wiemy

Nic nie wiemy o Tobie , nic nie wiemy o Twoim jadłospisie to tak jak wróżyć z fusów. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Jak wiemy, nacisk na prostowniki odcinka lędźwiowego jest spory przy tych ćwiczeniach siłowych. Mogą wystąpić naderwania lub wszelkiego rodzaju naciągnięcia, lecz mimo przy tych ruchach wzmacniasz prostowniki grzbietu. Być może jeszcze nie jesteś na to gotowy. Jak odczuwasz dokładnie ten ból? Technika to fundament, nie wiemy jak wykonujesz [...]

Z dietąto o działau odżywianie, samo ułozenie nie wystarczy, musisz znać swoje zapotzrebowanie kaloryczne. Czy kreatyna była by dobra to nie wiemy, bo nie dałeś ankiety i nic o Tobie nie wiemy, a ile na tym kilogramó zrobisz to jest pytanie do wróżki.

Zobaczymy co pokaze w marcu z Czechami i Albania No tak , zobaczymy. ... Już się nie możesz doczekać wiemy wiemy...

[...] gębę z podziwu. Strasznie "nie równy" zawodnik, gdzie np. dla odmiany, dla mnie nie ma pozy, w której np. Ramy czy Wiliam wyglądali by śmiesznie. A Phil ma takich wiele. Słaby kościec, to wszyscy wiemy, ale ostatecznie to jest tak, że patrzę na niego w filmie poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=o4M3q57_Fcw i już wiem czemu wygrywa :-)

[...] ty sobie wyobrazasz nabranie masy miesniowej bez utycia? Komarek nie pomagasz za bardzo. Chcesz dobrze wygladac, ok. Ale cos za malo o Tobie wiadomo. Masz te 83kg ale nie wiemy czy to mieso, czy tluszcz. Nie wiemy jaki masz staz, jakie wymiary, jak cwiczysz, odzywiasz sie itp. Napisz cos wiecej albo chociaz ****a wypelnij profil, od tego w [...]

[...] dlaczego miały by działać negatywnie. Domyślam sie jednak, że chodzi o aspekt blokowania przez BCAA dostepu tryptofanu do mózgu ( prekursora serotoniny). Serotonina jak wiemy ułatwia zasypianie. Oczywiście takie przypadki mogą miec miejsce, choc zdarza sie dość zadko. Zazwyczaj takie osoby również negatywnie odbieraja spożycie samego białka. [...]

Wszystko się zgadza, tyle że nie wiemy czy ten zakaz został wydany dlatego że termogeniki szkodziły w dawkach zalecanych czy w większych. A to co napisałeś że Amerykanie biorą 2 razy więcej i że to ich wina to kiedyś Cyber mówił jeszcze na sfd. Być może tak jest a być może niektóre osoby miały problemy po dawkach zalecanych i dlatego w USA są [...]

Dla znajacych się na chelatach wybór jest prosty ,dodatkowo 5+1 czyli 11,5 pln za opakowanie. Olimp postawił na najwyższa półkę w prepatratach witaminowo-mineralnych ,wiemy że witaminy sportowe wkrótce ps.preparaty typu Multiple porównuje się składowo zestawiając minerały oraz ich jakość . Wszystkie preparaty Witaminowo mineralne Olimpa dostały [...]

Ale masz dietę, o matko jedyna! A na którym basenie pływasz? Może gdzieś na sąsiednich torach pomykamy i nawet o tym nie wiemy, ja na Pradze Pn pływam.

[...] 1) 40kg x 5 2) 50kg x 5 3) 55kg x 5 4) 60kg x 5 5) 65kg x 5 w sumie lekko poszło. Na koniec 20 minut AREO - Orbi. BAMFy tworzą fajną parę. Iwonka jest silna... to wiemy... ale jest też subtelna i delikatna. Mateusz jest bardzo... hmmm... szarmancki. Para dobrze dobrana:-) To była przyjemność spędzić z nimi czas, pogadać... myślę, że [...]

Bosz... ależ to był tydzień - cztery wigilie w trzy dni;-) Jedzonko w połowie knajpiano-cateringowe ale całkiem ok. Pierwszy raz od długiego czasu jadłam pierogi. Może nie tak rewelacyjne jak mojej mamy ale i tak pyszne. Generalnie pojadłam. Alko też wpadło ale w przyzwoitych ilościach i nie mam większych wyrzutów sumienia w związku z tym. Trening [...]

Kokosik na różowo - no no no :) już wiemy za czym po tych galeriach biegałaś, wesele to przykrywka ;)

dokladnie tak naprawde jestesmy dziecmi internetu ale w tym dobrym znaczeniu i dzieki niemu wiemy co i jak robic :)

[...] co i jak odnośnie regeneracji. Może pomyślę też o treningu anaoksydacyjnym. Jutro będzie pierwszy dzień na kreatynie. Mógłbym co prawda zacząć od poniedziałku, lecz wszyscy wiemy, że ciężar wyciskany na klatę jest jedynym wyznacznikiem wartości człowieka. Dlatego też zaczynam od niedzieli, po to żeby w poniedziałek zaliczyć chociaż to jedno [...]

[...] kgmc. Miscellanea: -ZMA zdecydowałem się brać wyłącznie w dni treningowe, gdyż przedłużył mi się cykl (w witaminach "porannych" też był cynk w małych ilościach, a jak wiemy ulega on akumulacji) -Dobre manipulowanie przyprawami, znaczące (nie placebo!!) poprawienie kondycji stawów dzięki stosowaniu odpowiednich kombinacji substancji [...]

[...] Wczoraj przebierałem nogami szybciej od światła, dzisiaj ledwo co unosiłem je do góry c) od tego tygodnia używam twardych, a nie miękkich gryfów d) była przerwa, a jak wiemy siła dynamiczna spada dużo szybciej od statycznej. Zobaczymy jak będzie za tydzień. W następnym tygodniu wprowadzam już pierwsze zmiany, ale o tym szerzej w [...]

tu Panda robi rwanie a tam w tle muzyczka" This is love" haha To już wiemy przynajmniej co cię kręci jak nie dziewczyny - Zarzut :)) Fajne masz te serie łączone. Przysiad z 3 zatrzymaniami poszedł ledwo. Taka wersja bardziej kulturystyczna... na 1 powtórzeniu %-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-30 21:18:06

[...] ale spróbowałam stanąć jak Madzia i przysiadu nie zrobię. Muszę stać szerzej niż na szerokość barków. W ustawieniu jakie ma Madzia nie dam rady poprowadzi kolan na zewnątrz. Wszyscy wiemy, że ja akurat jestem drewno więc tu się zgadzam z Hesią :-) Również w tym, że Madzia jest dobrze rozciągnięta i ma świetną mobilność mimo że uważa inaczej ;-)

[...] katabolizmu. Tauryna reguluje objętość komórek np. w mózgu, w hodowli komórek i tkance nerwowej, ale czy ma podobny wpływ na włókna mięśniowe? Dobre pytanie. Nadal tego nie wiemy, ale z teoretycznego punktu widzenia jest to prawdopodobne. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym [...]