wiemy

[...] nie wiadomo jak duzo, tak jak mowi Marc L. Sam trenowal i trenuje / przyjazni sie z Mr Castrolem i paroma innymi. Niektorzy poprostu naprawde dobrze reaguja nawet na byle co i mozna tylko pozazdroscic. Inni z koleji wala nie wiadomo ile zeby wygladac...jak wszyscy wiemy, duzo zalezy... Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2014-12-17 12:25:27

To zadna nowosc, tak jak Lodziak wspomniaj kiedy cykle bez testa byly duzo bardziej popularne niz teraz. Jedym moze pasowac bardziej innym mniej, i dupa z tego trenu Wiemy przeciez dobrze, ze tak nie jest, wiec teoretykom z jutuba nie nalezy ufac bezgranicznie .

To czy warto budować masę mięśniową uzależnione jest przede wszystkim od poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jaki on jest/był w Twoim przypadku, że doszło do odłożenia się sporej ilości tkanki tłuszczowej w ostatnim cyklu budowy masy mięśniowej. Zaleca się budować z jak najniższego poziomu, z reguły około 12 procent już spokojnie [...]

Wypełnij do tego ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy. 1900 kcal hmm, jakoś mało. Policz dobrze ze wzoru, znajdziesz go na forum.

Dieta tragedia, więc już wiemy w czym problem. Jest to złożone zagadnienie, więc zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] wplywana na spalanie tkaniki tluszczowej ( najlepiej w odp tetnie) ale kazda forma aktywnosci jest lepsza jak nic, a wlasnie o spalenie tluszczyku chodzi , oczywiscie wiemy ze niema czegos takiego jak miejscowe spalanie tkanki tuszczowej, natomiast jakis wiekszych zmian spowodowanych treningiem tu niechce jedynie zejscie z bf i talia [...]

[...] Zgadza sie. Ale kazdy, kto choc troche interesuje sie boksem, oglada, moze i trenuje, wie, ze walki z Bowe'm, Grantem, Ruizem czy Byrdem Golota wygrywal. Jak sie konczylo, wiemy - albo psychiczna wtopa Andrew, albo 'dziwnymi' decyzjami sedziow. Abstrachuje jednak od tego, chodzi mi o to, ze poziom bokserski Goloty i Salety jest jednak inny, [...]

?? Głupie pytanie. Chyba wiadomo, że według braków w diecie. Nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne:/ Zamieśc ankietę to może pomożemy

[...] - Preparat przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet, którym poprawia jakość życia seksualnego i pozwala cieszyć się seksem. Stosowany regularnie podnosi poziom tlenku azotu we krwi, co umożliwia odczuwanie pełnej satysfakcji ze współżycia seksualnego, wzmaga libido i zainteresowanie kontaktami intymnymi. teraz już wiemy po co chcesz to kupić

[...] wystarczyłoby kilka treningów i spokojnie by sobie poradziła. Jednak chodzi tu o to, żeby jakkolwiek zareagować w walce. My, ludzie którzy dostali w zęby wiele razy, wiemy jak to jest. Taki plaskacz byłby zaskoczeniem, ale nie byłby szokiem. Jesteśmy oswojenie z obiciem i nawet po kilku strzałach umiemy zareagować. I teraz te "systemy [...]

[...] znokautowaniem takiego bydlaka bez jakiekolwiek techniki, niemniej wystarczyłoby kilka treningów i spokojnie by sobie poradziła.Nie przesadzajmy, że kilka treningów wystarczy ;-) ..My, ludzie którzy dostali w zęby wiele razy, wiemy jak to jest Jesteśmy oswojenie z obiciem i nawet po kilku strzałach umiemy zareagować...Dokładnie o to chodzi :-)

Absolutnie nie mam nic do testerów PH,w końcu tak mało o nich wiemy,że przydadzą się wszelkie wiarygodne opinie.Zresztą,nie chcę zapeszać,bo nie wiem czy znajdę,ale przypomniałem sobie,że w jakimś zachodnim periodyku,były rozpisane cykle na PH,w zależności od stawianych sobie celów.Postaram się to znaleźć i wkleję do wątku o PH. Przegibon,czyta mi [...]

[...] na ktorym nie ma tabeli skladnikow odzywczych mowisz tez ze ten chleb jest bardzo mieciutki i pewno jest tez lekki dosyc, a dla mnie to juz smierdzi chemia ... ale zaznaczam ze jest to moje zdanie i jesli smakuje ci ten chleb - to jedz ... nie mozna przeciez popadac w skrajnosci Wiedza to podstawa ... ale im wiecej wiemy tym bardziej sie boimy

No to już wiemy dlaczego nikt Ci rozpiski na drugim forum nie chciał zrobić bo mieli rację masz braki w wiedzy i to potężne

[...] nikogo z pierwszej piątki, prawdziwych pretendentów, którzy odnoszą zwycięstwa. Ze mną to jest tak, że chcę walczyć z najlepszymi. Chcę być aktywny, chcę tam być. Nie wiemy, kiedy Kamaru (Usman) wróci do gry, więc być może tego lata odbędzie się walka o tymczasowy tytuł. Ta kontuzja ręki to poważny uraz. Jeśli Leon (Edwards) będzie [...]

[...] może i jest 1 ligą - tego nie wiem. Ale czy u nas będzie modny. Pewnie nie będzie i choćby nie wiem co w nim było - to i tak powiedzą, że lepiej inwestować w pewne środki. A pewne środki to już wiemy jakie się wymienia. I pewnie byś się zdenerwował jak by ktoś wrzucił bałkana do 3 świata. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-01-29 20:44:07

[...] elementarnych są zaburzone, odczekaj sobie te 30 minut na spokojnie. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? pytam, gdyż wiele osób nie liczy lub ich nie je ( tego nie wiemy ). Owoce to nie tylko banan. Niektóre posiłki są jałowe odżywczo. Przez cały dzień jesz kasze jaglaną? ja bym zwymiotował pewnie. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Generalnie warto byłoby zwiększyć podaż energii do CPM pomniejszonego o około 10-15% po czym podbijać kalorię do 0. Chociaż nie wiemy na jakim deficycie skończyłeś. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-02 12:27:44

2x70 = 140g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x140 =560 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x100 =400kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego [...]

[...] i zdrowiem. Opieram się na przykładzie wielu znajomych którzy biorą od wielu lat, nie na sobie gdyż ja dopiero zaczynam ;) Wiadomo, że wiele chorób o których nawet nie wiemy prędzej się ujawnią dzięki różnym używkom nie tylko saa, ale to już indywidualna decyzja każdego z Nas, nikt nie mówił, że będzie lekko żeby coś osiągnąć, a czasem [...]