mam w dyspozycji 3 rodzaje supli krea, bcca i beta alanine jak moge to brac przy 3 treningach bardzo intensywnych w tygodniu w pon we czwartek i piatek sezon sie zaczyna od wrzesnia a zawody tak od polowy wrzesnia dziekuje wszystkim z gory. na sportowo, peter.
Od października zaczynam mieszkać w Warszawie dlatego szukam dobrego klubu w centrum miasta , który będzie uczył też dobrych technik bokserskich. Czy wogole znajdę taki klub a może zacząc od boksu? A i jak się kształtuje cena takich treningów?
Zaczalem niedawno cykl gestosciowy, do tego trenuje muaythai, i tu mam pytanie chcialem po treningu(muay-thai) brac jakies wegle np.treca, czy nie przeszkodzi mi to w treningu na gestosc, wydaje mi sie ze nie ale wole sie upewnic.
Witam chcialem sie zapytac czy jezeli by wypalilo zorganizowanie seminarium MUAY THAI w Lublinie byly by osoby zainteresowanie wziecia udzialu w owym seminarium. Pozdrawiam Jeden Świat- Jedno Muay Thai
Witam!! Mam pytanie do zorientowanych, chodzi o najbliższe zawody MT. Czy wie ktoś gdzie się odbędą ?? I jaki jest ich termin?? I jeszcze jedno czy aby wystąpić na takich zawodach trzeba być zrzeszonym w jakimś klubie ??
Witam Mam taką prośbę, czy mógłby mi ktoś napisać od czego zacząć ćwiczenie Muay Thai. W moim mieście ani w okolicy nie mam żadnego klubu. Prosiłbym o jakieś wskazówki, filmiki, cwiczenia dotyczące tej sztuki walki.
www.absortio.pl - Klub ciagle sie rozwija odnosi sukcesy od mistrzostw ślaska, po mistrzostwa swiata. Kazdy znajdzie cos dla siebie zajecia z podzialem na kilka grup w zaleznosci od potrzeb.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałem się zapytać bo trenuje mma i muay thai no już bedzie 6 miesiąc i chce sb spożądzić dietę do tych sportów i jak byście mogli mi pomuc to napiszcię jaka jest najlepsza i najbardziej efektowna dieta do tych sportów Ps. przepraszam za błędy 8-)
Witam ,chcialem sie zapytac jak powinien przebiegać trening na mase przy treningach muay thai czy moze on sie odbywać 3 razy w tygodniu np.poniedziałek , środa , sobota gdyż w wtorki i czwartki mam treningi muay thai ?
Jak dawkować BCAA+ citruline ? Chodzę 2/3 razy w tygodniu na treningi muay thai i dodatkowo raz w tygodniu sam ćwiczę. Jak mam to dawkować ? W jakich ilościach ? i czy w dni nie treningowe też ? Ważę 70kg Z góry dzięki za odpowiedź