Bo każdy inaczej reaguje, na jednego zadziała dobrze porcja na innego dwie a innemu z kolei podpasuje co innego. Wiem coś o tym, gdyż nie działa na mnie np: narkoza :D Jeszcze się tylko upewnię odnośnie dawkowania moich supli (dokupiłem jednak boostera) : DT KREATYNA - 3gr rano ANIMAL CUTS - porcja rano, porcja przed treningiem Double Impact - [...]
To mów że sterydy :P Ja tylko suple ;] za mały jestem na mocniejsze rzeczy :D i raczej nie skorzystam z nich nigdy ;] A dawkowanie krety dobre sobie wybrałem ? to wychodzi jakieś 0,04g/kgmc :) mam tabsy po 1250mg (Olimp Creatine Mega Caps). Jak dawkować ?:) Bo czytałem o dawkowaniu - rano + przed treningiem - rano + po treningu - przed treningiem [...]
Po co miałbym kłamac. Aktualnie cisne około 135kg, ponieważ miałem około 2 miechów przerwy, a w tym czasie zdażały się imprezy %, więc to wszystko wyjaśnia. Nie wspomniałem że mam już za sobą 2 cykle na kreatynie. Pierwszy na TCM Mega Caps. (300 kaps.) z Olimpu, a drugi na Xpadzie i CP 665g. Od dwóch dni szamie Storma i Shoka i mam nadzieje, że [...]
Jesteś młody i masz wystarczająco dużo teścia, że jest Ci on na tym etapie niepotrzebny. Mam nadzieję, że przygotowujesz się odpowiednio do testów. Ze wspomagaczy na pewno kreatyna np. TCM Mega Caps, a do tego Thermo Speed (suplement oparty m.in. na kofeinie, który powinien dodać energii do treningów). Do tego zestaw witamin i jeśli fundusze [...]
czyli radzici połączyć CP i nitro ? Bo zastanawiam się czy nie brać tego osobno. Tzn najpierw jedno a potem drugie . jabolcokk jak tak będę brał to CP szybciej się skończy i wtedy jechać samo nitro ? Słyszałem też że po produktach tego typu lubi siła trochę spaść. Więc może Creatine 150 Mega Caps (tj 53pkt) tak po tym cyklu osobno ?
siema, podlacze sie do tematu i zadam podobne pytanko :) Mam 4Kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 i Crea Fusion Mega Caps (300kaps.) co sadzicie o tym polaczeniu i jka to najlepiej lykac ??? Cwicze oko 1 roku i waze 76kg :)
[...] 1L wody nie gazowanej + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! Jak można to zróbcie coś z tym. A co do supli to narazie złożyłem zamówienie w sklepie sfd, wiec jeśli to możliwe to moge coś ejszcze zmienić, a zamówiłem tak: Olimp L-Glutamine Powder 400 g- 80,00 [...]
[...] chodzi że nie chce już przybierać na wadze ewentualnie wagę którą mam i tłuszcz który mam zamienić na mięśnie, czy to możliwe bez chudnięcia? Od dwóch miesięcy pracuje nad tym bez diety, ale widze że to nie możliwe bo tłuszcz jaki był taki jest, tylko mięśnie rosną. POMOCY!!!! Stosuję obecnie: -USN PURE PROTEIN -HMB OLIMP MEGA CAPS -EAS [...]
Najtańsza tauryna na rynku: Olimp Mega Caps 150kap/30zł (1kap=1,5gTauryny) Ewentualnie Vitalmax Taurine MegaCAPS 240KAP/35zł(z tym że mamy tu 1g.Tauryny w kapsułkach) Pomysł z zestawem Trecka też nie jest zły z tym że w całym opakowaniu mamy tylko ok. 92g Tauryny.
[...] Nutrition Creatine Micronized Powder (500g) DT rano 5g mono, DNT rano 5g mono, *Mass XXL (3kg) wg braków w diecie *Hi-Tec Nutrition Anabolic Protein (2500 g) W tym przypadku wybrałbym coś innego miałem tą ,,mąke" i nie polece jej nikomu wybierz lepsze białko : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html [...]
innowacyjne efx kre alkalyn.. czy ja wiem czy to takie innowacyjne..przereklemowane dośc. I tak trzeba brać wieksze dawki niż poleca producent.. niech bierze Mega Caps Olimpu.. kumple brali i są zadowoleni.. tym bardziej ,ze to pierwszy cykl.. mono będzie najodpowiedniejsze
[...] tworzyć i robic smietnika :)więc tak : Robilem sobie cykl na Olimp - Creatine Mega Caps + dextroza ważyłem 72,5 kg a po cyklu juz wazylem 78 kg duzy przyrost mi poszedł z tym, ze po ostatniej dawce jaka wziąłem poprostu ja zwrociłem po około 5 min, ;p po skonczeniu cyklu po jakims czasie siła poszła w dół ale cm zostały, jezeli chodzi o diete [...]
OLIMP KREATYNA MEGA CAPS dobre przyrosty siły średnie,masa dobra CREATINE FC miałem po tym słabe przyrosty a siła też imponujaca nie była na tym zrobiłem pierwszy i jak dotąd najgorszy cykl a wszystko było starannie przygotowane
Chyba zdecyduję się na: Interactive Nutrition N.O.K.O. 800 g + Mono olimp mega caps (robiłem na tym pierwszy cykl i mile wspominam:) Warto do tego dokupic jakies transportery kreatyny itp.? Nigdy tego nie używałem, może warto spróbować, ale z drugiej strony to doatkowe koszty, a nie wiem czy efekt ich stosowania jest tego warty? Zmieniony przez - [...]
@Dzedor kupiłem BCAA z olimpu mega caps, jak to dawkować? jeżeli mam w tym samym dniu aeroby mp.6 weidera co trening siłowy to spalacz brac przed aerobami czy przez treningiem?
ale to ma byc "SAN NAG 246g" i do tego "OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. 1100 mg" z tym spalaczem jeszcze i jak to kupie wszystko to ile tego tak brac i kiedy? tak na lajcie na poczatek zeby nie przesadzac potem ew. dodam.
Jako aminokwasy to polecił bym Olimp BCAA MEGA CAPS tutaj masz co zawiera Wartość odżywcza 3 porcji (15 kapsułek): Wartość energetyczna 541,73 kJ / 129,6 kcal Białko w tym: BCAA* 19,5 g 16,5 g w tym: * L-leucyna 8,25 g * L-walina 4,125 g * L-izoleucyna 4,125 g Węglowodany 0,30 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 3,90 mg (195 % ZDS**) a do tego [...]
[...] Gain bolica tylko 1kg i wystarczy mi raptem na półtora tygodnia, wiec kupie sobie jeszcze raz jeden 1kg i go pobiore potem jak sie skończy samą kreatyne jakiś czas i zakończe cykl z tym :)Myśle ze bedzie dobrze i pamiętaj pij dużo wody jakies 2 3 litry dziennie zeby ta kreatyne wypłukać.Jeśli jeszcze coś chcesz widzieć moje gg 8730099.Pozdrawiam
W tygodniu trening mam 4 czasami 5 razy. Na opakowaniu OLIMP Creatine 150 mega caps zalecane jest 4 tabletki dziennie - jakbym się do tego stosował to na niby 35~ dni starczy. Ale z racji tego, że biorę to z X-PANDEREM to jakby było z tym dawkowaniem tego ? Mihupaw dzięki, dieta oczywiście jest.