testy

[...] + czerwiec/lipiec puszka zbrylonego crevolution+tse+tussi (redukcja 5 tygodniowa) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia - Poprzednie testy: sponsorowany Vitalmax:http://www.sfd.pl/Test_-_VITALMAX_masa_by_Pitt_Bull_podsumowanie_str_31-t270855.html [...]

[...] 5x100kg Martwy ciąg 5x150kg Przysiad 5x145kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Whey Gainer, Tribulus Tettestris, Mono Carnelabs, WPC 80 edit: Poprzednie testy, które miałem przyjmność prowadzić: VITALMAX http://www.sfd.pl/Test_%2D_VITALMAX_by_Chaczyk_pods%2Estr%2E15-t285749.html CARNELABS [...]

[...] Pozostałe info: Mam na swoim koncie już 3 pozytywne zaopiniowane testy suplementów http://www.sfd.pl/Test_%2D_CARNELABS_by_Chaczyk_podd%2Estr%2E38-t309922.html http://www.sfd.pl/Test_%2D_VITALMAX_by_Chaczyk_pods%2Estr%2E15-t285749.html [...]

O MNIE: NICK: Kamiru WIEK: 21 (28 lutego) STAŻ: Prawie 4 lata (muay thai, boks, siłka- przeplatane, wiecej w profilu) CEL SPORTOWY: mieso, siła STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Universal Ultra Whey Pro, Storm WYMIARY: WAGA: ok 75kg WZROST: 185cm KLATKA: ok 100cm RAMIĘ: 36cm PAS: ok 79cm UDO: ok 60cm (w najszerszym miejscu!) DIETA: Zależnie od celu- [...]

- wiek 17 lat -waga z 48 na 55kg - jestem ekto także testy masowe będą bardzo widoczne na mnie :) - staż treningowy 9 miesięcy w tym 3 miesiące amatorskiego prawie bez efektów - najbliższy cel sportowy masa , poprawa pleców , nóg i ramion :) dalszy cel treningów WSO - 6 posiłków dziennie nie mam typowo określonej diety gdyż posiadam pewną [...]

[...] supinacją 4x10 wspięcia na palce + 10 kg ostatniej serii przysiadu na maxa cos na brzuch UWAGI: Trening musi tak być gdyż w weekendy dorabiam w pracy a w środy i piątki trenuje sztuki walki. Kto mnie pamięta z body- factory(mam ten sam nick)wie że nie dam lipy. Miałemm tam 2 testy i starałem się jak mogłem. czo dzien filmy i zdjęcia. FOTY: pozdro

[...] porcja bialeczka okolo 3tys kcal. warzyw nie wypisywalem - planowany trening : do nowego roku HST - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : cm3 + nitrobolon - moje testy na sfd : 1) http://www.sfd.pl/Test_%3A_powakacyjny_powrot_do_wymiarow_by_przywor-t435527.html 2) http://www.sfd.pl/TEST_-_ATAK_Z_PRZYWOREM-t375783.html 3) [...]

[...] dieta zgodna z celem : okolo 3700kcal - planowany trening zgodny z celem: 3-4 razy w tygodniu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL - 115kg Przysiad ponad 140kg pol przysiad okolo 200kg Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 3 test 2 test 1 test Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-01-20 11:43:37

[...] + abs 2. - Maxy : -wyciskanie leżąc : 100kg -przysiad: 110kg ale dość łatwo i 1,5 miecha temu. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : brak. Podobają mi się testy solaros'a. Swoje będę się starał robić podobnie. Zmieniony przez - r3DruM w dniu 2009-03-27 17:06:45 Zmieniony przez - r3DruM w dniu 2009-03-27 17:09:38

[...] odpowiedniego doswiadczenia w ukladaniu treningu pod siebie. Oczywiscie z góry mam założone partie jakie bede cwiczyl w tygodniu, bedzie to napewno 4 dniowy split. Moje testy suplementów: Niesponsorowane: - http://www.sfd.pl/TEST%3A_Redukcja_z_Trec_iem__pods.str.12!-t534935.html - [...]

[...] kolejny wraz z 10 innymi pasibrzuchami Mam nadzieję, iż obydwa dobrze oddają moje ogromne zaangażowanie oraz determinację do osiągnięcia założonego celu. Mimo, iż były to testy niesponsorowane, prowadziłem je sumiennie, nie pomijając żadnych wypisek. Wzięcie udziału w zaproponowanym przez Waszą firmę teście na pewno było by dla mnie jeszcze [...]

[...] zgodny z celem: 4 razy w tygodniu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL - 135kg SQ - 185kg MC - 190kg Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 4 test http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_os%C3%B3b___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html 3 test ] 2 test ] 1 test ] Sponsorowany: [...]

[...] dwugłowe ramion przodem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Triceps -Mięśnie ud - inne Przeprowadziłem na forum 2 testy niesponsorowane: Jeden samodzielnie: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Pitbull61__TOTAL_REBUILD__podsumowanie_str._31-t573040.html Drugi wspólnie z innymi użytkownikami: [...]

[...] zgodny z celem: 4 razy w tygodniu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3 bojowych: WL - 140kg SQ - 185kg MC - 190kg Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 4 test http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_os%C3%B3b___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html 3 test ] 2 test ] 1 test ] Sponsorowany: [...]

ANKIETA Wiek - 22 lat Wzrost - 181 cm Staż treningowy - 4 lata Waga ciała - 85 kg Najbliższy cel sportowy - masa z zachowaniem obecnego poziomu tłuszczu Jestem czynnie pracującym instruktorem kulturystyki oraz studentem dietetyki. Dieta - nie podaje wyliczonych makroskładników gdyż to się zmienia, za to tak wygląda ogólny zarys: 1. Owsiane, [...]

[...] luzem -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Triceps -Mięśnie ud Przeprowadziłem na forum 2 testy niesponsorowane: Jeden samodzielnie: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Pitbull61__TOTAL_REBUILD__podsumowanie_str._31-t573040.html Drugi wspólnie z innymi użytkownikami: [...]

[...] WPC, bcaa ... kreatyny nie brałem od zakończenia poprzedniego testu. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia http://www.youtube.com/watch?v=xTYVyslYB3I Poprzednie testy, które miał przyjemność prowadzić: http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0 [...]

[...] 10miesięcy Najbliższy cel sportowy: czysta masa Planowana dieta zgodna z celem: cc Planowany trening zgodny z celem: split 4xtydzień Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja:bcaa,kofeina,uzupełnienie diety. wcześniejsze testy: TEST BETA BOLIC - PODSUMOWANIE PaSiBRZuCHy volume 3 aktualny - Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-05-23 18:00:42

[...] po redukcji: wl - ok 100kg, sq - ok 120-130kg (bedzie priorytet), dl ok 160kg Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki -) rozne spalacze, bcaa, wpc. wczesniejsze testy: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA%3A_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-05-24 00:53:21

[...] problemow - najbliższy cel sportowy :w pierwszej kolejnosci: redukcja; w drugiej: masa - planowana dieta zgodna z celem : B/T/Wg na kg mc = 2/1/1 - planowany trening zgodny z celem : FBW - ABA/BAB - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : brak - testy : kilka swoich + jeden sponsorowany Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-06-20 22:31:34