popieram, jeśli decydujesz sie na styl uderzany to najpierw boks, ewentualnie później dorzuc kick, lub lepiej thai, równolegle z boksem polecam cwiczyc zapasy, judo... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
mam 2 pytania: 1.co mam dokupic jeszcze żeby były jeszcze lepsze efekty (cykl na mase). 2. od sierpnia zaczynam treningi muay thai/k1 i czy kupic bcaa i je brac przed lub po treningach zeby nie zniszczyc miesni czy wystarczy tylko wiecej jest weglowodanow?
Są pewne elementy. Część technik jest zmieniona ze względu na możliwość sprowadzenia do parteru w każdej chwili. (shootfighting to zintegrowane ze sobą różne systemy walki a nie prosta ich mieszanka) W przyszłości, gdy będą 2 treningi stójki, będzie pewnie tego więcej. A swoją drogą, na tajski, to zapraszam gdzie indziej- do Piotra Kowalczyka [...]
Thai-Mati.. wiesz co to walka uliczna czy cos tego typu?? kazdy musi sie umiec obronic. w kazdej sytuacji. jak bys nie wiedzial czasem ludzie sie bija poza ringiem itp BakaKSP Dzieki chociaz ty 1 zrozumiales o co mi chodzilo:)
ja mam rowniez pytanko, czy moga tam trenowac dziewczyny ? jezeli tak to czy moze jakies juz sa, jestem zainteresowana treningami MMA , trenowalam 9 lat kyokushin karate i 2 lata Muay Thai, ale nigdy BJJ, wiec to by bylo cos nowego, prosze o odpowiedz, z gory dzieki
[...] zrezygnowalem, dopiero potem sobie jako uzupelnienie chyba wezme, bo moge teraz rok tak jak mowisz chodzic na krav mage, ale czy nie lepiej bedzie jak pochodze rok na muay thai? mysle ze uderzenia bede mial znacznie mocniejsze niz jakbym chodzil rok na krav mage, a roznych sztuczek z krav magi to teraz z ksiazki nawet sie nauczylem(ksiazke ze [...]
chm wsumie :) moze jestem zle poinformowany to teraz mam zapytanie jak ja robie obiegowke po kazdym treningu muai thai mam robic tez po 12 czy po 15 ? pyta serio
Czesc KiMoNo Oki - z jiujitsu byloby TEORETYCZNIE prosciej... Tylko a) do tego potrzebuje partnera, inaczej moze rzucac powietrze b) dalej moze zle sie nauczyc i zle zapamietac - chodzi mi tu o detale, ale zadnego kopa, ktory jest technicznie okay - nawet takiego prostego, nie nauczysz sie wdlg mnie z ksiazki (to tylko jako przyklad) c) np szkole [...]
na pewno chcesz masować? przed treningiem wypij białko 40-60 min 8.00 trening muay thai 9.00 I śniadanie b-36/t-23/w-112/kcal-798 daj tutaj ryz kasze czy makaron z miesem 11:30 II (2)śniadanie b-13/t-5/w-79/kcal-418 Chleb żytni razowy 100g orzechy włoskie rybka może jakaś byle nie tuńczyk Pomidor 20g 14.00 III Obiad b-57/t-46/w-106/kcal-1066 [...]
Krav Maga z dodatkiem MMA, albo MMA z dodatkiem Krav Magi. Wing chun/ ving tsun/ yongchun (czy jaką kto woli transkrypcję) to w 99% chłam, badziew i szczury pierd, a w Polsce nie ma żadnej szkoły zbliżonej do tego z robią Alan Orr czy Mark Philips - czyli bardzo mocny upgrade tradycyjnego WC metodyką i techniką MMA, BJJ, zapasów, boksu czy Muai [...]
[...] i jj sportowego +samoobrona. Kolega stopnie mistrzowskie ma w stylach: chan shaolin si, dju su kung-fu i combat ju-jitsu; kolega dodatkowo trenował rok judo i teraz muay thai i kick-boxing; i reg. 2x w tygodniu trenujemy w sekcji >>> czyli pod okiem trenera, który m.in. ma stopień 6 Dan w Jiu-Jitsu. Zmieniony przez - haslo2003 w dniu [...]