Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak witamina D to i wapń, 1500-2500IU? Kolego idź doradzać na forum Pani Domu, bo ktoś sobie krzywdę zrobi 5-15UI to jest dla nastolatka najlepszy przedział. Chcesz żeby się nabawił hiperkalcemii i złogów wapniowych w sercu lub płucach? Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-12-03 09:45:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cynk, witamina D, itd. powodują zwiększenie ilości testosteronu..... jeśli masz niedobory tych witamin/minerałów. Jak pokrywasz zapotrzebowanie to nadmiar ich nie zwiększy go.
Biniu, nie przypominam sobie badań dowodzących, że witamina D i kreatyna chronią przed atrofią związaną z unieruchomieniem. nie kojarze rowneiz bezposrednich - dlatego dalem znak zapytania gdyz niejako interpoluje inne doniesienia o zwalczaniu starczej atrofii (po czesci podloze zblizone)
Geny geny i jeszcze raz geny .Jeżeli chcesz sie opalić to twoj pobyt na słoncu czy w solarium musi być bardzo krotki ale czesty . Witamina D i E Albo bież lek Alphol +, pomaga skóra nabiera swieżosci i zdrowego kolorytu .
wg mnie w tym wieku zbędne Ci suplementy boostery : chyba że witamina D, cynk, ale to wszystko zależy od Twojego poziomu testosteronu czy po prostu jest w normie
raczej bym szukał tutaj przyczyn w diecie ale z suplementacji kilka rzeczy, może ograniczyć apetyt pośdrenio : - białko ( WPC ) jako naturalna jego własność - Omega - 3 - Witamina D - Kontrowersyjne ( HCA i Chrom )
[...] jest to dwucukier zbudowany z glukozy i galaktozy, ma dużą wartość odżywczą i jest idealnym źródłem energii która jest niezbędna przy treningu siłowym! Ponadto działa jak witamina D - poprawia wchłanianie wapnia! Będąc sportowcem potrzebujesz węglowodanów prostych jako źródła natychmiastowej energii i uzupełnienia rezerw glikogenu. Dlatego [...]
A ja widziałem gdzieś reklamę witamin które miały powodować ów wzrost suchej masy mięśniowej :)). Tzn pośrednio może i tak np witamina D i poziom testosteronu ale to tylko przy niedoborach ake i tak ciężko by zauważyć efekt. Co do spalacza to TomQ podał Ci dobry.
A ja widziałem gdzieś reklamę witamin które miały powodować ów wzrost suchej masy mięśniowej :)). Tzn pośrednio może i tak np witamina D i poziom testosteronu ale to tylko przy niedoborach ake i tak ciężko by zauważyć efekt. Co do spalacza to TomQ podał Ci dobry. Czym to się różni od olimp thermo speed extreme?Jest słabszy? Zmieniony przez - [...]
Nie robiłem badan Estradiol niestety. Testo norma to 249-836 ng/dl moj to 210. Jedyne co mi wyszło źle to kwas moczowy za wysoki.Żelazo za wysoki troszeczke. Mg w normie tarczyca ok witamina D tez ok. Wrzuciłbym fotki z labo ale juz sie nie da moglem wczesniej.
Kreatyne sobie zostaw na masę jak chcesz spalacz to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html do tego np białeczko http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html mozna dać omegę 3, witamina d też się moze przydac
Jak ktoś wynajdzie tabletki na przyśpieszenie zrostu kostnego to dostanie Nobla i coś jeszcze. Suplementacja ma sens w przypadku niedoborów danej substancji. Najczęściej dotyczy to alkoholików, osób przewlekle chorych itp. Może warto byłoby zastanowić się nad witaminą D, gdyby była to jesień. Osoby polecające Ci jakieś bezsensowne odżywki [...]
Wprowadzają w błąd innych? W prosty sposób na przykładzie kreatyny podważyłem twoją teorię. Dobrze wiesz, że mam rację, bo nie jesteś w stanie już nic sensownego napisać, tylko teraz zachowujesz się arogancko i próbujesz wyjść z tego z twarzą. Do tego jeszcze chcesz być fajny i kopiujesz moje słowa. Zadufany człowiek z ciebie skoro uważasz się za [...]
Problem z witaminą D w zimie to nie tyle brak słońca co brak odpowiedniej ekspozycji na promienie słoneczne - nawet jeśli słońce świeci to i tak nasza skóra (poza twarzą) zwykle nie ma kontaktu ze słońcem bo mało kto chodzi w zimie w krótkim rękawku ;-) Dlatego brak suplementacji w słoneczne dni to nienajlepsze rozwiązanie.