telefon

idz prywatnie do kardiologa inaczej to hvja załatwisz a jak da ci skierowanie ot i tak bedziesz czekał wieki Taki też mam plan, z tym, że póki co kardiolog u mnie wyłączony telefon, ale jutro jak pojadę pobrać krew to akurat tam całe centrum kardiologii to ogarnę temat jak to wygląda z czekaniem prywatnie. Mariusz, a jak ty robiłeś badania u [...]

[...] nie trzeba się nigdzie spieszyć to i dzień musiał być dobry :-D Wstałem - machnąłem cardio, a akurat dobre filmy powpadały to kręciło się aż miło. Potem dostałem jakże miły telefon, że moja kopalnia wprowadza 3 tygodnie postojowego 100% płatnego, tak to można żyć %-) Wybrałem się na trening, całkowicie bez pośpiechu no i wjeżdża nowy plan [...]

Dzis byłem u fizio i mówił mi o sowim kumplu. Gość mial dzień tego wymazu i czekał akurat na swoją kolej i dostał telefon ze wynik negatywny i on zdziwko i mówi tej babce ze jeszcze nie miał badania i dopieor czeka xD jakoś aferę tam kręcili i ci którym wyszło pozytywnie powiedzieli ze pójdą zrobić prywatnie

[...] 1.b-50g ww-120g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-180g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-120g t-0g 4.b-50g ww-80g t-5g 5.b-50g ww-80g t-5g 6.b-50g ww-0g t-20g No i foteczki z treningu, aczkolwiek spadł mi telefon, lekko zbity aparat i jakoś fotek dramat ;-D https://i.imgur.com/9NkjWhS.jpg https://i.imgur.com/nTrux5B.jpg https://i.imgur.com/c0RDo44.jpg

jaki model jabłka? to siłka u Łukasza i Adama? oj modelu to Ci nie powiem, bo to kumpla telefon ;-D A siłka wiadomo, że u Łukasza, stary dobry Maximus ;-D

Bo masz dziwny telefon ;p

[...] robiłem w poniedziałek }:-( Dziś zadzwoniłem po wyniki badań do szpitala i na wypisie mam wpisane, że w związku z obustronnym porozumieniem, wyniki przekazane będą drogą telefoniczną, a tu babka mówi, że ona nie ma obowiązku przedstawiania mi moich wyników przez telefon, że jak chce to sobie moge po nie przyjechać i to do godziny 14, a nie [...]

Wiecie co, ja od kiedy mam rolety zewnętrzne i dbam o to żeby około 1h przed snem już nie patrzeć w telefon/kompa i w pokoju wszystko co ma światełka wyłączam również. To widzę nawet na redukcji teraz poprawę jakości snu, a pokój mam na poddaszu więc upał w ciul bo klimy też tam nie mam. żadne melatoniny, ashwy itp nie lecą jedynie ten zabieg [...]

[...] i zobaczymy jak działamy od jutra. Coś przypuszczam, że forma może wyjść jeszcze lepsza niż w zeszłym tygodniu, ale nie zapeszam ;-D Później jeszcze planuję skoczyć po nowy telefon, dokupić jakieś statywy i dodatkowy mikrofon. Cardio: BRAK Trening: Plecy Coś tam pomachałem, skrót z treningu będzie w kolejnym vlogu. Nie wiem co sie dzieje, ale [...]

To mówisz, że da się lepszą formę? %-) Jaki telefon kupujesz? Coś typowo pod foto / video? :-D

22.12.2022 Czwartek - offseason 7 Dziś rano telefon - do roboty na 0.30.. no dramat, a skoro dziś na 0.30 to jutro też bym musiał iść i w wigilie wrócić i pol dnia przespac, bez sensu. Stad tez postawiłem ultimatum, że jeśli dziś mam przyjść na tą nockę, to w takim razie jutro chcę urlop. Zawsze kłody pod nogi ;-D To też nie spieszyłem się już [...]

[...] dzisiaj, popytam czy moge umowic sie z ktoryms z trenerow zeby pokazal mi co i jak na silowni. 88-O Akurat na myfitnesspal mam wykupiony pakiet premium na rok i ich apka na telefon jest bardzo fajna, wiec nie bede teraz specjalnie przerzucac sie na potreningu ;-D /SFD/2017/5/8/577b067215c346db92b3d41014d996e3.jpg [...]

[...] dziwnie z tym treningiem. Nie mogłem się skupić i nabrać mocy, a zrobiłem sobie dzisiaj dzień wolny w pracy więc powinno być odwrotnie. Jeszcze w czasie treningu dostałem telefon który mnie wybił z rytmu już totalnie. Używam tego pasa z Power system pod trójbój i chyba jestem jakiś krzywy bo nikt na niego specjalnie nie narzeka, a mi się tak [...]

Telefon <3 ja bym na prezydencie od razu zrobił... do wyboru do koloru , a wchodzi... %-) Sam właśnie nie wiem czy to kwestia środków, nawet bardziej może estro czy coś jest nie tak... bo nawet przy 60kg odczuwam co dziwne.

[...] to nie mielismy zamiaru nic kupowac- ale wyhaczylismy paru potencjalnych dostawcow, a na dodatek wyslalam faceta na konkurs ubijania piany z bialek na czas i wlasnie dostal telefon ze nikt jego czasu nie pobil i wygral maszyne do mieszania ciasta/ wyrabiania chleba itp. :-D Trening poszedl ok, choc momentami dolegliwosci jelitowe byly dosc [...]

[...] o wyjscsienie dało;/ cały dzien na nogach po mocnym treningu, ale ogólnie samopoczucie cały dzien zayebiste bo zastanawiałem sie czy nie przysnałem...aleraczej nie przez telefon czy coś tez nie gadałem, no ni hvja nie moge roazkminicjak sie to stało pewno kilka dni bede do siebie dochodził;-( jutro do pracy miałem isc na rano ale szefa juz [...]

No ten kombajn to już prawie jak telefon. Krawaty wiąże, usuwa ciąże jak to mówią .... :-) Generalnie to przy biegach na 21 km, 42 czy tak jak planuję wydłużać je nawet do 100k i więcej, to już przydaje się poważniejszy sprzęt. Ale tak jak mówisz, jeśli motywuje do działania to dobrze.

Wiem, że nie związane ze sportem, ale jak ktoś ma telefon w T - Mobile niech wysle smsa NET na 80008, dają 1024 GB internetu za free na bodajże 2 miesiące :D w regulaminie nie ma nic o tym, że po tym okresie sie placi, wiec wydaje sie, że promocja super

[...] już w domu... w piątek trening nóg był ciężki, jednak wykonany na piątkę z plusem :rolleyes: Tutaj parę filmików z pojedynczych ćwiczeń - ogólnie Pawcio testował nowy telefon i jednak jakość full hd nie powala na kolana, ale na pojedyncze filmiki instruktażowe wystarczy... więc filmiki HITec nadal będą nagrywane zakurzonym aparatem ze [...]

[...] każdego ćwiczenia - na co będę zwracała uwagę, ilość powt i serii, jakie tempo, jaka technika - będę pisała to na bieżąco po każdym treningu, jak i będą filmiki ( jak wróci telefon z naprawy %) ) Jedyne co w rozpisce pisałam, ze "siłowo" tzn, że ćwiczenie z nastawieniem na pracę szybkokurczliwych włókien mięśniowych, czyli zakres 5-max10 powt. [...]