wiemy

Chyba ze o czymś nie wiemy %-)

my wiemy nie myslales o startach?

[...] ktora zreszta sama potrafi sie odbudowac po okolo 2min.. wiec troszke to wszystko pokrecone.. w kazdym razie peponet tez ma racje ze organizm sam wytwarza kreatyne a do tego wiemy ze kazda osoba trenujaca kulturystyke z wiedza trzyma dobrze zbilansowana diete i rowniez z pokarmu dojdzie jej troszke..wiec bede dalej twierdzil ze wieksze ilosci [...]

[...] wiec: Kreatyna wnika do mitochondriów, przyłącza do swojej cząsteczki strategiczny fragment ATP - grupę fosforanową - i przemienia się w fosfokreatynę.... a takze Skoro wiemy już, że kreatyna w formie fosfokreatyny rozwozi ATP po całej komórce... wiec kreatyna glownie potrzebna jest nam do tego powyzej :] natomiast bardzo ciekawie opisal [...]

wiec jezeli chodzilo Tobie o ten fragment wlasnie: Otóż, okazuje się, że kreatyna i stosowany w niektórych suplementach kreatynowych jej analog - guanidynopropionian (GPA) - posiadają zdolność bezpośredniego oddziaływania na kinazy. Mówiąc prościej - kreatyna może działać na syntezę białek również za pośrednictwem kinaz, nie tylko za pośrednictwem [...]

[...] jacys 2 lysi ( za duzi )i sie pytamy, na co oni nam zrobili wyklad jacy to glupi jestesmy, ze ich pytamy o droge, bo gdyby chcieli to juz bysmy tu butowani lezeli i ze nie wiemy co to znaczy prawidzwy w******l dostac etc. stracilismy na to godzine i 3 browary, a na koniec dziewczyny do ktorych szlismy nam nie otworzyly.. najlepszy Sylwester [...]

[...] Finał z Le Bannerem. Przecież to jego debiut w K-1! Nie szanują własnych reguł... Chociaż, nie od dziś zresztą, bo rok temu równie bez sensu wystawili w Saitamie Sappa i... wiemy jak było. A Botha to twardy fighter (prawie 5 rund z Tysonem) i Banner może się spocić trochę. Przy odrobinie pecha może też zaliczyć glebę, bo gruby jest silny i nie [...]

Przydała by się ankieta kolego. Nic o tobie nie wiemy. Jedno jest pewne, zwaliłeś cykl i tyle. Na pierwszy raz niepotrzebnie trzy środki. Dawaj ankietę i rozpisz dokładnie ile i co wziąłeś do tej pory.

no właśnie nie wiemy jak kolega wygląda bo więcej fotek nie dodał, po za tym pisał że jeszcze przytył trochę, jak by zaczął na mase jechać to by z czasem obcinał węgle, jakieś aeroby by zaczął to też by było gitez, takie jest moje zdanie po prostu, bo nie wiem co tu ma do wyrzeźbienia (po za bębnem). Cienko jak na 7 lat muszę przyznać, już byś [...]

[...] uwagę, że to jest show, one są zamknięte w domu przez 12 tygodni, to i na psychikę się to rzuca ;-) To co widzimy, podlega moderowaniu przez reżyserów, więc tak naprawdę nie wiemy, co tam się dzieje. Felice Herrig ostatnio tłumaczyła sytuację z Randą Markos - w show było pokazane to tak, że bez powodu Esparza i Herrig były sukowate dla Markos. [...]

no to juz wiemy kto wygral, nate robinson :))

nic ta rozpiska nie mów, o ile nie wiemy co się składa na wymienione posiłki sam powinieneś wiedzieć ile czego Ci brakuje w diecie i w jakich posiłkach i wtedy ewentualnie dorzucać gainera

Hej wszystkim! Jak wszyscy wiemy, malymi krokami zbliża się do nas zima , a co za tym idzie - coraz mniejsze temperatury. Przedwczoraj sobie pobiegałem , tak jak zawsze , co dwa dni. Jednak wtedy temperatura byla dosyć nizsza niz za zwyczaj (biegam po 20 i wtedy akurat bylo troche chlodniej) Cwicze interwaly i zwykle w miare dlugie robiegania Po [...]

oczywiście że powinien ćwiczyć ale zależy to też od planu. początkujący przy dobrym FBW może sobie odpuścić typowe ćwiczenia na brzuch bo i tak mu będzie pracował przy siadach czy martwym. Ale fakt wiemy za mało aby coś mądrego doradzić

[...] tricepsy-czy chociazby barki. Do gilotyny bym nie uciekał-'od tak'. W ramach specjalizacji-owszem,gdy nie mamy skosu-owszem-choc grozba kontuzji nadal bedzie-na dość wysokim poziomie. W innych przypadkach nie ryzykowalbym-dipsy,wyc. skos zalatwia sprawe duzo lepiej. Choc nadal nie wiemy nic o autorze-wiec doradzac w ciemno tez nie ma sensu

racja Zakrześ też się bardzo dużo udziela i też powinien być doceniony, Kanarowi nie trzeba zdejmować choć pewnie chłop odetchnie z ulgą bo jak wiemy zawsze ma mało czasu 3 modów to nie dużo jak na taki duży dział Qazar Zakrześ i Kanar było by super chyba że Kanar ma już dość

Ten masażysta jest również fizjoterapeutą - jak wiemy co lepsi i gorsi. Ja natomiast poszperałem trochę w internecie i wydaje mi się, że jest to rwa barkowa....wszystkie objawy mi do tego pasują.

[...] kalorie żeby budować masę, obserwować obwody ciała czy nie dzieje się nic złego i w razie czego reagować, jednak dalej w poście piszesz o zwisającym brzuchu więc nie wiemy czy jest to tylko Twoja "głowa" bo zdjęcie sugeruje że jest ok, czy faktycznie masz jeszcze tego tłuszczu trochę i to na tyle żeby przeprowadzić jeszcze kilka tygodni [...]

[...] jedynie preferencje smakowe oraz cena! bo tak naprawde to ciezko stwierdzic czy przyriosty odpowiadaja wlasnie 'cudownemu' skladowi owego gainera badz tez bialeczka bo jak wiemy na to sie sklada znacznie wiecej czynnikow. Trzeba by postawic kolo siebie 2ch blizniakow ktorzy cwiczyli by to samo przez pol roku i jednamu dac 10kg PROSTARa a [...]

Nie wiemy jak wyglądają Twoje treningi siłowe, ale jeżeli są względnie solidne to faktycznie 2000 kcal będzie mało. Chociaz jeżeli nie leci to prawdopodobnie nie jesteś w deficycie. Liczysz kcal ze wszystkiego? Czesto jest tak że dodamy sobie odrobinę sosu, więcej warzyw i takich ukrytych kcal zrobi nam się nawet kilkaset więcej.