wiemy

[...] obserwować w miarę na bieżąco na zdjęciach, gdzie raczej widać jak jest faktycznie, ale to co w głowie możecie po części wyczytać w moich "wywodach" tutaj w dzienniku, ale wiemy że słowo pisane jest interpretowane według tego kto czyta... I nie zawsze jestem odbierana tak jak chciałabym żeby było. Podejmując współpracę z Tadeuszem stawiałam na [...]

[...] i powinniśmy zachować spokój. Każdy ma prawo do własnego zdania od nośnie każdego specyfiku (czytaj supl.), każdej odżywki i innych dostępnych preparatów. Wszyscy doskonale wiemy, że na każdego człowieka określony preparat działa inaczej lub wcale, po co szarpać nerwy SOBIE i WSZYSTKIM INNYM użytkownikom forum. Tym bardziej zacząłeś dyskusję na [...]

[...] mają pewne prozdrowotne walory, ale czy są w stanie zniwelować w pełni niekrozystne następstwa wynikajace np. ze zjadania co tydzień 7000kcal z syfiastego jedzenia? tego nie wiemy. Możemy jednak zakładać, że zdrowiej byłoby gdyby zamiast 7000 kcal z jedzenia gdzie wpada spora dawka substancji szkodliwych (TFA, WWA,akryloamid, polichlorowane [...]

Co do 03 i 06. To jak wysokie spożycie i jego negatywny wpływ ma się do krajów gdzie ryba to nie tuńczyk z puszki w sosie własnym raz na tydzień a tłuste ryby,tran,owoce morze są w codziennym menu. Eskimosi Japończycy Norwegowie Większość krajów nadmorskich gdzie ryby stanowią lwia cześć menu? Ich zdrowotnosc i żywotność zawdzięcza się m.in. [...]

[...] - moze tak być. Z tego powodu ludzie zazwyczja jedza słodziki. Tyle, że wielu osobom sięwydaje, zę jest to na 100% zupełnei obojetne dla zdrowia, a tego do końca nie wiemy. Mało tego - mamy prawo sądzić, że duże dawki słodzików nie koneicznie są w pełni bezpieczne ;-) Ale co do dawki to wiadomo jak jest, a jak ktoś nie wie to niech [...]

[...] dla Ciebie",ja tak to widze..trzeba czytac i wyciagac wnioski ,a nie kierowac tym co jest w danym czasie "modne", a w tym dzienniku masz szanse wiele sie nauczyc, bo jak wiemy Tadziu nie ulega modzie, nie narzuca nikomu jednego sposobu odzywiania bo on tak uwaza i koniec, i tak tez trzeba samemu do tego podejsc, jeden bedzie jadl od rana b+t [...]

Tomek - przeczytałem. Pierwsze z badań niestety nie ma wiele wspólnego z zagadnieniem, które omawiamy. Poruszylismy tutaj w dzienniku temat wpływu błonnika na absorpcję estrogenów i ksenoestrogenó pokarmowych. W badaniu do którego link podałeś bada się powiazanie pomiędzy spożyciem błonnika a poziomem hormonów u kobiet - nie ma ani słowa o [...]

[...] raczkujące. Suplementacja omega 3 nie ma spektakularnego wpływ ani na lipidy ani na glikemię, ani na wpływ insuliny na proces cholesterologenezy. To są wstępne odkrycia, nie wiemy nic na temat dawek i znaczenia tego efektu w ujęciu praktycznym No i kolejna kwestia: suplement czy jedzenie. Wiele wskazuje na to, że suplementacja omega 3 ma [...]

[...] na pewno nie będę, ale na pewno nabiorę więcej pokory. Z roweru nie zrezygnuję nigdy natomiast. :-) Po górach to będę jeździł, na początku pewnie wolniej a później oboje wiemy że się nie da na dłuższa metę. ;-) Co do mojej redukcji to owszem nie zamierzam już nic więcej zrzucać to co osiągnąłem to nawet więcej niż chciałem. Oczywiście mierzyć [...]

wiemy wiemy, tak sie z nim drożnie %-) "liczy się wygląd" niezbyt to głębokie %-)

[...] zależnie od warunków środowiskowych. Jeżeli wokół mają dużo pożywienia, będą się szybko rozmnażać i szybko umierać, jeżeli nie, przeczekają, aż warunki się poprawią. Teraz wiemy już, że długość życia regulowana jest przez insulinę. Każdy myśli o insulinie wyłącznie jako o czynniku obniżającym poziom cukru we krwi. Dziś w klinice przyjmowałem [...]

***DZIEŃ TRENINGOWY*** PODSUMOWANIE: 1.Wyciskanie na płaskiej sztanga 37/47/53/60kg 2.Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 4/5/6/7kg 3.Wyciskanie francuskie leżąc 17/23/25/27kg 4.Podciąganie na drążku 10/10/7/10powt. 5.Przysiady ze sztangą 35/47/53/60kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 47/63/73/80kg 7.Uginanie ze sztangą 15/19/23/25kg 8.Wspięcia [...]

[...] je ma lecz są praktycznie niewyczuwalne.Gdy mamy np. stan zapalny gardła , węzły się powiększają lecz gdy zapalenie ustąpi powinny wrócić do normalnego stanu lecz jak wiemy niekiedy zwłóknieją i takie już pozostają.Tak samo jest z gruczołami przy ginekomastii.Rzeczą normalną jest wycięcie częściowe gruczołów lecz tylko w wypadku gdy wiemy [...]

[...] formę zrobił ( można powiedzieć ) na końskich dawkach SAA . Z drugiej strony pomoc na różnych forach internetowych gdzie dana osoba pomagająca jest wirtualna ( nie wiemy kto to , jak wygląda , czy naprawdę ma jakąś praktykę ) może to dzieciak który się naczytał i teraz próbuję mi tu nawciskać swoich niczym nie popartych mądrości , bo [...]

[...] momencie cukier mam wywalony no i tak się dzieje. Ale widać to nie było to :) cukier 1h po posiłkach średnio 70-85 w tych przedziałach. wiadomo może i nawet 100 było bo jak wiemy glukometry mają mega rozbieżność w badaniu bo nawet do 20-30% z tego co czytałem co też mi się wydaje bez sensu bo skoro ma mi pokazać 100 albo 130 i to jest margines [...]

[...] mimo że objawow typowego zajechania może nie być (do czasu) to odpowiedź do wzrostu jest zdecydowanie gorsza bo brakuje kluczowego czynnika - regeneracji, a doskonale wiemy że rośniemy po za siłownia. Mięsień dobrze się nie zregeneruje, a już dostaje wpierdziel od nowa i choć by wszystko było na tip top to i tak potencjał nie będzie [...]

Myślę, że obawy Michała przed wyjściem są związane z tym, że jest bardzo skromny, a zarazem ambitny :) Jak wszyscy wiemy aktualnie mamy sp******one czasy instagrama w, których promowany jest perfekcjonizm. Zdjęcia tylko w formie, filtry itp, itd... I znacznej większości ryje to po głowie, a zwłaszcza tym co siedzą mniej/bardziej w tym sporcie :p

przeciez i tak wiemy, ze te 235kg będzie dzisiaj latalo %-D

[...] o to że ludzie za bardzo szukają, nie potrzebują czegoś a to robią, wiesz o co mi chodzi? Często jeden/dwa gorsze treningi i już "przetrenowanie, robię deload" a dobrze wiemy że tak nie jest. gorsze treningi/brak progressu to czasami gorszy dzień, mniej snu. jakieś przeziębienie, choroba, nawodnienie, gdzieś nie wiem dobra impreza wcześniej [...]

[...] w skrócie właśnie tak jak pisałem ten kto może sobie na to pozwolić to może tylko niech już nikt nie ściemnia że na mostku robi większy progress niż na x środkach bo sami wiemy jak jest :) Tak jak piszesz teraz odrabiasz straty, wiadomo nie będziesz ich odrabiał długo jakoś. ale też nie ściemniasz że sylwetka na off/mostku taka sama albo i [...]