wiemy

trening bardzo slaby wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

hehe ale manijaq ma podobne zdjecie moze on wie? a poza tym po co nam to wiedziec i tak wiemy ze to cos ma niedowage You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

[...] tych cwiczeń oprócz nóg i pleców bedziesz odnotowywac progres w innych cwiczeniach. Siady, ciągi i podciąganie szerokim to 3 najważniejsze podstawowe ćwicznia. Conajmniej 2 z nich nie wykonujesz (być może nawet 3 bo nie wiemy jak z podciaganiem). Odstawiasz lipe a nie trening ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-16 21:20:21

Top sprinterow. Od 18 do 26 roku życia poprawa wyników o 8%...Sorry Tankerek ale odnoszę wrażenie, że ty piszesz nie na temat. Wszystko zaczęło się od:Jak wiemy refleks i szybkość zawdzięczamy genom, są to główne ważne aspekty w sportach walki. Czy jeżeli nie ma się tego '"we krwi" ( tzn tej szybkości i refleksu ) to można to wyrobić by było [...]

jak jesz na oko, to efekty albo beda albo nie. musisz sie z tym liczyc. nie mozna ci polecic bialka/gainera bo nie wiemy jakie masz braki. co do kreatyny mozesz sprobowac, ale to jest jak jazda bez trzymanki

"w jednej chwili bez większego wysiłku" no nie wiemy niestety ile czasu planowal ta akcje ...

Nie wiemy tego zadaj to pytanie lekarzowi . Tutaj jest forum sportowe a nie medyczne .

Wiemy, ale raczej nikt tu w zawodach nie startuje stad... wiec raczej wszyscy sa spokojni. Ale czy zakaz nie jest przypadkiem na synt. efedryne, a nie na jej roslinne "odpowiedniki" ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Nie wiemy jaki masz sprzęt w domu. Treningi Ci masy nie przywrócą, odpowiednia dieta owszem.

[...] rozjeżdżam się nogami o łóżko jak najszerzej i brat przykłada książkę do uda i odrysowuje kreskę na podłodze, to samo z drugą nogą. Później tylko kątomierz w rękę i wszystko wiemy. Komu potrzebne jakieś wzory? Po co utrudniać sobie życie :) Jest dokładnie 120 stopni. No nic trudno, tutaj chyba nie dostanę dobrej odpowiedzi. Wszystko sprowadza się [...]

nie chodziło mi o to ze jablczan powoduje wiekszy przyrost sily niz mono natomiast jezeli nie zalezy nam na masie a tylko na sile to lepiej zainwestowac w jablczan bo jak dobrze wiemy i jak juz napisalem mono moze spowodowac retencje aco objawia sie zalaniem i wzrostem masy...

Jaka byłaby wartość Twojego zapotrzebowania kalorycznego przy braku aktywności fizycznej tego niestety nie wiemy. Uzależnione jest to od tego ile kalorii wydatkujesz w czasie załóżmy na to tygodniowej aktywności fizycznej. Najprościej będzie to policzyć za pomocą dokładnego wzoru, do którego link otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Sugeruję jednak [...]

nie kombinuj...wiemy ze deke bys walnal :)))hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] schudnąć/przytyć nie zastosuje się do wskazówek które mogą wyrządzić mu więcej szkody niż pożytku - choć w tym wypadku akurat tak nie było - to niemniej wolę dmuchać na zimne. Krótko mówiąc - pomagać - jak najbardziej - ale dopiero jak wiemy wszystko co potrzebne do poprawienia - żeby nie palnąć jakiejś głupoty. I żebym ja nie miał więcej roboty

w tym pierwszym posiłku musze mieć mleko!!bo jem z ryżem!!!i to iem z otrębamni przennymi by obniżyć Ig ryżu,no a pozatym 0,5l ma więcej białka,ww niż 50g.sera!!! /OK na obiad jadam 400g.ziemniakąw w skorubkach bo skorupki to 100% błonnika,no i w ten sposób obniżan Ig całego posiłku /SMACZNEGO nie wiem poco tyle oliwy?? /ALE MY WIEMY. PO TO ZEBY [...]

[...] sportowej często sporo warunkuje jeśli chodzi o treningi konkretnego stylu. Słowem - zdarzają się fajne sekcje z fullem i reszta z semi. Gdyby podstawową formułą był full sprawa miałaby szanse wyglądać inaczej. Miałaby, bo wszyscy wiemy jak to wygląda w Kyokushin gdzie w niektórych sekcjach walki są tylko przed Bożym Narodzeniem i Wielkanocą

Może i tak. Ale z drugiej strony wiemy, że winko orze profil lipidowy, więc wiadomo, że wyjdzie źle. Mam badania przed winem ale wtedy tren orał lipidy więc też nie wyszły za dobrze. Dlatego poczekam już do skończenia wina i wtedy będę sprawdzał czy się poprawia.

Nie wiemy czy możesz,ankieta działu

[...] ugn przedramion ze sztangielkami, sztangą prostą, sztangą łamaną w odwrotnym chwycie- wykonywnych każde ćwiczenie w10 powt). Jak wyglądały bicepsy Larego wszyscy wiemy, a przynajmniej powinniśmy wiedzieć . Są one żywym dowodem na to, iż taki trening działa( sam również próbowałem takiej kombinacji i żeczywiściepoprawiłem dół [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html