SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Polecamy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez w0jt z działu Kuchnia SFD. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480
Nie wiem, czy temat juz byl, czy nie i czy sie nadaje, ale pomysl, uwazam, ze dobry. :-]
Proponuje zalozenie tematu, w ktorym bedziemy rekomendowac sprawdzone, ulubione artykuly spozywcze (oczywiscie, zdrowe i smaczne i ewentualnie przedstawiac wlasne propozycje przepisow uwzgledniajacych owe produkty. Temat przyda sie, bo na rynku jest wiele ciekawych produktow, o ktorych istnieniu nie wiemy, a mozemy dowiedziec sie, wlasnie, po przeczytaniu ktoregos z postow, jak ozywic swoj (nieraz zubozaly) jadlospis. Dobra, dosyc gadania...
Pierwszy produkt, ktory bardzoo polecam to pasta sezamowa (tzw. tahina) nie wiem, jakiej firmy, jest dostepna w TESCO za 9.99 i chyba to jedyny tego typu produkt w tym markiecie Oczywiscie, nie zawiera cukru, soli, czy konserwantow - czysta miazga sezamowa. Bardzo uniwersalna - mozna dodawac do wszystkiego - ja najbardziej lubie:
1. z bialkami jaj i koperkiem - obieramy ugotowane jajka ze skorupek, wywalamy zoltko, kroimy lub "drzemy na strzepy" ;-P bialka z ok. 3-4 jaj i dodajemy 1.lyzeczke tahiny. Posypujemy koperkiem suszonym lub swiezym.
2. z twarogiem (chudym, poltlustym, tlustym - jak kto woli/moze) i garstka pestek dyni/slonecznika
3. w hummusie jest to indyjska potrawa-przystawka z cieciorki i kilku innych dodatkow - przepis tutaj http://pesto.art.pl/kuchnia/warzywa/straczkowe/hummus.php jak ktos ma chwile na przyrzadzenie, goraco polecam!
Ogolem, produkt ma 2 wady:
- nie jest szczegolnie tani (a niestety, szybko znika ;-()
- zdecydowanie, dla zdyscyplinowanych ciezko nie przedawkowac (obliczylam, ze 1 lyzeczka to cos miedzy 30-40kcal)
A poza tym, same pozytywy
wklejam jeszcze fote opakowania (prawie puste )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480


Fotka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 487 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13866
dzięki toszka, na pewno spróbuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3969
Dobry temat Łap SOGa

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
dobre!:D

najważniejsza jest wytrwałość w dążeniu do celu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 371
a gdzie można kupic tą miazge i jaka jest cena?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 644 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15588


TESCO RODZYNKI 1kg za 4,99zł promocja trwa do świąt więc jeśli ktoś ma pod nosem tesco to lecieć ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480
DanonCzw, tahine kupisz w Tesco za 9.99 lub w sklepach ze zdrowa zywnoscia - wtedy kosztuja nieco drozej. Sprawdzilam, dobra jest firmy Rapunzel i kosztuje chyba 10, czy 11zl.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480


Kolejny super produkt - kaszka lniana razowa (blyskawiczna). Informacja od producenta
"Kaszka lniana razowa jest wytwarzana z odmian lnu o intensywnie brązowym wybarwieniu łuski i bogatej kompozycji składników. W procesie technologicznym nie stosuje się odsiewania i usuwania okrywy nasiennej lnu, stąd kaszka jest ciemniejsza i zachowuje w pełni wartości odżywcze siemienia, z którego powstaje. Kaszka zawiera ponad 30% błonnika pokarmowego, wartościowe białko, lecytynę, fitohormony, antyoksydanty, mikro- i makroelementy. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy lnu w czasie przygotowania potraw łatwo pęcznieje tworząc delikatny, łagodzący żel. Odżywcza kaszka lniana razowa jest łatwo strawna, a lniany żel błonnikowy korzystnie wpływa na przemianę materii i usuwanie z organizmu substancji szkodzących.
Kaszka bardzo łatwo rozprowadza się w mleku, wodzie, jogurcie nie tworząc grudek"

Ode mnie - fajna, bo zawiera sporo bialka, w odroznieniu od zwyklego siemienia lnianego, jest odtluszczona i po zmieszaniu z dowolnym plynem (moze byc czysta woda, ale wtedy srednio smakuje - najlepiej z kefirem, maslanka, ewentualnie z mlekiem) pecznieje i robi sie gesta jak kisiel, budyn, etc. Pewnie sprawdzi sie tez jako dodatek do odzywki bialkowej Sa 2 rodzaje kaszek - jedna blyskawiczna "Zwykla", druga blyskawiczna razowa (chyba pisac nie musze, ktora lepsza) No i sa tez male minusy produktu: 1. cena nie jest powalajaca - jakies 8zl za 300g 2. dostepna tylko w niektorych sklepach ze zdrowa zywnoscia (w zwyklych spozywczakach nie widzialam), mozna tez kupic przez neta, jak ktos chce
3. na opakowaniu napisali, ze wystarczy chyba 1 lyzeczka na pol szklanki wody, zeby kaszka zgestniala - w praktyce jest inaczej. trzeba dodac wiecej, zeby powstal tzw. "glut" dodacie wiecej i spokojnie, zgestnieje.

Btw, dziekuje za soga - to moj pierwszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 371
w tesco to gdzie bym mogl szukac?chodzi mi jaki dzial,bo nie bardzo sie orientuje;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15725
Zapewne w dziale z dodatkami do ciast, jutro pójdę szukać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dylemat

Następny temat

VITALMAX IONTO VITAMIN DRINK ORG. CZY WERSJA LIGHT?

NutLove