SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Polecamy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez w0jt z działu Kuchnia SFD.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50340 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem, czy temat juz byl, czy nie i czy sie nadaje, ale pomysl, uwazam, ze dobry. :-]
Proponuje zalozenie tematu, w ktorym bedziemy rekomendowac sprawdzone, ulubione artykuly spozywcze (oczywiscie, zdrowe i smaczne i ewentualnie przedstawiac wlasne propozycje przepisow uwzgledniajacych owe produkty. Temat przyda sie, bo na rynku jest wiele ciekawych produktow, o ktorych istnieniu nie wiemy, a mozemy dowiedziec sie, wlasnie, po przeczytaniu ktoregos z postow, jak ozywic swoj (nieraz zubozaly) jadlospis. Dobra, dosyc gadania...
Pierwszy produkt, ktory bardzoo polecam to pasta sezamowa (tzw. tahina) nie wiem, jakiej firmy, jest dostepna w TESCO za 9.99 i chyba to jedyny tego typu produkt w tym markiecie Oczywiscie, nie zawiera cukru, soli, czy konserwantow - czysta miazga sezamowa. Bardzo uniwersalna - mozna dodawac do wszystkiego - ja najbardziej lubie:
1. z bialkami jaj i koperkiem - obieramy ugotowane jajka ze skorupek, wywalamy zoltko, kroimy lub "drzemy na strzepy" ;-P bialka z ok. 3-4 jaj i dodajemy 1.lyzeczke tahiny. Posypujemy koperkiem suszonym lub swiezym.
2. z twarogiem (chudym, poltlustym, tlustym - jak kto woli/moze) i garstka pestek dyni/slonecznika
3. w hummusie jest to indyjska potrawa-przystawka z cieciorki i kilku innych dodatkow - przepis tutaj http://pesto.art.pl/kuchnia/warzywa/straczkowe/hummus.php jak ktos ma chwile na przyrzadzenie, goraco polecam!
Ogolem, produkt ma 2 wady:
- nie jest szczegolnie tani (a niestety, szybko znika ;-()
- zdecydowanie, dla zdyscyplinowanych ciezko nie przedawkowac (obliczylam, ze 1 lyzeczka to cos miedzy 30-40kcal)
A poza tym, same pozytywy
wklejam jeszcze fote opakowania (prawie puste )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50340 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeszcze dla zainteresowanych - jeśli komuś zasmakowała tahina (bo nie każdy lubi, ja tam uwielbiam ) w delikatesach BOMI jest libańska tahina 400g za 6zł! Czyli DUŻO DUŻO taniej. Idę dziś i wykupię chyba wszystkie jak dla mnie super i zamiast masła i tak "na sucho", praktycznie zero węgli, niskie IG i chałwowy posmak w ogóle BOMI polecam, istny szał, tam jest wszystko !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50340 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816


Fotka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 487 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13866
dzięki toszka, na pewno spróbuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3969
Dobry temat Łap SOGa

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 903
dobre!:D

najważniejsza jest wytrwałość w dążeniu do celu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 371
a gdzie można kupic tą miazge i jaka jest cena?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 644 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15588


TESCO RODZYNKI 1kg za 4,99zł promocja trwa do świąt więc jeśli ktoś ma pod nosem tesco to lecieć ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50340 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
DanonCzw, tahine kupisz w Tesco za 9.99 lub w sklepach ze zdrowa zywnoscia - wtedy kosztuja nieco drozej. Sprawdzilam, dobra jest firmy Rapunzel i kosztuje chyba 10, czy 11zl.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50340 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816


Kolejny super produkt - kaszka lniana razowa (blyskawiczna). Informacja od producenta
"Kaszka lniana razowa jest wytwarzana z odmian lnu o intensywnie brązowym wybarwieniu łuski i bogatej kompozycji składników. W procesie technologicznym nie stosuje się odsiewania i usuwania okrywy nasiennej lnu, stąd kaszka jest ciemniejsza i zachowuje w pełni wartości odżywcze siemienia, z którego powstaje. Kaszka zawiera ponad 30% błonnika pokarmowego, wartościowe białko, lecytynę, fitohormony, antyoksydanty, mikro- i makroelementy. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy lnu w czasie przygotowania potraw łatwo pęcznieje tworząc delikatny, łagodzący żel. Odżywcza kaszka lniana razowa jest łatwo strawna, a lniany żel błonnikowy korzystnie wpływa na przemianę materii i usuwanie z organizmu substancji szkodzących.
Kaszka bardzo łatwo rozprowadza się w mleku, wodzie, jogurcie nie tworząc grudek"

Ode mnie - fajna, bo zawiera sporo bialka, w odroznieniu od zwyklego siemienia lnianego, jest odtluszczona i po zmieszaniu z dowolnym plynem (moze byc czysta woda, ale wtedy srednio smakuje - najlepiej z kefirem, maslanka, ewentualnie z mlekiem) pecznieje i robi sie gesta jak kisiel, budyn, etc. Pewnie sprawdzi sie tez jako dodatek do odzywki bialkowej Sa 2 rodzaje kaszek - jedna blyskawiczna "Zwykla", druga blyskawiczna razowa (chyba pisac nie musze, ktora lepsza) No i sa tez male minusy produktu: 1. cena nie jest powalajaca - jakies 8zl za 300g 2. dostepna tylko w niektorych sklepach ze zdrowa zywnoscia (w zwyklych spozywczakach nie widzialam), mozna tez kupic przez neta, jak ktos chce
3. na opakowaniu napisali, ze wystarczy chyba 1 lyzeczka na pol szklanki wody, zeby kaszka zgestniala - w praktyce jest inaczej. trzeba dodac wiecej, zeby powstal tzw. "glut" dodacie wiecej i spokojnie, zgestnieje.

Btw, dziekuje za soga - to moj pierwszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 371
w tesco to gdzie bym mogl szukac?chodzi mi jaki dzial,bo nie bardzo sie orientuje;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15730
Zapewne w dziale z dodatkami do ciast, jutro pójdę szukać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dylemat

Następny temat

VITALMAX IONTO VITAMIN DRINK ORG. CZY WERSJA LIGHT?

nutloveb