taśma

nokia n95- nie działa jeden guzik 50zł nokia n96-zerwana taśma cena 60zł nokia n1 nie działa wyświetlacz 50zł samsung galaxy ace nie wlącza się- 60zł czy takie ceny cię interesują?? bo napewno za tyle ich nie sprzedam. pozdrawiam:)

Konto jest żony. ;) Nogi chyba będą ćwiczone razem z rowerem. Takie ćwiczenia z taśmą ja robię z obciążeniami, może nie wszystkie ale większość. Zalecenie lekarza. jakieś konkretne ćwiczenia w konkretne dni ?. Czytałem już wiele i oglądałem wiele dlatego napisałem do Was, ponieważ nie mam dosłownej odpowiedzi w jakiś sposób co w jakie dni i czy [...]

Kazam podeslij w bomblkowej kopercie. tylko oklej go tasma zeby sie po drodze nie roz***al

Kurcze fajny pomysł z tym drążkiem, tylko zastanawiam się nad jedną rzeczą. Czy takie obsk***iałe rury wystarczy poczyścić szczotką drucianą i odrdzewić rozpuszczalnikiem, a potem już nie malować tylko okleić taśmą izolacyjną (taką srebrną)? Czy jednak potrzeba jakiejś ochrony antykorozyjnej coby nam się drążek nie posypał? Zmieniony przez - [...]

Dzień 3, to było macanie sie z siłownia bo czułam sie zagubiona wśrod sprzętu, ale juz mi sie udało wyczaić gdzie stoi to co mnie interesowało, niestety dopiero pod koniec treningu wiec ten zrobiłam metoda chałupnicza podciągając ławeczkę, zapierając się o krążki trochę niewygodnie było 1. przyciąganie drążka wyciągu dolnego 4x4-6 z 5sek [...]

[...] wczorajsze ćwiczenia: 2x obwód wspięcie na palce(na1nodze) - x20 przysiad z ciężarem (10kg) x25 (pseudo)wykroki (2x5kg) x15 rozpiętki (2x5kg) x25 wycisk.na piłce (2x5kg) x25 podciag.na drążku/taśma - x25 Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-03-04 16:05:51

Trening A 2obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 25 2) Wspięcia na palce (na1nodze) –(5kg) x25 3) Przysiady plie – (13kg) x25 4) Wymachy „donkey kicks” – (1,5kg) x 25 (się okazało, ze te ciężarki co mam to ważą 1,5 a nie 2,5 kg-buahaha{:-() 5) Superman -(5sek.wznos/3sek.odpocz.) x15 6) Pompki męskie max powtórzeń - x10, x9 7) Taśma [...]

DZIEŃ 23 DT Trening A 3 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 25 2) Wspięcia na palce (na1nodze) –(5kg) x20 3) Przysiady plie – (13kg) x25 4) Wymachy „donkey kicks” – (1,5kg) x 25 5) Superman -max 6) Pompki męskie max powtórzeń - x11, x9, x6 7) Taśma („podciąganie na drążku”) - x30 8) Pompki w podporze tyłem - x15....nadal masakra MISKA: [...]

Dziekuje Saida za sugestie :)...już mam na oku komplet ciężarków 20kg w Decathlonie- mam nadzieję, że będą też pasować na gryf@-) DZIEŃ 32 DT Trening A 4 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 20/20/20/20 2) Wspięcia na palce (na1nodze) –(6,5kg) x 20/20/20/20 3) Przysiady plie – (13kg) x25/20/20/20 4) Wymachy „donkey kicks” – (1,5kg) x [...]

DZIEŃ 36 DNT jakoś nie chciało mi sie isć biegać ;/ MISKA: 1,6l wody, 3x herb. ziel., kawa z mlekiem, kakao warzywa: sałata lodowa, ogórek, pomidor, rzodkiewki, cebula, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84e94133203047bd861ff40a8f629fdb.png DZIEŃ 37 DT Trening A 5 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 25/25/20/20/20 2) Wspięcia na palce (na1nodze) [...]

Glutes Ham raises wykończy Ci dwójki dostatecznie, mozesz je równie dobrze dolozyc do sobotnich pleców, w końcu cała tylnie taśma, a ten biceps żeby nie było za dużo w ten dzień to do wtorkowych pleców. Bok barku do klaty poniedzialkowej. Generalnie tak jak chłopaki piszą rozkład spoko ale dwójki, poslad nie olewaj, to też powinno się przełożyc [...]

Dziewczyny,z jakim oporem ma byc taśma do nauki podciagania się na drążku? najmocniejsza czy srednia? i jakiej długości..?

Wybierasz sprzęt jakościowo dobry do ceny. A powiedz mi skąd niby wiesz, który z ochraniaczy jest lepszy, a drugi gorszy jakościowo skoro nie masz na ten temat zielonego pojęcia? Ja też jestem zawsze zdania, że lepiej kupić coś lepszego jakościowo i mieć to przez dłuższy czas, niż co chwile kupować jakąś lipe ale w twoim przypadku droższy sprzęt [...]

Czwartek Dieta 1. ryż basmati 165 g, pasztet z indyka, kapusta kiszona 2. ryż basmati 175 g, udziec wołowy 170 g, cukinia 3. ryż basmati 100 g + kasza jaglana 75 g, dorsz 150 g, oliwa 15g, szpinak 4. płatki owsiane 110 g, jagły 30 g, orkisz ekspandowany 30 g, kiwi 200 g, maliny 100 g, izolat 30 g, płatki migadłów 15 g, "nutella" IMG_2685.JPG [...]

Czwartek Dieta 1. ryż basmati 165 g, pasztet z indyka, kapusta kiszona 2. ryż basmati 175 g, udziec wołowy 170 g, cukinia 3. ryż basmati 100 g + kasza jaglana 75 g, dorsz 150 g, oliwa 15g, szpinak 4. płatki owsiane 110 g, jagły 30 g, orkisz ekspandowany 30 g, kiwi 200 g, maliny 100 g, izolat 30 g, płatki migadłów 15 g, "nutella" [...]

Tzw taśma, albo matryca padła, jak nowy sprzęt i dobry to naprawiaj jak stary gruchot to sobie nowy kup. Ale 50 dych zawsze można wydać na tzw sprawdzenie tylko co uległo popsuciu.

Cala ta moja historia z zyganiem...Eh to wszystko przez kumpla :D chcial sie ze mna napic i mi pokazuje 1/5 bolsa a bylem juz dosyc dosyc wciety. No to pytam go co tak malo a on: to wypij to. No i wypilem..... Szczerze miowiac jeszcze nigdy mi sie tasma nie urwala :D nie wiem jak to jest xD

Doping mam lepszy niż w Vitaminshopie 8-) dzięki dziewczyny};-) DZIEŃ 2/92 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bfcd028ef974ba393a91c41cdb39705.png Szczególnie: 1. Przysiad - z obciążeniem nie poszalałam, ale przed seriami właściwymi były 3 rozgrzewkowe;-) Do tego z uwagi na długą przerwę i mój lekki niedorozwój związałam kolana taśmą do ćwiczeń, no i [...]

Nigdy nie jadłem takiego rogala, dobre to jest? Jest baardzo dobre, tylko trzeba trafić na dobrą cukiernie :) Oj tam nie przesadzaj, pamietaj ze jestes zawsze o krok blizej celu od tych ktorzy jeszcze nie zaczeli ;-) Dasz rade! :-) A czemu w przyszlym roku nie bedzie ci dane zjesc rogala ? Jasne, dlatego robie swoje i się nie przejmuje :) [...]

To nie jest żadna opaska ortopedyczna tylko tak jak mówi Hubert1995 są to skarpetki i tejpy. Dawniej tejpy to po prostu plaster bez gazy (wygląda i używa go sie podobnie jak taśma klejąca) który piłkarze mocno naklejali nad kostką aby im sie ochraniacze nie zsuwały. Dziś są różne tejpy albo w formie plastra(czyli wiadomo że to jednorazowe) albo [...]