thai

[...] ulozylem . Chce zwiekszyc sile za pomoca kettlebell . Treningi chce robic sobie codziennie , lub 3 razy w tygodniu (doradzcie). Od pol roku chodze na treningi boksu i muay thai , wiec jakas tam wytrzymalosc i sila jest . PLAN : SWING : 3x5 , CHEST PRESS: 3x5 (na reke) , BRZUSZKI : 3x5 ( brzuszki z obciazeniem na klacie i nogami w gorze ) , [...]

[...] na siłownie dla mnie?. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: Rzeżba Staż treningowy na słowni: 4mies Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna, sztanga,sztangielki Dieta: niema. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

[...] uderzanych. Mamy judo, karate i tkd, na tym koniec. Czy znacie moze jakiegos *dobrego* trenera, ktory bylby gotow poprowadzic treningi w Skierniewicach? Najlepiej MMA, przekrojowo. Ewentualnie muay thai, kickboxing, moze byc tez cos "nizej" plus elementy uderzen i kopniec. Bede bardzo wdzieczny za informacje. Pozdrawiam i dziekuje za pomoc.

Witam.... Chce zaczać ćwiczyc jakies sztuki walki...ale nie wiem co:( NAjwiekszym problemem jest to ze nie mam w poblizu jakiej szkoły...:( Słyszałem,ze sam nic nie zrobie...Zebym przeczytał tysiace ksiazek i obejżał filmików...jak zadawac ciosy i itp. Mam w domu worek treningowy i chyba bede musiał sam zaczac cwiczyc a zniecheca mnie fakt ze to [...]

Podczas sparingów muay thai dostałem middlekicka prosto w łokieć, a dokładnie w ten punkt, w którym przechodzi "prąd". Ręka mi zdrętwiała aż do palców no i po jakimś czasie przeszło. Teraz po jakimś czasie po urazie przy zgiętym łokciu wyczuwam jakąś gulkę w łokciu i gdy się ją dotknie lub pomaca to przechodzi prąd aż do palców. Nieraz jak ręka [...]

[...] kilka lat przerwy,i teraz od niecałego roku mam indywidualne treningi z kołczem na tarczach 2 razy w tygodniu. Podobno coś tam zaczynam kumać . teraz mi sie spodobało muay thai .ciężko się jest przystosować bokserowi do pozycji w mt??? bardzo różni się pozycja w boksie od pozycji w MT ??? Z tego co czytam to wielu trenujących mt uzupełnia [...]

Witam wszystkich, Splitem (3x/tyg) ćwiczę ok pół roku, ale mam do tego 2 treningi muay thai w tygodniu. Chciałbym się dowiedzieć czy moge tak ćwiczyć, tzn przynajmniej 1 raz w tygodniu będę trenował 2 dni pod rząd, albo MT po silowni albo na odwrot. Co o tym sądzicie? Zależy mi na odpowiedniej regeneracji mięśni i nie wiem jakie grupy mięśniowe [...]

Witam trenuje od paru miesięcy Muay thai. Podczas treningu po około godzinie całkowicie opadam z sił ( treningi trwają 1,5 h ) Czuje ze brakuje mi kalorii. Około godziny przed treningiem staram sie zjesc jakieś mięsko + ryż itp. Niestety to nie "trzyma" mnie przez cały trening. Czy mógłby ktoś polecic jakie odżywki będa najlepsze w moim przypadku [...]

WAKACYJNY KARNET w cenie 323 zł !!!!!!! ważny od 2 lipca do 9 wrzesnia W cenie karnetu bez ograniczeń > Muay Thai ( trener Rafał Ślusarz ) www.muaythaikrakow.pl > Zapasy styl wolny( Piotr Kowalski ) > Sztuki walki ( trening pod MMA) > Basen > Sauna > Siłownia > Streching , Joga itp. od 2 lipca nowe grupy treningowe. info : [email protected] [...]

Witam , trenuję muay thai od jakiegoś czasu i potrzebuje przedtreningówki która by mnie maksymalnie pobudzała i pomagała sie skupic ale nie dawała pompy . Po pracy ciezko jestem zamulony i na treningach ciezko mi sie skoncentrowac. Doradzcie coś ;D

Od poczatku roku szkolnego chciałem zacząć trenować tajbox i połaczyć to z siłownią. Czy podczas treningów muay thai z reguły robi się jakieś serie pompek brzuszków innych ćwiczeń? Jeśli tak to czy jest tego wystarczająco dużo żeby zakłucić regeneracje? Szukając postów o podobnym temacie wiem że z dodatnia kalorycznościa nadal bede mogl nabierac [...]

Zastanawiam się czy istnieje możliwość trenowania tej sztuki walki w Lublinie i jeśli jest to gdzie? Obecnie trenuje Muay Thai ale chciałbym też poznać sztukę samoobrony a nie jedynie brutalnego ataku. Zmieniony przez - WujoFefer w dniu 2008-12-07 16:15:50

[...] dzialo sie tak tylko raz na jakis czas, teraz dzieje sie to co chwile, do tego mam caly czas jakis dyskomfort, takie dziwne uczucie. Co do bolu, boli tylko czasem i nie jest to jakis wielki bol. Mialem robiony rentgen ktory nic nie wykazal. Trenuje prawie 2 lata kickboxing/muay thai oraz na silowni. Teraz mam przerwe. Wie ktos co to moze byc?

Witam, potrzebuje porady, a mianowicie, trenuje Muay thai w pon,środe i piątek, w te dni rowniez mam Judo, we wtorek i czwartek staram sie zawsze jakos ruszac(basen,bieganie), takze w sobote jestem w ruchu, prosze o pomoc w sprawie diety, a mianowicie co mniej wiecej jesc na sniadanie, obiad i kolacje, co przed i po treningu jesc. Biore witaminki [...]

[...] A CHCEM ZEJSC DO 81KG najlepiej do polowy stycznia2007r:( jesli wiecie jak mi pomoc to prosze o rade lub jakis plan diety.......itp odrazu mowie ze chodzi o zawody *muay thai* i chcem sprobowac zesc do niszej wagi !! trenin MT mam 4-5 dni w tygodniu po 1godzinie + 3dni siłowni!! moze ktos juz pisal o tym ale nieznalazlem [...]

[...] mlotkowym 5x5 Mc jedna noga 3x 10 Dipy klatka 4x10 Bok barków 3x Tric + bic 3x I trening w domu, tutaj wykonuje 4s pompki szeroko 4s pompki wąsko 4s Podciąganie podchwytem 4s brzuch I dodatkowo trenuje 2x w tyg muay thai. Co myślicie? W planie celowo jest nacisk na tylną taśmę, ze względu na przodopochylenie miednicy, możecie zerknąć na

tAK JAK W TEMACIE POTRZEBOJE JAKIES DOBRE FOTKI TYCH KOPNIEC. nIECH TEZ MAJA DOBRA JAKOSC BO CHCE Z NIECH ZROBIC JAKAS CIEKAWSZA TAPETKE. qrde przepraszam za cps dopiero teraz zauwazylem a niemam czasu zeby pisac 2 razy.pzdr Muay - Thai

03.03.2007 w Płocku odbędzie się walka o tytuł Mistrza Świata Wagi Ciężkiej federacji ISKA w kick-boxingu ( styl oriental - zasady K-1 ). Marcin Różalski ( POLSKA ) vs Yahya Gulay ( NIEMCY ) Odbędzie się jeszcze osiem innych pojedynków w formułach muay-thai, K-1 i mma. Pełny line-up powinien być gotowy w przyszłym tygodniu. Projekt plakatu :

Witam. Jestem nowy na forum i mam pytanie do kogos kto studiuje/studiował na WAT;) Od 2 lat trenuje kickboxing i muay thai i w tym roku wybieram sie na WAT na studia wojskowe. Czy jest możliwość na tej uczelni dalszego trenowania kickboxingu w jakis sposob, czy mam juz powoli żegnać się z tym sportem?: P Bo wiem ze na WAT poza uczelnia czasu za [...]

[...] na silowni 1,5 roku - moja masa jest sredniej jakosci mam troche fatu ale nie jest najgorzej swoja sile mam.. chcialbym zaczac cwiczyc jakies SW - podoba mi sie muay thai - czy dam sobie rade ?? bo ztego co wiem to same chudzielce uprawiaja mt.. myslalem tez nad boksem ale jednak nogi kolana lokcie to tez bardzo wazna bron i chcialbym [...]