trenazer

To by było tak prawie 4 godziny trenażera. Cholera zaczęło się lato w moim garażu nie ma żartów chyba ze 35 stopni i zero przeciągu pogoda bez wietrzna i jeszcze mam go położonego tak że kręcę od ściany południowej -) To było piekło zacznę wyprowadzać rower i trenażer do ogródka ludzie będą mogli patrzeć się jak na d****a więc nic nowego -) Długa [...]

Trzymam kciuki aby trenażer nie odciągnął się od celów siłowych.... Wiesz, Szajba też coś kiedyś dzwigał:) Dzięki Paatik ,celów siłowych nie mam ,a trenażer dobrze wpływa na moje zdrowie oraz samopoczucie :-D Tak pamiętam że Szajba dzwigał i widzę że jest bardzo zadowolony ze zmiany dyscypliny ,zresztą czy wszyscy powinni dżwigać :-? Będę się [...]

SOBOTA Trenażer silniejszy od mojej woli}:-( ,miałem dzisiaj nie kręcić ,a tak jakoś podczas porządków trenażer połączył się z rowerem i ustawił się w miejscu w którym zwykle kręcę ;-D Na 1-wszy ogień poszła trasa " prawidło " sprawdzian co i jak |-) Giro del Lago Grande di Avigliana--4,2km---czas gorszy od rekordowego o 46sek ,ogólnie nie jest [...]

Gdy tak sobie ciągle padało,przeprosiłem trenażer :-D ,który jak widać może nie za często lecz też przydatny jest w miesiącach letnich --wybór padł na trasę która była kręcona podczas ostatniego używania tego cudownego urządzenia zwanego TRENAŻER 8-) Descenso Sierra Nevada --29,6km Trasa łatwa i bardzo łatwa przez 23km a póżniej do mety podjazd o [...]

ŚRODA co robić :-? co wybrać :-? domowa siłownia czy trenażer :-? , głos rozsądku podpowiedział ...............trenażer }:-(|-) trasa Wyzwanie Madryt 6 --41,2km --przewyższenie 181m

.ROZLICZENIE STYCZEŃ 2021r ,:-D trenażer ;-D sesje --27 ,---Dystans -565,8km,---prędkość -20,9km/h ,--8444,6kcal ,--wspinać się 5143m ,--czas 28:45h Porównując do styczeń 2020r dużo mniej sesji treningowych ,dystans porównywalny ,a trasy dużo trudniejsze przewyższenie wyszło większe o 2400m Planowane przewyższenie na 2021r --25 000m minus [...]

09.09.2019 PONIEDZIAŁEK I od nowa… W pracy trochę ruchu wreszcie, ludzie z urlopów wracają i diety biorą to jakoś zleciało. Po pracy etap Vuelty i trenażer. Potem serwis napędu (smarowanie i czyszczenie), Żona ostrzygła mój łeb %-) kolacja i zaraz jakiś chill przed TV. Jutro lecę do fizjo. Wyścig kończący sezon coraaaz bliżej ;-) Dieta: 1. [...]

dzisiaj rozmawiałem tel z gościem który użytkował 3-y lata trenażer BKOOL ,był nim zachwycony i jazdą i aplikacją która rozszerzona jak mnie poinformował kosztowała 5E miesięcznie ,jest na wyższym etapie treningu i zakupił sobie trenażer na kasetę -- może jeszcze uda mi się jakiegoś użytkownika takiego sprzętu

Szajba ,gdy wsiadam na rower -trenażer ,moje nogi zaczynają kręcić i jest to bardzo łatwa praca -wydawałoby się że mogę tak bez końca,niestety rozczarowanie przychodzi bardzo szybko ,chwila i po mnie ,muszę zatrzymać się zejść z roweru 1 --1:30 min odpoczynku dla nóg i to samo ,początek niesie a za chwilę d..a ,dlatego uważam że trenażer pomoże mi [...]

Omotał Cię ten trenażer na amen %-) Nie spodziewałem się że taki trenażer może być aż tak zaj.....y :-D ,myślę że te kilka miesięcy zimowych sporo poprawią w mojej jeżdzie a i zdrowiu :-D Podobają mi się trasy o różnym profilu trudności oraz długości ,to że mogę 1-nego wieczoru 30minut pokręcić następne 30minut coś zrobić w domu i zrobić następną [...]

Matko, jak Cię wciągnął ten trenażer! Moja miłość do zegarka trwała krócej... Ja stały w uczuciach |-) ,Queen i Dzem ponad 30 lat ze mną :-D A trenażer ładnie daje w kość %-)

Dzisiaj została podjęta prze zemnie trudna decyzja odnośnie mojego startu na MŚ , rezygnuję z tego startu ze względu na koszta z tym związane występem .Koszta te są za wysokie na moją kieszeń Decyzję pomógł mi też podjąć trenażer :-) , wolne środki jakie posiadam,będę posiadał wolę zainwestować w rzeczy materialne np. dobry licznik rowerowy [...]

Była chęć na spacering-rowerowy po asfalcie, temperatura wysoka, trochę wiatr za mocny. Tel od Wnuka i plany się zmieniły haha, zamiast roweru /SFD/2019/12/17/1eb4d78c6e1d4c77be13c0e7aea238d1.jpg /SFD/2019/12/17/c9b16ee692cc450180df4c1214f86c82.jpg No nareszcie coś konkretnego :-D, a nie tylko trenażer i trenażer %-)

to oczywiste że robisz trenażer i jazdę na rowerze żeby poprawić parametry wydolnościowe i motoryczne, i je poprawisz z czasem bo jesteś zdeterminowany i zdyscyplinowany natomiast mistrzem na rowerze nie będziesz, a na ławce jesteś ;-) więc nie wiem czy przypadkiem nie lepsze by było dalsze trenowanie pod WL, a przy okazji rower najczęściej jak [...]

Taa... A niby trenażer to nie zaraza? %-) Trenażer zaraza :-? Viki to to samo co dla Ciebie błotnista droga pod górę w lesie :-D z pniakiem w poprzek drogi do przeskoczenia %-)

W pracy, 10 000 kroków zrobione :) jeszcze 2h to trochę dojdzie Z tej pracy może wyniknąć nowa zajawka - pasja na chodziarstwo zwane z angielskiego power walking i trenażer pójdzie w kąt. ;-) Olo w pracy to mus a nie zajawka }:-( -- a trenażer nad wszystko |-)

Rano, tylko napisałem ajcja trenażer, tel od wnusia że odwiedzi za chwilę dziadka :), i zeszło nam do 12:30.Szybko rozłożyłem trenazer i do 13:45 pokrecilem, trochę na luzie i łatwą trase 28km. Później to szybkie szykowanie jedzenia i o 15-stej wyjscie do pracy - do rana. Kroków już zrobilem sporo a kółko czeka :)

NIEDZIELA --12h w pracy ,o 19-tej obiad i już nie chciało się trenażerować :-( Podsumowanie luty JAZDA ZEWNĄTRZ 58,10km--200m przewyższenia ,czas przejazdu 3:11h JAZDA TRENAŻER 476,2km--2464mprzewyższenie--czas kręcenia 20:02h ,śr tętno 127 KRĘCENIE ŁĄCZNIE 534,4km--przewyższenie 2664m---łączny czas kręcenia 23:13h Czuję że trenażer mnie wzmocnił [...]

Jednak muszę to napisać trenażer to zaj.....a sprawa :-D Był plan wyjścia z rowerem na drogi asfaltowe ,po nocy 3-y godziny snu i .......wynikły inne sprawy :-( z planów nici :-( ,po 15-stej mogłem zacząć się szykować lecz już nie zdecydowałem się ,wiadomo na przygotowanie się trochę zejdzie i zanim ruszę to będzie potrzeba wracać a i trochę brak [...]

A po co mu w ogóle przerwy , chyba żeby przecierać trenażer szmatka? :) Paatk ,rower wmontowany w trenażer przecieram szmatką ;-D