[...] nic, nic też mnie nie boli. Wszystko jest w jak najlepszym porządku. trenuję 6 razy w tygodniu 1,5h na basenie i 1,5 pompki brzuszki podciąganie itp.. (szykuję się do kalinistyki ale najpierw chcę siły trochę mieć do tego ;P) A co myślicie o tych wczoraj akurat też czytałem. Dobre są? Czy zedcydować się na coś innego? Tu wprowadź tekst linku...
[...] Mogłeś się jednak powstrzmać, zwłaszcza po moim komentarzu odnośnie młodości i wiedzy... Przeczytaj jeszcze raz. Akapit pierwszy i drugi si łączy. Ignorancja, i twój tekst głupie pytania ;/ Za dużo doszukujesz się treści - między wierszami - jakby nie sądził, że są tutaj znawny to bym nie pytał. Dobra, odpadam. O ataku "rocnika [...]
ej cichy a skad wiesz ze w innych postach jak ktos daje swoja dziewczyne to tam dziewczyna wie ze zostalo jej foto umieszczone? czemu zostal skasowany jeo post w ktorym pyta sie czy by sie nadal na modela? tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."
[...] nie ćwiczę żadnej sztuki walki to bić się potrafię Sytuacja miała miejsce gdy koleś "zaprosił" mnie na zewnątrz (byłem w barze). Gdy zdjąłem koszulkę koleś walnął tekst: kur..a nie moja kategoria i podał mi rękę...a szczerze powiedziawszy był o wiele cięższy ode mnie. Doszedłem do wniosku, że wyglad czasem potrafi nieżle wpłynąć na [...]
Tak , niektórzy już przed pierwszą wizytą w silowni zaopatrują się w suplementy.... może jednak poćwiczysz troche i zobaczysz czy Ci sie nie znudzi po miesiącu ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]
nie no... czlowiek tu (na poczatku tematu) probuje komus pomoc, daje info, podsyla linki, stara sie a inny za smieszny tekst dostaje sog'a to nie sprawiedliwe
Przez takich sedziow to sie odechciewa na mecze chodzic. A najlepszy byl tekst listkiewicza(celowo z malej litery) po zlapaniu fujarczyka ze wszedzie moze sie znalezc czarna owca w stadzie
[...] był poruszany(na fotach widziałem też broń),może napiszę do niego i spytam co było tematem zajęć,jakie aspekty walki były trenowane i jak on to widzi,jak odpisze to wkleję tekst od niego.Moim zdaniem walka w wodzie powinna być uczona i mam nadzieję ,że jest uczona płetwali,specjalnych przede wszystkim(u nas Formoza i sekcja wodna [...]
czlowieku przesadzasz ja osobiscie mam wielka blizne przez całą łopatke i jakos zadnej kobiecie to nie przeszkadza a jak sie pytaja skad to mam to mówie ze pamiatka z Iraku czlowieku tekst w sam raz na plazowy podryw ty naprzyklad powiedz ze byles w niewoli i trzymali cie w zbiorniku wodnym z pijawkami i akurat na bicu ci sie nie zagoilo
[...] a porpos, to na cholere ci rzeźba, chyba że chcesz miec łądny brzuszek, ćwicz na mase i dużo jedz mogłem być kałem albo kosmosem członek CCK (sisikej) de rial tof gaj tekst mojego życia: "lubie bardzo kogos ale nie powiem kogolubie pomagac innym gdy to jest konieczne bardzo tyle. dobre imprezy ale oczywiscie zalezy z kim, muzyka hh i [...]
przeciw boldom w takich działach gdy sa one widoczne na całym forum Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
chyba to korzyść a nie kożyść A ide stąd ........ Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Skoro cwiczyles nieregularnie to troche glupota jest wchodzenie na trening silowy. Moze zrob lepiej jakies wprowadzenie np ACT, potem przygotowanie pod sile, a dopiero potem sile?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" [...]
Można ostro, szybko i nieregularnie ale nie pasuje juz do tego "skutecznie" Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
[...] nie ma przelicznika, nie ma żelaznych wyliczeń, parametrów. 2. Ronie220 pisze: Potrzebny CI odpowiedni trening siłowy z elementami dynamiki i plyometryki. 3. Tu masz cały temat dotyczący wyskoku: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem%21_wyskok_vol%2E5-t1000226.html]Tu wprowadź tekst linku... 4. Nie jestem zwolennikiem ćwierćskoków w takiej ilości.
tu sie mylisz ja jestem kobieta i czaje co to jest winstrol i takie inne badziewia interesuje mnie to czym sie zatruwa moj chlopak a ten tekst o ciotach itd.byl o kolesiu mimo iz jest starszy kazal mi wyp*****llac a spytac sie zawsze mozna i nigdy w ten sposob nie powinno sie traktowac kobiety
efekty napewno nie bedą takie jak pisze producent ja tak uwazam. szkoda kasy,ktoś ładny tekst ułożył żeby przyciagac klientów ale jak dla mnie to kolejna sciema. Za wysoka cena za mało porcji w puszcze.