tad

matitito idź boroku tad żal mi ciebie,wiesz ile trzeba za******lać żeby tak wyglądać ?jeszcze napisze że śmiesznie wygląda żal ci dupę ściska dzieciaku

jego sponsorzy to bogaci pedzie i to jest prawda panowie z tąd te cam show,poszukujcie w znajomych znajdziecie ich od h**a a to z universalem to wielka sciema,zrobił jeden filmik a żeby być sponsorowanym przez universal trzeba żreć ich suple pokazywać się w ich ubraniach itp na filmikach z resztą sama firma musi kręcić filmiki bla bla a tego nie [...]

russel - i sądzisz że to coś wyjątkowego ? to przejdź się do łazienki i przemyj łuski z oczu są tacy co cisną i cisną i tylko zmieniaja środki i podbijają dawke z tąd się wzięło powiedzenie "rozyebało cie po tym koksie" bo logicznie rzecz biorąc to jak cie może rozyebać po 10tyg cyklu np omo e5d deka e7d i miecio ?

[...] kariere skoro mam watpliwosci. czasem to mam takie chwile ze wydaje mi sei za naprawde marnuje moje najlepsze lata. Poswiecam naprawde duzo, jestem najlepszy na tr a wychodze na ring to pokazuje 30% mozliwosci. Z tad te wachania. Chciałbym miec pewnosc ze skonczy sie paralizujacy stres. Brak motywacji- jak sobie przypomne ILE RABIE A ILE DOSTAJE

filmik zostaw a pytanie do działu trening dla zaawansowanych by było najlepsze a tam linka wklej z tąd no i zaj.. nutka do posłuchania http://pl.youtube.com/watch?v=Krz5LGjnQHQ Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-24 16:09:14

[...] x 128kg https://www.youtube.com/watch?v=H6KlQmBFRPs Mam nadzieję, że widać wszystko na tych filmikach i ćwiczenia są wykonane poprawnie (na zaliczenie ;-) ) 8kg bierze się z tad ze moje sztangi z zaciskami waża akurat 8 kg :-). /SFD/2017/2/20/6c9f8f7dbea84172bf07c6c1850bd20d.jpg Jakoś zdjęcie z wagą wstawiło sie nie tam gdzie chciałem }:-( [...]

Witaj. Przy redukcji wagi najistotniejsza będzie dieta. Trzeba by było obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i trochę obciąć aby bilans był ujemny. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Nie podajesz ilości spożywanych pokarmów, a to istotne. Należałoby ustalić makro i się go [...]

DZIEN 15 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Obli to jak z ta dieta robimy, zostawiamy tak jak jest do tad czy mam obciac 10gr z tluszczy? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-19 10:51:44

jjjccc wes idz z tad cielaku nie masz sie czym chwalic to idz w buraki 10kg to ty w snach nie zrobisz nawet na omkowatej wodzie ;) 100 styknie i sam clomid ci wystarczy na odblok

wygnaj mnie z tąd siłą, jeśli jesteś na tyle odwazny !

Podsumowanie wczorajszego dnia. >>Dzień czwarty<< Trenigklatka+MC Po przeczytaniu jednego arta z formu postanowiłem wprowadzić zmiany w treningu. Będe robił 2ćwiczenia na małe partie i 2-3na duże po 5-6serii - taki mały eksperyment. 1.wyciskanie sztangi na skosie górnym 15x20kg 12x40kg 6x60kg 6x60kg 12x50kg 2.wyciskanie sztangielek na [...]

ah no tak 50m z tąd ta 50tka bez obawa będzie lepiej

04.01 Poniedziałek - dzień siłowy I A1.ciężkie wielostawowe na klate -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre 5x76/6x74/6x76/3x80 i mnie przygniotła suka! myślę sobie że tak to ja sie dymać nie dam, wylazłem z pod niej i jade dalej /4x80/4x82czułem zapas na 1 może 2 ale niewiem czy drugi raz sam bym wylazłe/85kgx2zapas 1-2 A2.uzupełniające na [...]

03.02 Wtorek - dzień obiegowy obieg A A1.wyciskanie hantli na płasko 22kg - 20x / 16x / 16x A2.hack przysiady 46kg 16x/14x/12x A3.wiosłowanie sztangielką 24kg 20x / 16x / 14x A4.żuraw na ziemi (bez obciążenia) 20x / 16x / 14x - nawet miałem chęć na jakieś obciąznie ale wszystko co mam jest już na sztangach A5.brzuszki z obciążeniem +10kg 20x / 20x [...]

To ładnie mi się z kimś pop******iło %-) a już 2 razy to pisałem to w takim razie z kim innym w lidze Gołota po Seulu przej**ał %-), w Barcelonie ostatni raz Savon zawalczył pewnie z tąd mi sie ta barcelona uroiła. Wykasować moje wszystkie posty%-)

jak tam chcesz, ale wyjdź z tąd wcześniej proszę, bo nie chciał bym oddać tego makaronu %-)

[...] ze najlepszym sposobem zdudowania szerokich plecow jest stosowanie szerokiego chwytu przy podciaganiu i sciaganiu linki wyciagu gornego. mit ten wzial sie prawdopodobnie z tad ,ze zastasowanie szerokiego chwytu przy jakimkolwike ruchu ciagnacym powoduje selektywne zaangazowanie mniejszych miesni gornej czesci plecow, takich jak miesnie oble [...]

Idę z tad bo nabieram kompleksów patrząc na Twój brzuch !!

Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]

linkownia masz cos do powiedzienia ?? jak nie to wyp*****laj z tad