thai

05.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Trener od zapasów musiał wyjechać na jakiś czas więc można powiedzieć, że nasze „seminarium” odbędzie się dopiero po świętach. Rozgrzewka indywidualna Walka z cieniem na dogrzanie: 4rundy. Trening z partnerem w rękawicach: Zatrzymywanie przeciwnika lewym prostym. To samo tylko, że patrzymy co się dzieje [...]

06.12.2012r Trening Nie było dziś trenera z brazilijskiego więc mieliśmy muay thai. Rozgrzewka: pajacyki, itp głównie w miejscu Dziś tematem treningu był klincz Trening z partnerem bez rękawic:klincz..chodzenie w klinczu Kolana z klinczu na brzuch. Zmienienie pozycji nie wiem jak się to dokładnie nazywa chodzi o to, że jak jesteśmy przy [...]

09.01.2013r Trening Dziś trening muay thai Rozgrzewka; głównie w miejscu Walka z cieniem Trening na tarczach: lewy,prawy prosty kontraprzeciwnika unik i i sierp Lewy,prawy sierp Lewy,prawy unik na kontrę prawy prosty i lewy sierpowy. lewy,prawy prosty kolano Rozciąganie Dieta: http://img560.imageshack.us/img560/4959/dzien60.jpg 1posiłek: [...]

11.01.2013r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: głównie w biegu Walka z cieniem Trening z partnerem bez rękawic: lewy prosty zejście do nóg przeciwnika. lewy,prawy prosty zejście do nóg przeciwnika prawy prosty sytuacja gdy przestrzelimy,przerzucimy ciało zejście do nóg przeciwnika. Odrzucanie bioder na wejścia przeciwnika Odrzucanie [...]

[...] dwoma jajami sadzonymi i odzywka whey 30gr Wtorek: pasta bezjajeczna z trzema kromkami chleba zytniego, saltka z ogorkami gruntowymi i kalarepa w oliwie , obiad pad thai z brouklami,boczniakami,odrobina chilli, kolacja zupa warzywna Sroda:pasta daktylowa na slono,z czarna sola,chleb zytni, obiad : pieczone ziemniaki z guacamole [...]

[...] Opis: Na przedramionach mega pompa, waskularyzacja i super odczucie mięśnia. Kaptury trochę bardziej dojechały, jak nie pomoże, to za tydzień zwiększę obciążenie, albo ilość serii. Po obejrzeniu tego filmiku, taka ochota mnie złapała na sparingi, nie mogę się doczekać aż wrócę na muay thai. http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc&feature=feedf

[...] to najpierw trenuj wytrzymałość do ok. 80 Później siłę i szybkość. Jak robić dużo punktów na sparingach? Zależy od stylu wyjściowego Twojego zawodnika. Jeśli np. muay-thai to bierzesz w klincz, dociągasz do krat i na******lasz tak, żeby go zamroczyło (ciemny ekran), poczekaj aż się zrobi normalny ekran i znów to samo, byle nie znokautować

nie w tym roku.. a napewno nie przez najblizsze kilka miech... moze tego nie widac, ale mam starszny zapierdziel;/ .. dopiero sie rozkreca anyway thanx za propozycje... btw - wole muay thai naprzyklad... edit - to do Szoha. Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-06 16:57:10

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatin Olimp 1250 mg/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac [...]

1) cel: sila,wytrzymalosc,kondycja 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nie wiem jaki, chce sie dowiedziec 3) staż: 14miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie mialem zadnego... 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: trenuje SW i chcialem sie [...]

To Muay Thai jest fajne, ale czy ja tego gdzieś niewidziałem Jak ktoś będzie miał jakieś fajne gry, to niech jes tutaj wżuci, bo na chwile obecną niemam co robić, a chętnie bym w coś pograł Jeszcze jedna prośba - niewie może ktoś z WAS skąd można ściągnąć gre "Fifa street soccer 2" ?? jak ktoś by znalazł to niech tutaj napisze, albo [...]

[...] Jako amator stoczył aż 153 walki, zwyciężając w 119 z nich. Ma na koncie m.in. 3 srebrne medale Pucharu Świata, 10 tytułów mistrza Polski w kickboxingu, K-1, low-kick i muay-thai oraz 4 Puchary Polski w kickboxingu i K-1, wielokrotnie też reprezentował Polskę na mistrzostwach świata i mistrzostwach Europy. Na zawodowych arenach gdańszczanin [...]

2 ko w życiu zaliczylem wlasnie na k1/muay thai %-)

sa jakies cwiczenia ktore pomagaja zwalczyc nawyk notorycznego garbienia sie? wszystkie wymagające prostych pleców martwe ciągi, siady itd i mówcie co chcecie, ale to działa ja długo chodziłam lekko przygarbiona (nawyk z muay thai), a odkąd robię DL i SQ, to chodzę prościutka jak struna

Trening odbył się wczoraj, notka dopiero dzisiaj ponieważ nie dałem rady wczoraj wyrobić się z czasem. Było ciężko, myślę że po rpstu to nie był mój dzień na trening (każdemy z nas jakoś niebardzo wczorajszy trening podpasował). Ale cel został wykonany i jestem bardzo zadowolony z tego . Dipsy 7/7/7/7/7/7 Pompki wyżej 7/7/7/7/7/7 Pompki niżej [...]

Andy ćwiczy na obozie Krótka charakterystyka Andy'ego: IMIĘ I NAZWISKO: ANDY HUG Szwajcaria / Seido Kaikan / Karate KRAJ : SzwajcariaDATA URODZIN : 7 wrzesień 1964 WZROST : 180cm (5 ft 11 in) WAGA : 98.0 kg (216 lbs) TYTUŁY Karate World Cup '92 Champion, '93 Finalist U.K.F. World Super Heavyweight Champion W.M.T.C World Super Heavyweight Champion [...]

Nie oglądam KB dlatego nie znam a Wushu i Sanda to nie moja bajka ^^ Tylko muay thai i boks. Zrób jakąś fotorelacje z Gali Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-03 11:49:57

Walka pokazowa Wushu / Sanda - juniorzy 8 lat 1. Dariusz Chruszcz pokonał Jacka Migasa Walka pokazowa Wushu / Sanda – juniorzy 9-10 lat 2. Szymon Komorowski pokonał Dawida Knesza Walka K1 / -80kg/ 3. Mateusz Rutka pokonał Rafała Wrożynę przez decyzję Walka Muay Thai / -73kg / 4. Paweł Pisz pokonał Pawła Dziekiewicza Walka MMA / -65 kg / [...]

Zanim odpiszesz mam probe. Potrzebuje pomocy. chcailbym sie zastosowac do twojej diety ale nie mam pojecia jak sie oblica te bialka weglowodany itp ( zielony). Waze 63 kg, mam 15 lat, 174-175 wzrostu, zalezy mi na masie. Cwicze tearz 3 razy w tygodniu a po wakacjach znow zaczne trenigi Muay Thai (tajski boks). Powidzialbysmi ile mam gram i [...]

BuakawPor. Pramuk Fightography 25 Walk w paczce: Buakaw vs Albert Kraus - K-1 WMAX05 Buakaw vs Albert Kraus - K-1 WMAX05Final Buakaw vs Albert Kraus - K-1 WMAX08 Buakaw vs Andre Dida - K-1 WMAX09 Buakaw vs Andy Ologun - K-1 WMAX07 Buakaw vs Andy Souwer - K-1 WMAX05Final Buakaw vs Andy Souwer - K-1 WMAX06 Buakaw vs Black Mamba - K-1 WMAX08 Buakaw [...]