white

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-22.jpg YouTube / MMAFightingonSBN Dana White o przerwanej walce Masvidal vs Diaz na UFC 244 Prezydent UFC, Dana White, podzielił się swoimi przemyśleniami na temat kontrowersyjnego przerwania walki wieczoru UFC 244 między Jorge Masvidalem a Nate’em Diazem. Jorge Masvidal i Nate Diaz walczyli w Madison [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-13.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White odpowiedział na ataki fanów Tony’ego Fergusona o przyznanie mu walki o pas Tony Ferguson chce walczyć o tytuł wagi lekkiej, należący obecnie do Khabiba Nurmagomedova, który będzie go bronił przed tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gilbert-Burns-Leon-Edwards.jpg UFC / mmajunkie.com Zagotowało się między Gilbertem Burnsem a Leonem Edwardsem w kwestii kolejnej walki o pas Wygląda na to, że szykuje się ostra rywalizacja między dwoma czołowymi pretendentami do tytułu wagi półśredniej UFC Gilbertem Burnsem a Leonem Edwardsem o to, który z nich [...]

***Dzień:6*** ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 10,8,6,6---FILMIK--- 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 33kg,10 x 35kg,10 x 38kg,8 x 43kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty podchwytem 4 x 16 x 35kg,12 x 40kg,10 x 42,5kg,8 x 45kg 4.Wiosłowanie sztangą podchwytem 4 x 12x 49kg,10 x [...]

***Dzień:10*** ***Trening*** Aeroby: 1.35min rowerek ***Wrażenia*** nawet nawet jak na dzień bez treningu siłowego:-)) ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g ryby,200g brokułu,oliwa,50g kaszy 4. 200g ryby,200g brokułu,oliwa,50g kaszy 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. [...]

***Dzień:11*** ***Trening*** Barki, łydki Barki: 1.Wyciskanie sztangi przodem siedząc: 4 x 12 x 36kg,10 x 41kg,10 x 46kg,8 x 51kg---FILMIK--- 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 x 16 x 8kg,12 x 9kg,10 x 10kg,8 x 10kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 x 12 x 36kg,10 x 36kg,10 x 36kg,8 x 36kg---FILMIK--- 4.Unoszenie sztangielek przodem - [...]

***Dzień:18*** ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 10,8,6,6---FILMIK--- 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 33kg,10 x 35kg,10 x 38kg,8 x 41kg---FILMIK--- 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty podchwytem 4 x 16 x 35kg,12 x 40kg,10 x 42,5kg,8 x 45kg---FILMIK--- 4.Wiosłowanie sztangą [...]

***Dzień:21*** ***Trening*** Aeroby: 1.40min rowerek ***Wrażenia*** Szczerze to dzisiaj mi sie nic nie chcialo,jak szedlem na silke zrobic aeroby to ledwo ledwo:-(,ale najwazniejsze,ze na silowni sie odrodzilem:-D poczatek aerobow ciezko a potem sie juz jakos rozbujalo:-))od jutra dodaje 5min i tak przez caly tydzien 45 aerobow. ***Dieta*** 1. [...]

***Dzień:22*** ***Trening*** Barki, łydki Barki: 1.Wyciskanie sztangi przodem siedząc: 4 x 12 x 41kg,10 x 43kg,10 x 43kg,8 x 45kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 x 16 x 8kg,12 x 9kg,10 x 10kg,8 x 10kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 x 12 x 32kg,10 x 34kg,10 x 34kg,8 x 34kg 4.Unoszenie sztangielek przodem - nachwytem,podchwytem lub [...]

***Dzień:23*** ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 12,8,6,6 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 33kg,10 x 35kg,10 x 35kg,8 x 37kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty nachwytem 4 x 16 x 35kg,12 x 37kg,10 x 37kg,8 x 37kg 4.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 12x 49kg,10 x 49kg,8 x 54kg,8 x [...]

***Dzień:27*** ***Trening*** Barki, łydki Barki: 1.Wyciskanie sztangi przodem siedząc: 4 x 12 x 44kg,10 x 44kg,10 x 44kg,8 x 44kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 x 16 x 12kg,12 x 12kg,10 x 12kg,8 x 12kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 x 12 x 32kg,10 x 32kg,10 x 32kg,8 x 34kg 4.Unoszenie sztangielek przodem - nachwytem,podchwytem [...]

***Dzień:28*** ***Trening*** Aeroby: 1.50min rowerek rano 2.40min wieczorem ***Wrażenia*** Skatowałem aeroby ostro....nogi mam jak z waty,ale musiałem,tyle co pojadłem to na masie tak nie jadłem:-D i os jutra chyba będę robił ostatnie dni redukcji 30min rano 30min po treningu. ***Dieta*** 1. swiateccznie 2. jw 3. jw 4. jw 5. 2,5 białka jaj,125g [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-vs-Gilbert-Burns.jpg Fot. UFC Według Dana White’a, UFC wróci do Las Vegas wraz z galą UFC Fight Night 176 planowaną na 30 maja Wygląda na to, że planowana na 30 maja kolejna gala UFC ma wreszcie ustaloną lokalizację. Zgodnie z oczekiwaniami, gala UFC Fight Night 176 ma się odbyć w nowym obiekcie UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Jan-Błachowicz-Dominick-Reyes2.jpg Fot. UFC Jan Błachowicz może nie dostać walki o tytuł z Jonem Jonesem. Dana White zainteresowany rewanżem Jones vs Reyes Niezbyt optymistyczne wieści płyną do nas zza oceanu, ponieważ jest wielce prawdopodobne to, że Jan Błachowicz nie będzie kolejnym, który rzuci [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Champion2.jpg UFC.com Jon Jones ogłosił zrzeczenie się tytułu mistrza o który mieliby walczyć Dominick Reyes i Jan Błachowicz Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ogłosił, że wakuje pas i proponuje pojedynek o tytuł pomiędzy Dominickiem Reyesem i Janem Błachowiczem. To reakcja na ostatni konflikt między [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-Dana-White.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway zareagował na krytyczne podejście Dana White’a dotyczące przejścia do wagi lekkiej Prezydent UFC Dana White, nie jest zainteresowana tym, by mistrz wagi piórkowej Max Holloway znów przeszedł do dywizji lekkiej, ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White1-1.jpg mmajunkie.com Dana White twierdzi, że Dustin Poirier nie chciał walczyć z Tonym Fergusonem. Poirier odpowiada Prezydent UFC Dana White twierdzi, że Dustin Poirier „nie chciał” zaakceptować walki z Tonym Fergusonem. Dustin Poirier odpowiedział szefowi organizacji. Przez ostatnie tygodnie Dustin [...]

https://i.imgur.com/1FM2COw.jpg „Nikt nie napisałby lepszego scenariusza” – Dana White jest zachwycony perspektywą unifikacji tytułów wagi ciężkiej UFC Dana White uważa, że nawet gdyby próbował, nie mógłby napisać lepszego scenariusza w rywalizacji o pas wagi ciężkiej niż walka między niekwestionowanym mistrzem Francisem Ngannou a tymczasowym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-22.jpg Ethan Miller/Getty Images Tony Ferguson chce zmierzyć się z Maxem Holloway’em przy aprobacie Dana White’a Po znakomitym zwycięstwie z Brianem Ortegą na gali UFC 231, obronie tytułu mistrza wagi piórkowej i możliwym przejściu do dywizji lekkiej, Max Holloway zdaje się już mieć kandydata na walkę [...]

[...] od „DC” i niektórych innych zawodników UFC, którzy również pracują dla organizacji jako komentatorzy. Oto, co „Gamebred” miał do powiedzenia o nich na Twitterze. „A dla #whiteknights (białych rycerzy), którzy mają pracę w UUFC jako komentatorzy, którzy mówią „po prostu walcz” – wy chłopaki powinniście się wstydzić, aby nazwać siebie [...]