Jestem za a nawet przeciw. Nie no jak dla mnie spoko.Biją z całej siły to znaczy ,że uderzane ! Dawać ich tu ! Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-11-11 09:20:48
[...] chcesz wygladac idac szybko na skroty ,szkoda zdrowia i kasy . Trenowalem o 12 roku życia do 30 lat więc nie fandzol o wytrwałości. Nie tylko na siłcę, bo także 7 lat muay thai. Chciałem napisać, ze 140 wegli jakieś 2300 kalorii do wagi 111 kg to trochę słabo zauważalne efekty jak na 2 tyg i tyle. Za młodu było więcej czasu, więc można było [...]
https://i.imgur.com/LPuUb9F.jpg Pedro Munhoz Instagram Zdaniem Pedro Munhoza, wymarzona walka z Jose Aldo na UFC 265 będzie jedną z najlepszych walk roku Pedro Munhoz mierzył się już z największymi nazwiskami w tym sporcie, ale na UFC 265 zmierzy się z jednym ze swoich idoli, byłym mistrzem i legendą UFC – Jose Aldo. Pedro Munhoz (19-5 MMA, 9-5 [...]
Co do ciosów to jak napisałeś - są różne szkoły. I żadna nie jest "po boksersku" na dobrą sprawę - na jednej sekcji boksu nauczą Cię tak, na innej śmak. Ja na ogół uderzam z kciukiem z boku, kostkami do góry. Tyle, że przy sierpowych u mnie kąt zgięcia łokcia nie przekracza raczej 90 stopni. Gdy odległośc jest większa, to takie długie [...]
[...] to utwardza sie tez w rekawicach boxerskich na treningach. Jestem natomiast prawie pewien ze "utwardzaja sie uda" i podobne zdanie ma chyba kazdy kto trenuje muay thai. Do dzis nie zapomne STRASZNYM lowkow na pierwszych treningach a teraz nie robia na mnie wrazenia. Moze utwardzanie to zly termin bo kojarzy sie z twardoscia moze raczej [...]
a ty najlepiej nie wypowiadaj sie na forum.ciesz sie ze nie jestem moderatorem bo nie wytrzymalbys tu dlugo. jak inni polecam zapisac sie na boks,kickboxing lub muay thai zeby nabrac pewnosci siebie.po prostu musisz gnojkom pokazac ze sie ich nie boisz.nie poddawaj sie.powodzenia! Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-08-25 21:16:47
Zamierzam zacząć trenowanie Muay Thai ale tak dopiero za miesiąc i chciałbym się do tego w jakiś sposób przygotować. Myślałem o jakiś treningach rozciągających albo innych przydatnych rzeczach, co byście mi polecili. Poszkuje też czegoś o historii MT i zasadach itp. Z góry dzieki Pozdrawiam
Na razie uciekam, bo nie spotkałem się jescze z taką sytuacją w której użycie THAI byłoby ostatecznością... Jednak wierze, że kiedyś mi się to przyda... Many z mieczem :P
[...] potencjalnie mogą się zmienić, zwłaszcza we wczesnej młodości, nie zmienia faktu, że wielu raczej wcześniej zrezygnuje, odpadnie z treningu. Ilu jest takich, którzy np. muay thai się zafascynują, po czym wśród znajomych i na forach opowiadają, jakie to te różne karaty i kungfy do dupy są, że oni to się od września na maj taj zapisują? A potem [...]
[...] : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : sprawność fizyczna, wytrzymałość na duże ciężary Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : muay thai, brazylijskie jiu-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : z głową ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
nie ćwiczę tym planem, ostatnio prawie w ogóle nie ćwiczyłem, wiem że więcej nie oznacza lepiej, skupiam się na dużych partiach bo tylko one są mi potrzebne. No i co ważniejsze właśnie fbw nie mogę bo bym miał 3-4 razy te samą partię a muszę mieć po nogach dzień regeneracji przed treningiem muay thai bo inaczej nie dam rady :)
To może obetnę siłownie do PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK. Muay Thai PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA, NIEDZIELA. Rezygnuje z aerobów na bieżni. Z kcal narazie sie wstrzymam, jestem bardzo zatłuszczony i chce to ruszyć a przy 2,500 kcal stało w miejscu. Jak waga będzie zbytnio spadać to będę stopniowo zwiększał. Muszę jeszcze doszlifować w [...]
Ginn: o ktorej wstajesz skoro jesz sniadanie dopiero o godz. 11:05? Jesli chodzi o diete to: Sniadanie 11:05 w miare OK, lepiej czesciej jakis plaster sera zoltego i zwlaszcza jaja na twardo/miekko wrzucil, odzywki na sniadanie nie sa potrzebne. 13:30: z masla zrezygnuj, lepiej oliwa z oliwek, 16:00 Pomidor i ogorek spozywane razem mocno [...]