thai

@-| Cześć, czy jednym treningiem tygodniowo dam rade zrobic sobie w miare ok sylwetke ? Nie chodzi mi o sylwetke typowo kulturystyczna gdyż trenuje Muay Thai I Brazylijskie Jiu Jitsu . Chce miec duzo sily a z tym fajna sylwetke czy da sie to zrobic trenujac raz tygodniowo (w soboty) niestety nie moge w inne dni ? I jaki trening byście mi polecili [...]

Po raz szósty będziemy mięli zaszczyt gościć w Polsce Professora Ricka Younga. Professor Rick poprowadzi dwudniowe (22-23 lutego) seminarium z zakresu Muay Thai, Submission Wrestling i Brazilian Jiu Jitsu (2 godziny MT, 2 godziny SW i 4 godziny BJJ). Zapraszamy serdecznie do Gdyni na to niesamowite wydarzenie. Cena za dwa dni seminarium to 200 zł [...]

Serdecznie zapraszamy do udziału w Eliminacjach do GRAND PRIX POLAND (pod patronatem klubu CHINUK jedynego przedstawiciela turniejów na Europę Wschodnią!!!!!!!)W walce wieczoru wystąpią gościnnie MŚ Kick Boxingu Cezary Podraza oraz MŚ w Muay Thai Maciej Skupiński.WSZYSTKICH chętnych do profesjonalnego turnieju zapraszamy do Łodzi 5 czerwca 2004 [...]

[...] lewej nodze. Skonczyło się to założeniem szyny na okres 2tyg. po tym okresie chyba za szybko wróciłem do sportu i az do teraz odczuwam ból w tym stawie. Obecnie trenuje muay thai, mam pracęw której spedzam 8h na nogach i ta noga caly czas boli nie jest to moze jakis ostry bol ale czuje dyskomfort w porównianiu z prawa nogą. Zadne masci nie [...]

Witam. Zaczął się nowy rok szkolny, poszedłem do 1 gimnazjum. Tak zgadliście. Dostaje od starszych klas. Ludzie teoretycznie słabsi i lżejsi biją mnie bez problemów. Staram się trzymać garde, uderzać, ale to mało daje. Chciałbym się zapisać na jakiś sport walki, najlepiej w powiecie opoczyńskim lub w okolicach. Mieszkam w wiosce zwanej Mniszków, [...]

Na oficjalnej stronie ISKA Poland pojawiła się zapowiadana wcześniej galeria zdjęć z Pucharu Europy ISKA w formułach K-1 i muay thai oraz z zawodowego turnieju K-1 MAX rules. Zachęcamy gorąco do oglądania galerii. Poniżej linki: http://www.iska-poland.pl/galeria/pe_kalisz_2008_piatek/ http://www.iska-poland.pl/galeria/pe_kalisz_2008_sobota/ [...]

witam panstwa postanowilem tu napisac gdyz greczy mnie jeden problem zwiaznamy z mam 16 lat i biore ten suplement od nie dawna juz z 1,5 tygodnia.uprawiam sport muay-thai mam 2 razy w tygodniu treningi czy jest zalecany dla mnie ten suplement? mam 175cm i 53kG oprocz tego suplementu zakupilem czy oni mi nie zaszkodza te suplementy? dodam jeszcze [...]

Witam. Niedawno się przeprowadziłem z Krakowa do Gliwic i niedługo zapisuję się do nowego klubu (Kodokan). Zamierzam chodzić do kilku sekcji - przede wszystkim muay thai i bjj. W klubie są też od jakiegoś czasu zajęcia z karate Shinkyokushin i zastanawiam się czy tam trochę nie pochodzić. No i pojawia się pytanie, czy gi z bjj sprawdzi się na [...]

[...] storma, 300gram mono 250 tabsów Amino2000(ultimate nutrition) i carbo(pije podczas treningu) Storm i mono zostało po cyklu na silowni, teraz już chodze jedynie na muay thai i zastanawiam się jak to połączyć.Jak na razie zjadłem 120tabsów aminokwasów biorąć w dni treningowe 5 przed 4 po a w nietreningowe 2 rano 2 wieczorem.Zastanawiam się [...]

Siemanko. Trenuje muay thai i oczywiscie chce osiagnac jak najlepsze efekty. Mam taki fajny rytułał ze lubie po omlecie sk***ic kawe z jednym, niecalym papierosem. Wiecej nie pale. Czy moze to wplywac na oslabienie mojej wydolnosci ? 25 lat, 77kg, 178cm.

[...] w moim mieście i 90% z tego jest nieaktualne. Z tego co wiem w moim mieście sa treningi boksu i krav magi. Wiecie moze jak z kickboxingiem, moze valetudo, k1? Na muay thai nie licze, bo slyszalem ze najblizej to w Lublinie. Na początku chciałem sie zapisac na krav mage, ale wiele osob mi odradzalo, poniewaz nigdy wczesniej nie mialem [...]

[...] cma w dni wolne od siłki?? W sumie oba dni są treningowe i rozplanowałem sobie to mniej więcej tak: -DT (siłka): - na czczo 4 kapsy - po treningu 4 kaps. - DNT (muay thai): - na czczo 4 kapsy - po treningu 2-4 kaps. i tu właśnie sie zastanawiam i proszę o wasza pomoc czy walić przez 5 dni treningowych w tygodniu te 8 kapsów i w weekend [...]

Witam, mam 14 lat i od 3 msc trenuje. na początku powiedzieli mi ze jak nie trenowalem mam isc na intro. Pochodziłem tam i trener mowil ze bardzo dobrze i poszedłem na muay thai. Tam z kolei trener mowi zebym wrocil na intro na ktorym juz jestem 2 miesiace.. caly czas sie na mnie patrzy jakbym cos zle robil a sie staram i wmiare mi idzie. Na [...]

Witam Z racji tego, ze nie mam konta-pisze od meza Jesli jest na forum kobieta lub ktos takowa zna, ktora uprawia kick-boxing lub muay thai z woj.dolnoslaskiego-nalepiej okolice Walbrzycha to prosilabym o kontakt w tym temacie. Ew.moge dojechac gdzies w jego okolicach. Wiem, ze to rzadko uprawiany sport przez kobiety, ale tak akurat wyszlo [...]

Dostępne tytuły( wybrane przykłady) to ( uwaga ceny podaje w Euro): Tournament- CLASH OF THE TITANS. 30 euro szt WOMEN'S Self Defense. 35 euro szt Beginning boxing 40 euro ESSENTIAL KICK BOXING- by Pat O'Keefe vol.1,2 35 euro szt MUAY THAI-Franz Haller cena 25 euro szt. Dostępne są także video na temat BJJ, MT-K1, Vale Tudo, Self Defence, Self [...]

Witam, chciałbym dowiedzieć się jaki trening, suplementy + ewentualną dietę powinienem stosować, żeby przyrosnąć na masie tak około 5-7kg. Mam 20 lat, wzrost 184, waga 81 kg. Ćwiczyłem przez pewien okres czasu sztuki walki. Miałem dłuższą przerwę od początku roku rozpocząłem trening ogólnorozwojowy na siłowni. Chce powrócić do sztuk walki , [...]

Witam, chciałbym wskazówek odnośnie mojego treningu. mam 18 lat staż na siłowni to ok 2 lat z przerwami i trenowałem do niedawna Muay thai do którego będę wracać.Chciałbym ogólnie poprawić kondycję, wytrzymałość i przy tym sylwetkę Po porządnej rozgrzewce robię pięć ćwiczeń jedno po drugim chwila przerwy i tak 4 serie 1 seria po [...]

[...] problem, spada mi siła na wyciskaniu na płaskiej co jest lekko frustrujące. Ćwiczę na siłowni 3x w tyg ( pon /śr / pt ) treningiem A/B/A . W wtorki i środy chodzę na muay thai. W zeszły poniedziałek udało mi się wycisnąć 50kgx4 na płaskiej a w pt już ledwo 7x40kg... ( w środę wyciskałem sztangielkami na skosie ) Powinienem się tym przejmować [...]

[...] zastanawiam się nad 2 tabsami tussipectu plus jedną kofeiny przed treningiem. Moje pytanie to, czy łykać to tylko przed aerobami(2-3 razy w tygodniu w tym dwa treningi muay thai) czy częściej. Drugie pytanie-jaka dawka jest bezpieczna,dodam,że chce zredukować 2-3 kilo w ok 4 tygodnie, dlatego nie potrzebuje chyba jakiś hardcorowych dawek, pozdro [...]

[...] zaawansowanej były sparingi na zasadach sandy na niektórych treningach więc ze sztuk tradycyjnych raczej kontynuował bym to. Boks i Zapasy ale preferuje stójke szczególnie z użyciem nóg ale niestety u mnie w mieście nie ma Muay thai.I mam pytanie czy ktoś wie czy można na sekcji mma osobno trenować K1(odmiana Kickboxingu). Dziękuję i pozdrawiam.