Muay Thai - materialy

Zamierzam zacząć trenowanie Muay Thai ale tak dopiero za miesiąc i chciałbym się do tego w jakiś sposób przygotować. Myślałem o jakiś treningach rozciągających albo innych przydatnych rzeczach, co byście mi polecili. Poszkuje też czegoś o historii MT i zasadach itp. Z góry dzieki

Pozdrawiam

W sumie to wiele książek na temat różnych sportów/sztuk walki możecie znaleźć chociażby na DC++ (przykładowo na hubie MartialArts.no-ip.org - z tego co mi wiadomo to bodajże najpopularniejszy hub z filmami instruktażowymi i książkami w formie elektronicznej i ze wszystkim związanym ze SW).

Zaczynam czuc sie staro... Czy ktos z Szanownych Czytelnikow bylby tak uprzejmy i mogl mi wyjasnic, co to jest hub i dc++ ?

Magic
nicniekapujacy

DC++ to program tak jak KaZa, Emule, Donkey itp.. taki do ściągania plików od innych ludzi do tego programu podłączonych..
a "hub" to nic innego jak jakiś pokój w całej sieci DC++ (Direct Connect)
czyli w sieci DC jest strasznie dużo pokoii z różnymi kategoriami jak filmy, mp3, zdjęcia itp... i są one jakoś podpisane.. przez tych którzy ten pokój założyli.. np <<<<<<MP3 POLSKA>>>>> ;] jak dalej nic nie zrozumiałeś to kondolencje. :D 3m sie

"jak dalej nic nie zrozumiałeś to kondolencje. :D 3m sie"

Oswiadczam, iz osiagnalem stan blogiej szczesliwosci - nie tylko sie 3mam :), ale i kapuje. Hallelluja, widac nie jest ze mna jeszcze az tak tragicznie :) Dziekuje ze wyjasnienia i pozdrawiam serdecznie

Magic

polecam hub 10mbit-1.myftp.org