Witaj, pierwsza kwestia to kompletnie nic o Tobie nie wiemy przez co nie można ocenić planu. Info o Tobie jest konieczne by dało się przeanalizować kto będzie danym treningiem trenować. Proszę o rejestrację na forum i założenie tematu raz jeszcze w dziale Trening dla początkujących lub zaawansowanych w zależności od twojego stopnia ;-)
Jodie Marsh ma bardzo niski poziom bf. nie wiemy jak Ty wyglądasz obecnie, ale osiągniecie poziomu bf jaki prezentuje ta kulturystka to lata pracy. 60 dni niestety nierealne, tym bardziej, że piszesz o zmianie trybu życia.
nie znamy cie, nie wiemy jak zyjesz, czy masz jakies choroby, czy palisz, ba, nawet cie na oczy nie widzielismy. skąd powiedz ktokolwiek tutaj ma wiedzieć czy masz przerwac cykl czy nie.
"jak wszyscy wiemy powinno być całkiem białe i dosyć gęste" No jak widać wszyscy mogą sie mylic. Sperma może być lekko przezroczysta i żółtawa z lekką konsystencja galaretowatości (coś jak kisiel). Przynajmniej tak się uczyłem z niby fachowych książek. A jak się boisz to idz sobie zrobić badanie przesiewowe. Jak można po wygladzie [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Po treningu nie kanapki tylko ryż/makaron/kasza + mięcho. Ale z tego co napisałeś to dużo nie pomożemy - w sumie gotowe wzory są w podwieszonych postach... gramatura jest najważniejsza - co z tego że napiszesz nam że ryż zjesz jak nie wiemy czy zjesz go 20g a zjesz go 200g :P
HP stack Xplode B.dobra przed treningówka Sam musisz wiedzieć czego chcesz Nic nie wiemy o tobie najlepiej wypełnij ankietę bo tak bedziemy drążyć to w nieskończoność
[...] Plan może wyglądać tak: Podciąganie na drazku 4 serie po max pow. szerokim uchwytem unoszenie na boki+wyciskanie hantli+unoszenie do przodu (np. 3 serie po 10pow) Kombinuj nie znamy Twoich możliwości, nie wiemy ile razy możesz się podciągnać i czy daz rade potem wykonać taką serie łączona jak podałem wyżej. Kombinuj a będzie dobrze!! Powodzenia
Po pierwsze nie podajemy linków do allegro, bo to nie jest zgodne z regulaminem, jak mamy coś Ci polecić jak nic o Tobie nadal nie wiemy, nie wklejaj nam linków tylko wypełnij tą ankietę czy to takie trudne? To tak jakby np polecić komuś nitrobolon energizer pisząc bierz to cię rozpierdzieli, a moze ta osoba ma problemy z ciśnieniem i to nie [...]
nic o Tobie nie wiemy zeby ocenic dawki czy sa proporcjonalne do cykli,a ten clen 4 tyg to przeciez jest zle bo musisz robic 2 on 2 off ew znow 2 on Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-02-07 02:00:42