watrobka

k***a,Kamil makaron z watrobka mnie pokonal%-) nie za suche?;p

[...] 3 serie mlotki po 17 na reke 4 serie wyciag z dolu linka https://www.youtube.com/watch?v=J06Eljb34s4 napieklem dzis nalesniorow z 1 kg maki wiec cos wkleje %) slynne rolo z watrobka :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/864710a476b14043987ac8ba8d207a85.JPG a tu propozycja na sniadanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9b22cf5aaea43e0b32a089bb8825a4a.JPG Zmieniony [...]

[...] cwiczylem ze znajomym, kto byl w sopocie ten wie z kim, wychodzil bodaj z waga 105, na foto 125 http://img19.imageshack.us/img19/4971/7w5p.jpg caly dzien szamalem rollo %) z watrobka, po treningu weszlo 200 g makaronu i 200 twarogu poszlo spokojnie 5k kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29484e5f2a8d4b5e9f3838f1f839748b.jpg Zmieniony przez - -blinG- w [...]

Z tych droższych to kurczak czasem z tego co wiem, z podstaw wątróbka, chleb, mleko, woda, cynamon i mąka razowa :-)

Z tych droższych to kurczak czasem z tego co wiem, z podstaw wątróbka, chleb, mleko, woda, cynamon i mąka razowa :-) pszenna, nie razowa

daj ten art ze podnosi,poczytam Wystarxzy wpisac w google -watrobka a cholesterol - i jest mnostwo artow co drugi art jest o tym...nie mowie ze to prawda ale z checia poczytam artykul na temat obalania tego "mitu"

Watróbka kozak sam ostatnio dwa dni jadlem :D

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b7bc5219da2475883ac98858ede8731.JPG a na codzien idzie 200-250b, ~0ww, ~t piers z kurczaka, watrobka drobiowa, serca drobiowe, izolat, wpc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b644765b2d66414c922c2c270aa97a90.jpg [...]

26.02.2014 r. DNT Dziś cały dzień w rozjazdach. Myślałem, że dzisiaj będzie rozpoczęcie tragicznej diety, ale o dziwo udało mi się zachować ją w miarę. Wątróbka nie była ważona, wiem, że kupione było 1 kg, mama przyrządzała, a że na mój talerz poszła większość, to obliczam, że ok 600 g. Może nawet więcej, ale tego nie wiem. Tak czy siak trochę [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dziś 100 razy lepiej :-) W końcu zrobiony prawie porządny trening nóg. Tzn. Zrobione pierwsze siady z sztangą od prawie roku. Kontuzja pleców nieco zaliczona, na razie jednak ciężary fitnessowe, ledwo 120 kg, mobilności nie ma ani kostek, ani bioder, ale myślę, że wrócę do pełni sił i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Fajny dzień, dużo się działo. Trening dobry, ciężar dołożony na podciąganiu, potem już raczej spinanie i rozciąganie. Powoli czuję się co raz bardziej zmęczony, w sensie że nogi przemęczone. Dlatego teraz przez 3 tygodnie dużo solcoserylu, glutationu, milgammy N dożylnie zobaczymy jak [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Wczoraj już dużo lepiej. Więcej odpoczynku. Lepszy apetyt. Oczywiście plecy jeszcze bolą, ale już mniej. Zrobiłem lekką mobilkę na górę ciała, i trochę ogólnego stretchingu. Kcal na razie nie liczę, wyjdzie pewnie koło 3000 kcal Dziękuje Hi-tec za wsparcie :) [...]

29 i 30.11.2016 Strasznie się czuję zmęczona, dzisiaj miałam iść na karate bo trening jutro mam ale zasnelam przy nauce:) Jutro idę do lekarza bo mi szczeka przeskoczyla tak jakby z zawiasów i trochę boli a wczoraj miałam wieczorem spotkanie do późna i nie poszłam na karate. ale to tylko wymówki ;) Wczoraj miska Jajka, naleśniki gryczane z serem, [...]

25.10.2016 DNT Wczoraj dzień odpoczynku, trzymania nogi wysoko, okładania jej lodem. Zero ćwiczeń, ahh...fryzjer, poszłam się nieco odstresować ;-) Ale poza tym na spokojnie ;-) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, skrzyp Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, [...]

08.12.2016 DNT Wczoraj prócz lekkie rollowania oraz porządku zero, pospałam trochę, dość mocno bolała mnie głowa, nie wiem czy to kwestia tego, że oczy przyzwyczajają się do okularów... Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystek, lipa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z [...]

Zaległa wypiska 19.04 Micha 1. soczewica, wątróbka, olej kokosowy 2.mango, kiwi, indyk 3. jaja, owies, migdały, jabło 4.indyk, oliwa 5.migdały, orzechy laskowe 30minut aero - biegi na świezym powietrzu Jak wyszłam wczoraj rano tak powróciłam....dziś, bezpośrednio po zajęciach poszłam na koncert ale rano udało mi się zrobić chociaż to aero albo aż [...]

fajne i nie pastwcie się nade mną tu szynka, tam wątróbka

Calkiem moralna miska z dnia dzisiejszego;-) Chociaż można mieć zastrzeżenia - wątróbka nie była wegetariańska %-), i została podprowadzona psom. No ale czasem i one moga mi coś odpalić ze swojej miski %-) Nie zeżarłam pączka, chociaż w pracy częstowali :-D Nie mów, że powinnam sama robić majonez:-D To dopiero będzie upadek:-D Jutro idę na [...]

:-D Nie jestem fanką przysiadów, ale jakoś poszło. Wrzucam dwie miski i pomiary, no a przed chwila się okaząło, że będzie dzień treningowy, to muszę pokombinowac co na kolacje, żeby węgle dobić.. Wczoraj trochę białko niedojedzone, ale wątróbką tak się zapchałam, że nie dałam rady{{:-( Z pomiarów wynika, że waga nie spada, ale wczoraj było [...]

Ewa widzę logistyka na podobnym poziomie co u mnie. Jak mi jedna rzecz wyskoczy to potem rozkminiam jak poukładać pozostałe klocki żeby sie zgadzało :) };-) Po długim procesie tentegowania w głowie (norma) wykombinowałam - poszłam na badania okresowe - wychodzi na to, że zdrowa jestem, a potem na trening. I szok - o 10.00 na siłowni sa luuudzie, [...]