wiemy

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

My tez nie wiemy jaki rozklad, bo nic o sobie nie napisales. A zgadywanki i magia to nie na tym forum.

Z reguły określa się, że około 15 tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność jej redukcji. Jest to jednak mocno teoretyczne stwierdzenie. Jak dobrze wiemy inaczej będzie wyglądał 15 procentowy poziom tkanki tłuszczowej u osoby o masie ciała 90 kilogramów, a inaczej o osoby 70 kilogramów przy tym samym wzroście 180 centymetrów. Ty [...]

Narazie nie wiemy tak dużo o skutkach ubocznych ph jak o ssa Wiec dlatego dla mnie ssa jest mniejszym złem

Saa niema mizernych skutków ma duze ale wiem przynajmniej jakie a o skutkach ph narzazie mało wiemy

[...] = BMR + TEA + NEAT + TEF - całkowite zapotrzebowanie kaloryczne Przy liczeniu dobierane są wartości poprzez nasze oszacowanie wysiłku (intensywności), dlatego jeżeli nie wiemy czy dać za mało lub za dużo - wybieramy wartość średnią z podanych przedziałów. 1. Podstawowa przemiana materii(BMR): BMR = 9,99 x waga + 6,25 x wzrost(w cm) - 4,92 x [...]

za mało o Tobie wiemy.

To wiemy, miękkkka szynka.

Izmery trans należy bezwzględnie wyeliminować z każdej diety. Nasycone, to co innego. Jeśli przesadnie ograniczysz nasycone w diecie bardzo niskowęglowodanowej(bez ładowań węglowodanów) to nie będzie lepiej, chociażby z tego względu, że pozbędziesz się ze swojej diety produktów żywnościowych, których wartość odżywcza może być pomocna... Nasycone [...]

to to juz wiemy;d ale ile chcesz za ta kiete?a krzyżyki ile waży i duzy on?

Aha i wiadomo ze kazdy tesc choc prop w najmniejszym stopniu ciagnie wode czy jest jakis sposob zeby maksymalnie ograniczyc retencje ? O przyjmowaniu cynku wiemy, tak samo jak ograniczyc wegle proste ktorych praktycznie w diecie kolega nie ma. Dzieki lodzianin za korekte. A jezeli chodzi o X-mass czy odblok nie bedzie za szybko? Moze skrocic np [...]

hahaha to juz wiemy czemu elite whey taki tani a chcialem kupic , jednak wole dalej prolo albo cos innego wyszukac ps. ciekawe jak Sport One wypadlby w takim tescie

tak to jest panowie. nie wiemy co jest w środku. smaczne, wiecej wegli..cholera wie co tam siedzi. info dośc pewne miałem pnad te tabelki. smacznego zatem ze stakami wyszłoby pewnie podobnie. jak z całą reszta supli zapewne, bo czemu niby nie????? zdr.

Jeśli poziom tłuszczu niski to może kumulowana woda w organiźmie. Jesteś na swoim, wynajmujesz mieszkasz u kogoś? Jak się czujesz? Problemy z sikaniem? na razie można gdybać bo nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:34:51

Tylko wymówki są, w Twoim wieku sam sobie ogarniałem wszystko i odciążyłem mamę. Temat zakładasz a z góry już się skreślasz, nic o Tobie nie wiemy. Co do treningu rób to : http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html co do odżywiania przemyśl to co napisałeś bez dobrej miski ciężko będzie o efekty. Pozrawiam

Jeżeli jadasz tak codziennie, to zapewne wystąpią niedobory. Brakuje sporej części witamin i składników mineralnych. Również omega 3. Być może warto przemyśleć wprowadzenie rotacji węglowodanów. Jednak w rzeczywistości nie wiemy jakie są efekty.

[...] można wybrać wasze odżywki kto jakie chce, bo czasem bywa tak że ktoś coś wygra ale nie do końca trafia się nagroda w jego gust lub potrzeby a tak sam wybiera. Akcesoria ? każdy rękawiczki chyba ma a jak wiemy służą one nam długi czas, ja sam wygrałem u was rękawiczki ale co z tego skoro rozmiar mam nietrafiony teraz leżą i zalegają w półce.

Znalazłem oto takie coś właśnie w tamtej książeczce "Wiemy, że l g białka daje 4,4 kalorii, l g tłuszczu — 9,3 kalorii, l g węglowodanów — 4,1 kalorii. Ale w naszym organizmie kalorie te są nieco inaczej przyjmowane, niż gdy się je oblicza laboratoryjnie. W rezultacie trawienia, resorpcji i wzmożonej przemiany materii z [...]

nie wiemy tego nikt nie wie co bedzie.

Nie wiem na jakiej podstawie stwierdzasz co ma kolega? To podstawowe pytanie, w czym problem? Powielanie niekonieczne prawdziwej zależności między spożywaniem białka i tego typu problemami(nawet nie wiemy o co dokładniej chodzi...) wydaje mi się mało rozsądne!