SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina d

  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 9 luty DT Zwerbowałem dzis kumpla na mój trening nóg , lecieliśmy jak szaleni jeden za drugim wiec bylo grubo , teraz jak siedze to czuje jak mi pulsują , on nie za bardzo zawsze nogi robił wiec jutro pewnie w pracy bedzie jeczeć mi haha . Załatwiam nocleg na debiuty i jak pyknie to powinienem sie [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 22:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 10 luty DT Zakwasy na nogach pomału dają znac , najbardziej na dwójkach , dziś ładnie klate skatowałem z biepsem , miejscówa na debiuty zaklepana wiec bede tam na 100% jak nic po drodze sie nie wydarzy , w bedronce promo na wołowinke wiec pare kawałków zakupiłem :-) [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 12 luty DT Barki skatowane nogi dobite , spróbowałem w żołnierskim ile dam rade wypchac i rewelacji nie było haha, mocy w tym ćwiczeniu nie ma ale pewnie dlatego ze i tez go rzadko wykonuje ;) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BARKI 1.Żołnierskie 4 serie 2.Wznosy bokiem hantlami + [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 22:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 luty DT 13 w piatek , jeśli chodzi o pecha to dziś jest pół na pól wiec nie tak żle %-) , popełniłem znowu ten sam bład jedzac wątróbke przed siłownia , myślałem ze jakoś moje flaki sie przyzwyczaiły jak jadłem ostatnio w soboty ale jednak nie , na siłowni jakaś masakra odbijało mi sie , jakies [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 21:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 14 luty DNT Dziś dzień w który podładowałem baterie pizza gigant 60cm %-) juz dawno chodziła za mna wiec musiałem haha, a wygladała tak z boczkiem , kurczakiem i dodatki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/150ddda53b5b492faed10c539acf24cd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 21:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 15 luty DNT Totalny dzień odpoczynku , spedziłem go w domu lezac , robiąc posiłki ogólnie relaksik , od jutra startuje z nowym planem treningowym a bedzie wygladać tak : Pon PLECY 1 + Bic lekko -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga leżąc na ławce płaskiej 5x10 + dropset w osttniej [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 21:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g ...zostaly juz opary Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 szama na dwa dni ~1kg schabiku I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso z piersi kurczaka ~250g Keczup 20g [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 01:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) ALA + gymnema + Alfa 7-Mx -> 15min przed Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 21:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra to ja podam tu może skład Geriavit Pharmaton to będzie wiadomo jak to wygląda na tle innych kompleksów. Standaryzowany wyciąg z korzenia żeń-szeń 40.0 mg Dwuwinian dwumetyloaminoetanolu 26.0 mg Witamina A 4000 j.m Witamina B1 2.0 mg Witamina B2 2.0 mg Witamina B6 1.0 mg Witamina B12 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 11:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy: ALA + gymnema-> 15min przed 0-3 x 10ml CLA 2kaps enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek: Leucine Xtra 10g + ALA + [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 20:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 Szamka na 2dni: ~1000g schabiku do tego warzywka:

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 14:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed sam posilek Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz do tajemniczych i niesprawdzonych wynalazków majacych na celu przetrzepanie naszych kieszeni bez troski o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 13:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diet redukujących wagę ciała jak też innych diet wykluczających jakąś grupę bogatych w witaminy, bądź minerały produktów spożywczych. Zawartość w 1 tabletce. - witamina A : 189ug. - witamina D : 6,3ug. - witamina E : 50,0mg. - witamina C: 125,0mg. - bioflawonoidy : 6,0mg - hesperydyna : 6,0mg - rutyna : 6,0mg. - witamina B1: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8435 Data: 2007-02-04 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w stanie wyciągnąć cholesterolu ze światła naczyń, co najwyżej wyciągają go z krwi - ale to nie ma większego znaczenia, gdyż inne czynniki powodują miażdżycę. Jadziem z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Przede wszystkim witamina A. Otóż tylko roślinna wersja tej witaminy, beta karoten, wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Wersja [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 11:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/3540704f6c374f0baaf98f3fa0f55235.jpg WTOREK Trening ok, miało wyjść PULL wyszło plecy+ bic Nogi przesunąłem na dziś ze względu na dużą ilość pracy. Będzie można je zniszczyć /SFD/Images/2015/12/31/26e5c435f4ca4145acd1824571433145.jpg 30 minut AEROBÓW potem PULL 1. Wiosłowanie podchwytem 6 x 12 Ostatnia 115 kg x 12 [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 13:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A widzisz, ja muszę zjeść smacznie i kompozycyjnie ( estetycznie i dietetycznie ) ok /SFD/Images/2015/12/31/1554e4853eb64274bc87336dbd193704.jpg WTOREK Dobry Dzień. Dieta już nie taka smutna, a trening też ok /SFD/Images/2015/12/31/9660500ba2c54b87ad9002053c19a76b.jpg PULL 1a. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4 x 20-12 1b. Wykroki z [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 09:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/b6ef936a552241cda69fc51dfecade43.jpg CZWARTEK Dzień ok, mały deload ciężarów. /SFD/Images/2015/12/31/db7d3b16749541e48d72664b960610e2.jpg PUSH 1. Pompki na poręczach 4 x 12-20 Ostatnia 45 kg x 12 2a. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce dodatniej 3 x 12 -20 2b. Rozpiętki z oporowaniem partnera 3 x max 3. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 11:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/5f6965c7b4f74f70887de016fb17abca.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem m. in zawierający optymalizacje diety i suplementacji w celu maksymalizacji działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 22:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/84b577e40a4f42b6915af280c051264b.jpg CZWARETK Również cieżki dzień, ale trening bardzo w porządku Mega intensywność /SFD/Images/2015/12/31/fb21d6543c714cfcae6f05484011459f.jpg Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: Rack Pendlay Row ( 65-70% ciężaru z zakresu 3-5 powtórzeń} H: Rack chins H: Wiosłowanie na [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 00:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)