wiemy

[...] zwykłego mono. Kolejnym atutem etylu jest to że nie powoduje on problemów żołądkowych. Etyl kreatyny dodaje mięśniom niesamowitej 'pompy' i przynosi bardzo dobre efekty. Jak wiemy sa osoby na które zwykłe mono praktycznie nie działa, natomiast chyba nie ma takiej na któa by etyl kreatyny nie działał. Jak widać jest on bardzo wydajny i najczęściej [...]

No właśnie kto z was stosuje GHB ? np jako zamiennik alko na imprezy ? z tego co wiem podwyższa też hormon wzrostu ale nie o to chodzi.. jak wiemy koksy też czasem lubią poimprezować wyskoczyć na balety od czasu do czasu i tu pojawia się problem zwłaszcza jak jest się na cyklu.. wiadomo alko dla kulturystów nie idzie w parze, spadki, odwadnianie [...]

[...] ten czas ćwiczyłem dla poprawy wyglądu i dobrze czuję się w tym środowisku. Postanowiłem natomiast wziąć się poważniej za siłownie i ustalić profesjonalnie dietę, która jak wiemy jest kluczem do masy mięśniowej na której się skupiam. Trening mam opracowany przez trenera i zawsze na takiej zasadzie działałem więc wszystko ma ręce i nogi od samego [...]

[...] nachodzą mdłości? Odpowiedż jest dwuznaczna. Jak to? Przecież trzeba trenować. Na trening można spojrzeć z dwóch perspektyw: tylko trening i aż trening. Oczywiście wszyscy wiemy, że sam trening jest tylko niewielką częścią całości. Równie ważne poza nim jest także odżywianie, wypoczynek oraz suplementacja. Dopiero odpowiednie połączenie tych [...]

Witam!!!! Chciałem zaprezentować do oceny plan treningu na rzeźbę!! Od września ubiegłego roku ćwiczyłem cyklicznością Michaila- grupa II !! Jak dobrze wiemy Michail nie zdołał wstawić treningów na rzeźbę!! Z tego powodu stwierdziłem, iż sam spróbuje swoich sił w ułożeniu takiego treningu!! Tak, więc oto i on!! Proszę o ocenę tego treningu i [...]

[...] substancji, skoro w przypadku większości z nich nie mamy stuprocentowej pewności czy są nam w ogóle potrzebne? „Hero Pump” oparty jest na składnikach, co do których wiemy, że ich zastosowanie przynosi wymierne korzyści i których działanie jest wyraźnie odczuwalne i przekłada się bądź to na poprawę zdolności wysiłkowych, bądź też choćby [...]

[...] i wkurzylem się i na poczatku wakacj zaczołem trenowac!!;) i cóz zaczołem pić zieloną herbate i postanowiłem przyjąsc diete MRZ w pierwszym miesiacu znalazlem prace;) no cóż wiemy jakie były temperatury lipcu a ja pracowalem zawziecie na budowie... zapieprz miałem taki że pozostali współ pracowniczy gdy tylko mnie widzieli kazali mi usiasc i [...]

[...] ze strony własnej osoby. Problem nadwagi jest jedną z chorób, na które społeczeństwo krajów wysoko rozwiniętych będzie cierpiało w niedalekiej przyszłości jak wszyscy wiemy z mediów. Dlatego też postanowiłem zamieścić ten post nie tylko, aby pomóc tym, którzy cierpią już na te niżej opisane choroby ( nie koniecznie z tego powodu), ale [...]

[...] zapotrzebowania + jadłem warzywa i owocę . Proszę o wypowiedź KOGOŚ DOŚWIADCZONEGO W BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ . Dodam że chcę PON/SR/PT/ND/WT (...) Robić lekki brzuch , jak wiemy wakację się zbliżają i chcę szybko złapać mięśnia i brzucha , nie od razu rzym zbudowano ... Wiem o Tym , ale z tego co pisali inni we wcześniejszych postach po 2 tyg [...]

[...] i ewentualnie przedstawiac wlasne propozycje przepisow uwzgledniajacych owe produkty. Temat przyda sie, bo na rynku jest wiele ciekawych produktow, o ktorych istnieniu nie wiemy, a mozemy dowiedziec sie, wlasnie, po przeczytaniu ktoregos z postow, jak ozywic swoj (nieraz zubozaly) jadlospis. Dobra, dosyc gadania... Pierwszy produkt, ktory [...]

[...] byla kulturystyka rozwijajaca ludzi dobrze zbudowanych ale i bardzo silnych i sprawnych-sam grimek startowal i jako kulturysta,ciezarowiec,strongman i jako trojboista.jak wiemy dzis sie to wszystko rozdzielilo i bardzo wyspecjalizowalo... jak mozna wyczytac na oficjalnej stronie IBFA:organizacja ta jest dla ludzi ,ktorzy trenuja,pragna wymiany [...]

Witam, Dnia 20 lutego 2008 roku O godzinie 15:00 W klubie ‘Akademos’ w Gdańsku Oliwie Odbyło się spotkanie uczniów ZS CKP w Grubnie Z Lubomirem ‘Libą’ Libackim Lubomir opowiedział uczniom o przebiegu swojej kariery, O swoich treningach w młodości, Największych sukcesach sportowych A także o diecie, treningu oraz suplementacji. Uczniowie słuchali z [...]

Skąd podbite oko? Sparing a może Badr Hari cię uderzył? Bjorn Bregy: Nie, to wynik sparingu. Podbite oko to nic wielkiego Podbite oko oznacza, że dobrze się przygotowywałeś do turnieju? Bjorn Bregy: Oczywiście, że jestem dobrze przygotowany Ostatnią walkę stoczyłeś w Budapeszcie. Wiemy, że bardzo ciężko przygotowywałeś się do turnieju. Co [...]

[...] tylko na łapach itd, szczególnie w okolicach brzucha. Z początku ważyłem ok.50kg (przy wzroście bodajże 159cm), w bicu miałem marne 26cm, brzuch w miarę płaski. Bezspornie wiemy że na początku szybko wymiary idą w górę. Aktualnie ważę ok.60kg (przy wzroście 162cm), w bicepsie mam coś na miarę 32-centymetrów, i w bebzonie ok. 87cm. Zaniedbałbym [...]

[...] mi się zachamowac i zminimalizować dręczącą mnie rzecz !! Chciałbym się podzielić z Wami pewnymi ciekawymi spostrzeżeniami. Pewnie każdy z Was miał problemy z rozstępami Jak wiemy do dnia dzisiejszego nie wymyślono czegoś racjonalnego, aby usuwało je (nie wspominam o kure-o drogich zabiegach) Jako że miałem problem z rozstępami …pękająca skóra [...]

[...] zależy, lecz dlatego, że nauczyciel od w-f i tak powoduje w nich ciągłe zakwasy (kolo w nagrodę niedługo pewnie zrobi nam "nagrodę" w postaci "Tour de France", jeszcze nie wiemy co to znaczy ale poprzedni rocznik nażekał dość mocno). Po za tym mam parę pytań od dobrego pół roku nie mogę przybrać w bicu (dopiero skończyłem 16 lat), od czego to [...]

[...] ale wydaje mi sie ze stosowanie planow typu: I: Klatka, biceps II:Plecy, triceps III:Barki, nogi przynosilo efekty odpowiadajace nowym, planom treningowym. Jak wszyscy wiemy nauka, sport i technika przez ostatnie kilkanascie lat poszla do przodu. Szukalem od kilku dni planu w internecie, tutaj na forum, google itp i nie znalazlem niczego [...]

[...] sie pomiedzy Victorem Martinezem i Juanem Morelem, ktorzy w poprzednich dwoch edycjach konkursu musieli uznac wyzszosc Egipcjanina. Oficjalnej listy jeszcze nie ma, i nie wiemy dokladnie kto jeszcze bedzie uczestniczyl w zawodach, jednak smialo mozna wlasnie tych dwoch zawodnikow wymienic jako kadydatow do zwyciestwa. Oficjalna strona: [...]

[...] i bardziej intensywny, tym więcej wolnych rodników wytwarza się w organizmie sporotwca. Dzieje się tak za sprawą podwyższenia tętna podczas wysiłku i tzw. zadyszki, a jak wiemy, wolne rodniki to niesparowane elektrony tlenu. Jak z nimi walczyć ? Jedynym sposobem walki z rodnikami są antyoksydanty, opisane poniżej. Co to są antyoksydanty? [...]

wczoraj zobacyzłem na forum dyskusje na temat jak wpływa czesty sex na saa ;). Opinia byla zgodna ruchac nie patrzec Nie bede sie tutaj rozwodził ile kalorii traci sie podczas stosunku ale na nawiasie jest ich sporo, czasami ta liczba moze podejsc w ciagu dnia nawet pod 1500 kcal. Ważnym aspektem który sie zajne bedzie spadająca ilość cynku !!! [...]