thai

Witam Mam pytanie czy wie ktoś moze gdzie w Siedlcach ucza tajskiego i za ile ?? Kiedys wiem ze był w szkole nr. 7 a teraz ????

Witam Moja koleżanka poprosiła mnie żebym znalazł jaj synowi jakąś rozsądną szkołę muai-thai. znalazłem w necie jedną taką ale gość przez telefon powiedział że chłopak 10-11 lat jest "za mały", i on przyjmuje do siebie conajmniej piętnastolatków. zawsze myślałem że im wcześniej dzieciak nauczy się techniki tym lepiej, przecież nie chodzi w tym [...]

Witam. Mam takie pytanie do ludzi, którzy trenują muay thai, czy są w nim jakieś obalenia. Chciałbym bowiem zapisać się na tą sztukę walki, a czytając niektóre artykuły na forum nie w pełni zrozumiałem, czy istnieją one w boksie tajskim. I drugą sprawą jest to czy lepiej zapisać sie na mma czy na muay thai, gdyż chciałbym polepszyć umiejętności [...]

Witam, trenuję muay thai 3 razy w tygodniu i chce dołożyć trening siłowy 2 razy w tygodniu typu fbw troche o mnie : Wiek 20 lat waga 70-72 kg wzrost 167cm staż na siłowni- 2,5 roku z przerwami staż treningów MT- 2.5 roku dodam ze przygotowuje sie do zawodów a to mój plan poniedziałek: muay thai : tabata + lekkie sparingi bądz zadaniówki Wtorek: [...]

Dieta jest . trening na siłowni zaczynam za 2 tyg bedzie to fbw 3 x tydzi 2 x tydz muay thai w klubie i duzo rund na worku w domu ( problem z biodrami ,zalecenie od trenera na rozkopanie bioder ) zastanawiam się jakie odzywki moglbym brac chcę przytyc do 66 kg . Dieta jest w miare ok moze bedzie nawet lepsze :) zastanawiałem się nad jakimś [...]

sorry, jezeli taki temat juz byl, troche szukalem i poczytalem o San Da interesuja mnie jednak konkretne roznice miedzy tymi stylami, z tego co wiem techniki sa podobne, chociaz nie wiem czy w Muay Thai sa rzuty, poza tym roznia sie tylko pochodzeniem ? i co lepiej wybrac, jezli chce cwiczyc raczej dla obrony ? .: SFD JIU-JITSU TEAM :.

Witam zapisalem się na tajski box i chcialbym sie dowiedzec czego bedzemy sie tam uczyc ?? Wiem ze ktos napisze "zaczniesz chodzic to sie dowiesz" ale napiszcie czy bedze trenowanie udeżen kopów itp odrazu czy najpierw jakies cwyczenia ? trening jest ok 1 km odemnie trenowac nas będze Piotr Solarz Wielokrotny mistrz Polski ;]

Witam trenuję Muay Thai dość intensywnie bo 6 treningów w tygodniu i niestety ciężko mi dobrać odpowiedni trening na siłowni ponieważ standardowe ćwiczenia odpadają ponieważ kiedy zrobię biceps i klatkę to mam problem żeby zrobić pompkę czy trening stacyjny.Więc myślę że dobry rozwiązaniem będzie trening fbw ale tutaj jest problem bo nie wiem jak [...]

Witam Planuje od 1 wrzesnia zapisac sie na muay thai. Aktualnie przygotowuje sie do tego robiac pompki, podciaganie, przysiady, rozciagam sie do szpagatu tureckiego, jak kupie buty bede biegal, skacze na skakance, a w wakacje bede chodzil juz normalnie na silownie. W zwiazku z tym prosze o polecenie jakiegos dobrego i najlepiej taniego (ale ze [...]

Witam. Cwicze 7 miesiecy z przerwami, od niedawna zaczalem trenowac Muay Thai. na silownie chodze 3 dni w tyg; - pn, sr, pt Muay Thai; -wt, czw i boje sie ze te dwa dni na regeneracje nie wystarczy bym urosl ;d Lykam kreatyne, BCAA i carbo, z jedzenia dziennie bialko, wegle i tluszcze dostarczam z nadwyzka. Na sparingach czuje ze jestem jeszcze [...]

Witam, od jakiegoś już czasu ćwiczę na siłowni(od roku z planem i dietą-wcześniej bez ładu i składu), dodatkowo jednak ostatnio postanowiłem zapisać się na Muay thai. Nie chciałbym jednak rezygnować z treningu stricte siłowego-na siłowni Wykumałem takie FBW 2 albo 3 razy w tygodniu. Stały ciężar, 5 powtórzeń po 5 serii, plan A i B. Plan A: [...]

Witam, Zaczynam treningi MUAY THAI, chciałbym je jakos wspomóc odżywkami, suplementami czy moze gainerami (kompletnie sie na tym nie znam). Mam 187 cm wzrostu, waże 85 kg, dość szczupły (mocno uwypuklony mięsień piwny :)) ), mała masa mięśniowa. Mam też bardzo kiepską kondycję i wytrzymałość. Co myślicie o HMB i KREATYNIE w moim przypadku? Z góry [...]

Witam! mam prośbę czy mógł by mi powiedzieć ktoś dokładnie gdzie odbywają się treningi MT w Katowicach jaka cena ile treningów w tygodniu. Byłem na http://www.gymbulldogmt.za.pl/ lecz tam nie ma żadnych konkretnych informacji na temat gdzie odbywają się treningi i kiedy z góry dzięki.

[...] Jak ja mam to wszystko ze sobą pogodzić? Trenując 6x w tygodniu moje ciało nie jest w stanie się zregenerować. Próbowałem kiedyś połączyć siłownie z treningami muay thai,ale skutki były opłakane. Masa nie szła, za to odczuwałem straszne zmęczenie i ból stawów. Bardzo mi zależy na treningach boksu i jednoczesnym łapaniu masy. Poniżej [...]

A więc tak w końcu udało mi się wygospodarować wolny czas i z chęcią zacząłbym trenować Muay Thai. Jest jednak mały problem, jako, że ósemki wyrosły mi pod kątem 45 stopni muszę mieć założony aparat i nie mogę oberwać w szczękę. I chciałbym się zapytać jak z tym jest na treningach? Ewentualnie co innego mógłbym trenować w "stójce", trenowałem judo [...]

Witam ma ktos moze jakies informacje o sekcjach MUAy THAI w SZCZECINIE ?? czy wogole jestnieja jakies sekcje, gdzie odbywaja sie zajecia, ceny itp z gory dzieki

witam mam 12 lat i mam zamiar zapisać się na jakąś sztuke walki i wybrałem mouy thai i czy na pierwszy trening będzie mi co potrzebne i czy musze przyjść z rodzicem? A i mam zamiar kupić sobie te rękawice co wy na nie http://www.allegro.pl/item704464381_rekawice_bokserskie_junior_promocja.html (nie jestem pewien ale domyślam się że na pierwszych [...]

Witam! Muay thai to to obecnie sport walki a zarazem odmiana kickboxingu. Muay Boran to starożytna sztuka walki którą możemy obejrzeć na filmie ong bak. Czy jest ktoś na forum kto trenuje muay thai i czy wie jakie są różnice w nowożytnym a starożytnym stylu tej szkoły? Gdzie w polsce są szkoły Muay Boran bo interesuje mnie ten styl a mam na myśli [...]

Cześć wiem że jest wiele takich tematów ale chciałbym zebyście doradzili mi osobiście mam dylemet którą SW wybrać muay thai czy kick boxing/k1? Moja kondycja i siła nie powala bo przez ostatnie trzy lata strasznie się rozleniwiłem ;-) ale chcę wkoncu zacząć dbać o swoje zdrowie i kondycje. Od 2 miesięcy cwiczę na siłowni ale chcę pójść na SW bo [...]

Na siłownie chodzę 4x w tyg a od następnego tygodnia zamierzam ponowić treningi Muay Thai. MT bede miał 3 lub 2 razy w tyg, siłownie 3x lecz problem leży w treningu na siłowni, nie wiem jaki trening robić. Dotychczas robiłem trening 4x w tyg i na kazdym treningu inne partie, teraz zastanawiam się czy nie robić tzw. Full Body Workout. Co będzie dla [...]