watrobka

dzisiejsza dieta 1) płatki kukurydziane z mlekiem, kawa z mlekiem, kawałek ciasta 2) duża zapiekanka, 2 grahamki z serem 3) ryż z kurakiem trening 4) pół szklanki pepsi, dwa małe kawałki ciasta, wafelek, banan + troszkę później makaron z wątróbką 5) makaron z jajkami i kurczakiem można powiedzieć "robi się" %-)

watrobka bardzo spoko, bardzo pozywna. No pika, prawda - tez slyszalem o tej zaleznosci ze te produkty najbardziej bogate w aminokwasy nie moga miec mniej niz 18-20g bialka na 100g.

bluźnicie - jedzenie w każdej postaci! jestem chyba jakimś odłamem bo z tego co w życiu udało mi sie spróbować tylko wątróbka odpycha :D

Jak jeszcze jadałam mięso to wątróbka nie stanowiła dla mnie żadnego problemu %-)

ciekawy patent, nie robilem nigdy watrobki moczonej wczesniej w mleku ale zrobie !! Tez jak juz sie usmazy watrobka z cebula itp polecam dolać z pol szklaki wody i podgotować troche, i jesc :-)) Tez petarda, taka odskocznia od smazonej

14.07.2014 Trening A 5x5 A. Przysiad ze sztanga na plecach 5x40, 5x45, 5x45, 5x47,5, 5x50 10x30, 10x35, 10x40, 10x45kg 15x25kg, 15x35, (12+3)x45 15x20/15x30/15x40 B. RDL 5x20, 5x30, 5x40, 5x40, 5x45 10x30, 10x35, 10x35, 10x40 15x25, 15x30, 15x35 15x20/15x25/15x30 C. wyciskanie sztangi skos góra 5x25, 5x30, 5x32,5, 5x32,5, 5x35 ledwo 10x20, 10x25, [...]

pełno piersi z kurczaka, wątróbka, czasem jakaś karkówka się trafi, wędlin dużo, ja jak sobie kupię to 10 plasterków sopockiej i 500g mięsa %-)

U mnie wleciał ostatni posiłek ;-) Wątróbka + warzywa i ketchup ;-) Dziś dostałem hajs za zrobienie CArdio %-)

Ja znowu wątróbka dzisiaj bo 0.5kg zostało

zjadłem, dwie garście płatków śniadaniowych a potem kasza z wątróbką i fasolką. bęben mi wywaliło jak w dawnym studio Lotto, jutro będzie mocne zwolnienie blokady %-)

Mnie z syfu mało co smakuje i tak, więc żadnych wyskoków nie było;-) z większych grzechów to pierogi z pieca z fetą i szpinakiem i drugie z wątróbką gęsią:-D

a ja jutro watróbka, kurde lubie jak kon cukier :-)

Dzień 2 DNT Dzisiaj wpadł obiad u rodziców, policzone tak na oko, bo nie mam pojęcia ile tego było. Pomarańcza dopiero o tej godzinie, bo zapomniałam jej wziąć do pracy }:-((( Dziś pogoda w kratkę, kiepsko coś wymyślić na dworze, bo to wygląda jakby miało zaraz lać :| Poza tym jutro robię pierwszy dzień treningu na tyłek i jestem ciekawa jak sobie [...]

Dzień 36 (21.05) 2 dzień regeneracji. Nie wiem czy dlatego, że dziś zapomniałam tabsa na tarczycę czy z racji pogody, ale po południu byłam mega zamulona. Szybko po pracy leciałam robić obiad, bo jechałam z Babcią na zakupy i wszystko znowu na szybko szybko. Później usiadłam na chwilę i poleciałam na rower. Około 15km zrobiłam do tego wplotłam 2 [...]

jenyy, alez pyszna ta wątróbka.. za czesto tego jesc nie mozna prawda?

wątróbka słaba opcja

Właściwie to była cebula z wątróbką %)

Prz. wątróbka drobiowa ?

ma ktoś link do tabelki produktów z największą zawartością białka/100g i ich ceną? pamiętam, że kiedyś coś takiego widziałem najlepiej wypadała chyba wątróbka

Ale odpowiedz, czemu wątróbka jest słabo odżywcza? %-)