thai

Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]

Wywiad z Wanderleiem Silvą. Źródło: Sherdog.com Sherdog.com: Jak przygotowujesz się do OWGP? Wanderlei Silva: Prowadzę intensywny program ćwiczeń. W ostatnim tygodniu pracowałem nad wytrzymałością i kondycją. Nie mam żadnych kontuzji. Jestem zdrowy i ważę 218.5 funta (99 kg). Jestem przygotowany do walki. Zamierzam każdego zaskoczyć. Sherdog.com: [...]

http://www.rozbrat.org/images/eventlist/events/1899395_486422604827426_8350602670482808389_o_1407351604.jpg Z okazji 20 lecia skłotu Rozbrat Freedom Fighters zaprasza na specjalne wydarzenie jakim jest dwudniowe seminarium z Peterem Irvingiem, angielskim zawodnikiem, który gościć będzie w Polsce po raz pierwszy. Pete jest specjalistą zarówno w [...]

Witam, mam 18 lat 167cm wzrostu waże 70-71kg mam zamiar zbić około 4 kg i chciałbym przedstawić moja diete do oceny. ćwiczyłem na siłowni niecałe 2 lata i 8 miesiecy muay thai Od teraz zamierzam biegać raz w tygodniu około 6-7 km mocno dajacy w kość crossfit w klubie też raz w tygodniu 2 razy w tygodniu muay thai i i siłownia 1 lub 2 razy w tyg [...]

Witajcie, ćwiczę 3 x w tygodniu muay thai, do tego stopniowo chcę dołożyć coś na siłowni (na okres 3-4miesiące, potem zobaczymy - priorytet muay thai) myślę że 2 razy wystarczy w tygodniu, co trzy dni, przykładowo: Pn. muay thai, siłka, wt. bieganie 40 minut, śr. muay thai, czw. siłka, pt. muay thai, bieganie 40minut, sob. wolne nd. wolne to teraz [...]

Tak, mam świadomość, że tematy podobne już były, no i że może nie jest to odpowiedni dział, ale chciałbym się zwrócić do ludzi, którzy trenują style stójkowe, e.w. mieszane. A temat zakładam, ponieważ mój problem troszeczkę odbiega od schematu. Od dwóch miesięcy trenuję wg. takiego rozkładu: pon. Muay Thai Capoeira wt. Muay Thai Grappling śr. [...]

[...] monotonne sporty dlatego wziąłem się za style tradycyjne, formy kata w Kyokushin itp... dla mnie to ciekawe. Dodam jeszcze że dużo osób mi pisało coś w stylu ''idź na muay thai'' bo jest pod ulice najlepsze co mnie rozśmieszyło trochę bo czym się takie muau thai różni od tradycyjnego? Tylko tym że łokcie i kolana są... moim zdaniem każdy styl [...]

19 kwietnia br w Łasku odbyła się Gala Shidokan "Triatlon Night I", która wieńczyła Międzynarodowy Turniej Shidokan odbywający się tego samego dnia. W ramach gali "Triatlon Night I" odbyły się 3 krajowe i 4 międzynarodowe walki w formułach Bare knuckle karate, Thai boxing i Shido MMA. Na rozgrzewkę przed walkami międzynarodowymi w trzech [...]

PALESTRA Muay Thai & MMA Team Zapraszamy na zajęcia dla dzieci (również razem z rodzicem) które będą odbywały się w czwartki o godzinie 16:30 oraz w soboty o godz.10:00 w Klubie Palestra Muay Thai & MMA Gym Warszawa. Zajęcia będą krótkie (około 45 do 60 minut), prowadzone w formie zabaw ruchowych z naciskiem na elementy ćwiczeń ogólnorozwojowych [...]

Witam! Dane: są w profilu Cel: zgubienie od 2-3kg Trening: pon - 1h boks , 1h Muay Thai wt - 1h boks , 1h Muay Thai śr - 1h boks , 1h Muay Thai czw - 1h boks , 1h Muay Thai pt - 1h boks , 1h Muay Thai sob - odpoczynek ndz - trening kondycyjny (biegi,skakanka,pompki,brzuszki,przysiady itp) nie raz wyjdzie tak że po treningu SW robie se jakiś [...]

Było to już w innym dziale ,ale ten do teog postu jest lepszy. Już drugi raz będziemy gościć Rafała w naszym mieście. Cześć osób z SFD juz u nas byla ;) Seminarium MUAY THAI z Rafałem SIMONIDESEM w ramach akcji „Muay Thai przeciw narkotykom" Organizator : Fight Club Knurów i MOSiR Knurów Termin : 15 października 2011 roku w sobotę przewidujemy 2 [...]

Już drugi raz będziemy gościć Rafała w naszym mieście. Cześć osób z SFD juz u nas byla ;) Seminarium MUAY THAI z Rafałem SIMONIDESEM w ramach akcji „Muay Thai przeciw narkotykom" Organizator : Fight Club Knurów i MOS i R Knurów Termin : 15 października 2011 roku w sobotę przewidujemy 2 treningi w godz. 10.00 - 12.00 i godz. 14.00 - 16.00. [...]

Bardzo spodobał mi się opis różnic między kickboxingiem a Muathai na stronie bardzo ostro wspierającą PZMT. MONG OPASKA SPODENKI A podobno nie szata czyni zawodnika. Myślę, iż to jest do nadrobienia. Ale zgodzę się z autorem że jedynie to nas dzieli. http://www.muaythai.za.pl/zawodnicy.html Rożnic dzielących Muay Thai od K1 czy kick - [...]

Wywiad ze sztabem szkoleniowym klubu Red Devil źródło: http://fedor.bel.ru/?id=147 ------------------- Fedor aktualnie przebywa na obozie treningowym w mieście Kislowodsk. W Obozie treningowym uczestniczą prawie wszyscy fighterzy, którzy będą brali udział w nadchodzącym evencie Rosja-Ameryka, który ma się odbyć 14 kwietnia. Dodatkowo są też młodzi [...]

Zapraszam wszystkich na treningi Sambo i Muay Thai do Sambo System Polska.Nastąpiła zmiana miejsca treningów w głównym ośrodku szkoleniowym w Warszawie.Do tej pory treningi odbywały sie na sali zapaśniczej Legii.Od teraz treningi Sambo już na stałe będą odbywać sie na Torwarze ,a treningi Muay Thai do końca lutego odbywają sie pod adresem Rozbrat [...]

[...] na to, że jednak górna granica wynosi minimum 80kg. Czemu więc zawodnicy nie podchodzą pod tą górną granicę jak to czyni się w boksie lub w kick-boxingu może nawet w Muay-thai? Przecież większa masa daje przewagę w postaci mocniejszych ciosów oraz przewagę w klinczu. Także fakt, że 3/4 zawodników to zawodnicy thai-boxu wpływa na ten [...]

10:45 2x THERMO SPEED + 1x HMB Mega Caps 11:15 (31g B, 26g T, 31g W) 485kcal 200g Mleko spożywcze 1.5% tłuszczu 30g Płatki owsiane 30g Orzechy włoskie 20g OSTROWIA WPC 80 13:30 (23g B, 12g T, 4g W) 212kcal 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Pomidor 100g Ogórek 10g Oliwa z oliwek 16:00 (16g B, 3g T, 38g W) 285kcal 100g Mięso z piersi [...]

A więc tak. Jestem (początkującym) trenerem tenisa (=duuużo aerobów). Poza tym trenuję Muay Thai (tajski boks). Mam również plany trenowania 2 razy w tygodniu (dość lekko) na siłoni- wszystkie partie ciała (coś w rodzju H.I.T.). Staram się też biegać dla kondycji. Nie jestem w stanie utrzymać diety ze względu na mój zabiegany tryb życia. Moja [...]

[...] piliśmy sok w małej restauracyjce w pobliżu stadionu, odbyliśmy bardzo interesującą rozmowę. Później postarałem się ją odtworzyć i zapisać w postaci porad dla adeptów muay thai. Proszę przeczytajcie je uważnie, gdyż powstały one w oparciu o wiele lat ciężkiego treningu i doświadczeń zebranych podczas setek walk. 1) Zawsze patrz wprost na [...]

Witam! Posiadam uprawnienia instruktorskie z muay thai i chciałem spytac czy gdybym zrobic uprawnienia instruktorskie z samoobrony to czy moglbym prowadzic szkolenia dla policji czy jakichs film ochroniarskich czy tylko moglbym prowadzic zajecia dla zwyklych ludzi z samoobrony,co nalezy uzyskac(jakie uprawnienia)aby prowadzic zajecia dla firm [...]