nie zawsze jest na to czas i pieniądze -7 kg WPC myprotein -2kg WPI myprotein -3kg Spectrum 12 myprotein (mix białek) -7kg Mutant Massa -Bcaa Fitmax 3 tuby -Monohydrat Kreatyny 1kg -Witaminy, ZMA , omega 6 Już wiemy, gdzie są pieniądze %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-09 09:20:04
No i przede wszystkim wypełnij ankietę, bo za mało wiemy. Ponadto opisz dokładnie stosunek węgli/tłuszczy/białek oraz kcal w każdym posiłku i ich sumę.
Z Klimowiczem to była fajna sprawa bo miał propozycje grania w Niemczech, Ukrainie, Polsce i Argentynie, jak wiemy wyrbał tą ostatnią i zagrał jeden mecz i to chyba jego koniec w reprezentacji :D
[...] grapllerskim zdarzało się, że zarówno ja jak i moi koledzy mieliśmy koszulki i kimona we krwi. Mozliwość zakażenia nie jest zbyt duża, ale jeżeli juz do niego dojdzie-to wiemy co sie dzieje... Ryzyko jest zbyt duże. Tutaj przede wszystkim osoba wiedząca o swojej chorobie SAMA powinna wiedziec, ze stanowi potencjalne zagrożenie. Ja rozumuje w [...]
zainhteresowal mnie trening HST ... jastem w okresie odchudzajaco-rzezbiacym i zastanawiam sie czy zastosowac ten trening...jak sadzicie????????????????????????????????????????????????????? OCZYWSCIE MOZESZ WLACZYC TRENING TYPU HST DO SWOJEGO ODCHUDZAJACEGO PROGRAMU ------------------ ps:mozna? MOZNA :-d ------------------ da lepsze efekty ,niz [...]
1. max- {okres-1-sze 2 tygodnie czyli po 15 powt} czyli robie np 2 cwiczenia na klatke - wyciskanie sztangi lezac 1 serie i {np.} wyciskanie hantli w skosie 1 seria . I w obu tych seriach mam w sumie zrobic 15 powturzen tak??{czli np 8 ruchow wyciskania lezac i 7 wycisaknia w skosie}? ROBISZ TAK: WYBIERASZ NAJLEPIEJ SZTANGE CZYLI SZTANGA PLASKO I [...]
Pomozemy, ale malo o Tobie wiemy. Wklej ankiete to zrobimy to lepiej. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html Poczytaj tez to i zapytaj siebie czy miales diete przez ten czas cwiczen: - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (Str.2) - Co jeść w szkole - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż [...]
oki, dzięki to musze jak juz 200 zł. szykować, a jeszcze zapytam się czy jest to możliwe żeby na takim cyklu osiagnąć około 8 kg? wiem ze nikt tu nie jest wróżką ale z dobrą dietą czy bym mógł tyle zrobić, bo jak wszyscy wiemy masa to podstawa a rzeźba to zabawa hehehe
bo jak wszyscy wiemy masa to podstawa a rzeźba to zabawa hehehe JA nie wiem... serio? A opdowiedź na pytanie: NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Jak sobie wyobrazasz funkcjonowanie po PCT z zapewne smiesznym poziomem testosteronu? Jakakolwiek proba dzialania z nandrolonami w tym momencie sprawi, ze bedziesz jeszcze wiekszym impotentem. Mozesz przyblizyc historie swoich zmagan i wkleic wyniki badan? Ciezko jakkolwiek odniesc sie do Twojego pytania skoro wlasciwie nie wiemy co Ci dolega.
Oczywiście, pewnie znaczenia też nie ma czy będzie wpie.p.rzał słodycze ale ja oceniając i poprawiąc dietę kieruje się zasadami, które sam stosuje i uważam że są potrzebne. A my również nie wiemy czy kolega podchodzi do sprawy profesjonalnie czy rekreacyjnie. Pozdr.
ja oceniłem bez niczego. ******le. sam powinien wiedziec ze trzeba podac te informacje. inaczej***** wiemy. to w sumie pewnego rodzaju lekcewazenie nas.
jesli w 2 lata wazysz tak malo, masz male wymiary, to mozna sie domyslec ze masz zla diete, moga byc tez bledy w treningu oraz nic nie wiemy nt. suplementacji - chociaz mysle ze zachowujac dobry tren/diete.suple pociagniesz wiecej niz na 200metkach. KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE.