thai

Na przyszły piątek na mój trening(Muay Thai) będę już wymagane rękawice.. Kiedyś miałem zwykłe Lonsdale i od walki w klinczu, sparingów, bicia w tarcze i w worek wytrzymały niestety niecałe 4 miechy.. Dlatego proszę was bardzo o rade - Jakie kurde rękawice kupić do 100 zł (no max niewiele ponad 100) żeby przetrzymały i szarpanie w klinczu i bicie [...]

chce trenowac przekrojowo pod mma mam 3x w tygodniu muay thai 2x w tygodniu brac bjj czy zapasy?

ja cwicze dla siebie nie do sportu, tak samo na muay thai chodze zeby kondycje poprawic i technike, ale głównie mi zależy na masie, fbw już jechałem ogólnorozwojówke 2 miechy, przed tym jeszcze 3 miechy ćwiczyłem pierw pompki, a potem tak machałem sobie bez planu.

1.Spalacz: VPX redline hardcore ultra ew VPX meltdown - ciekawe spalacze, redlina jadłem i byłem bardzo zadowolony 2. AntyKataboliki: a)Kreatyna jakieś 500g mono - może być Vitalmax np b) BCAA+cytrulina z fitmaxu, lepiej kup czyste z Ostrovitu lub smakowe z Hiteca c) UNS citrumal - ja bym zrezygnował lub kupił po prostu AAKG 3. Minerały - nie wiem [...]

Moja talia jest poszerzona z powodu lat treningów Muay Thai. Do tej pory m. skośne mam bardzo mocno rozwinięte mimo, ze z powodu kontuzji zaprzestałem treningi 3 lata temu. Trening kulturystyczny czy to naturala, czy ze wspomaganiem nie rozwinie nadmiernie tych mięśni, przynajmniej nie jest mi znany żaden taki przypadek ani nic o podobnym nie [...]

OBELX bo w boksie fighterzy pracują całe życie tylko nad boksem w K-1 dochodzi też kb, muay thai itp a w MMA do tego zapasy (to jest dopiero trudne) no i parter oraz walka w klinczu. MMA wymaga największej wszechstronności i najbardziej odzwierciedla prawdziwą walkę. Nie widziałem większego antytalentu niż Waluś w MMA. Gośc trenował albo [...]

OBELX bo w boksie fighterzy pracują całe życie tylko nad boksem w K-1 dochodzi też kb, muay thai itp a w MMA do tego zapasy (to jest dopiero trudne) no i parter oraz walka w klinczu. MMA wymaga największej wszechstronności i najbardziej odzwierciedla prawdziwą walkę. Nie widziałem większego antytalentu niż Waluś w MMA. Gośc trenował albo [...]

Poki co od wielu lat trenuje bjj u Gracie I muay thai. Lepsze to niz nic ale wiadomo ze to amatorski trening. Rewolucji pewnie nie jedzie lol

90funtow .i mozesz isc codziennie na kazdy trening + silka tzn mma ,bjj kyokushin muay thai boks Zmieniony przez - xper w dniu 2014-12-17 12:43:24

Tymczasem Kris Jotko szlifuje swoje łokcie i kolana :) "Trening Muay thai w Koh Tao Moje łokcie i kolana szlifuje do perfekcji" https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10402384_848923318500677_3536196553517456940_n.jpg?oh=e8ea6200f561f4979af7c3bcbc9fb871&oe=552BB01A&__gda__=1429935302_b03bd310c2f4a1675e3c9fe6b57709d1

szalony i zboczony też taaaaa tajbokser to muay thai jeden trening o 14 drugi o 18 przez mysl mi przeszło żeby skoczyćpobiegać ale ****a piździ jakby znowu było lato

po to jest mma zeby nie chodzic na wiele treningow,po co mam chodzic na muay thai,zapasy,judo,bjj skoro osobiscie chodze na mma i dokladam sobie bjj ;) na treningach mam polaczoną stójke z parterem i obaleniami ,chyba łatwiej przyswoic gotowy schemat ,który pokaze trener niz łączyc kazdy element z kazdego treningu

[...] - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 79kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok 3 miesiące ( 4 lata muay thai/ kickboxing) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : posiadam Przeciwazania [...]

[...] - szczerość i wytrwałość Płeć : M Wiek : 19 Waga : 88 Wzrost : 170 Cel treningowy :masowanie Staż treningowy na siłowni :2-3lata Uprawiane inne sporty : czasami na muay thai poruszac sie troszke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : na poziomie:3800 Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

Gratulacje :-) Da się bez biegania nieźle biegać. Mi się najlepiej biegało jak chodziłem na Muay Thai i biegałem sobie raz w tygodniu. Na treningach mieliśmy niezły wycisk a biegałem raz w tygodniu, żeby nie zapomnieć jak się biega :-) To wszystko oczywiście do pewnego momentu bo potem żeby robić progres w bieganiu to trzeba by jednak biegać ale [...]

[...] do pewnego momentu. Przy dłuższych biegach, bieganiu w terenie nogi cierpiały. Wiesz kiedy mi się fajnie biegało mimo tego, że wtedy mało biegałem? Kiedy chodziłem na muai thai - dużo sparingów, zadaniówek, przysiadów bez dodatkowego obciążenia lub z niewielkim obciążeniem, dużo pracy dynamicznej (przeskoki, skakanka itd) + lekka siłka do tego [...]

Jak ćwiczysz Muay Thai, to nie lepiej powiązać to z planem FBW ? Trochę nie wyglądasz na takiego co daje radę zrobić ABS 2 na 9 poziome, ale wierze na słowo :) Powodzenia w treningu :) Wytrwałości :)

Pad thai z kalmarami (opierałam się o przepis z kwestii smaku) /SFD/2017/4/3/5cdb3828d46f4c95a66f0f618dbbb7a1.jpg

[...] jak szalony i nie udało mi się zbyt dużo zdjęć zrobić. Kanapki z kurczakiem, awokado, serem kozim i warzywami. /SFD/2021/3/20/357314167548464998bb3200afc7f014.jpg Pad thai z krewetkami. /SFD/2021/3/20/310ac165bafd446fbc7dcf6bb465c0eb.jpg Placki owsiane z twarogiem, bananem i jabłkiem. /SFD/2021/3/20/7a338bf99bf045ff91a992b2f7c0f106.jpg [...]

[...] z Tobą zgodzić, a już na pewno nie z tym, że czymś złym jest zabronienie używania łokci. To właśnie bardzo dobrze, bo inaczej to K-1 MAX niczym zupełnie by się nie różnił od thai boxingu, a to nie jest celem tej organizacji. Poza tym każdy medal ma dwie strony i równie dobrze można by powiedzieć, że wprowadzenie łokci byłoby działaniem wbrew [...]