[...] forum czyli 5x5 wielostawowe 9. CEL CYKLU: redukcja fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem na trenie 100mg e2d oraz propie 50mg e2d + t3 50mg ed 11. POZIOM BF%: <12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
w kolejnosci "mocy" salbutamol clenbuterol T3 DNP do wszystkich dieta, do pierwszych trzech aeroby oraz intensywny, ciezki trening silowy. Jesli poza tluszczem masz miesnie, do kazdego z powyzszych warto zabezpieczyc je antykatabolikiem, chocby testosteronem.
Dieta, jesli sam sobie nie ogarniasz, zajrzyj do odzywiania - porzadna zbilansowana, dostosowana do Twojej wagi powinna zalatwic sprawe - lub jesli chcesz od razu wejsc na ostro - low carb. Mlody widze nie jestes, malutki tez nie, zacznij z bilansem -300kcal , zwiekszaj ujemnosc bilansu co 2 dni o 50kcal jesli nie bedzie dobrych efektow. Trening [...]
ja tera jade nontoper 4tabsy, po 2tyg dodalem 25mcg t3 i 2mg keto i wierze, ze na takim kombosie mozna smialo leciec nawet do 10tyg jezeli istnieje taka potrzeba a receptorki beda rzeskie ol de tajm iiihhhhaaa :)
od czwartku zaczynam pierwszą przygodę z t3 mam nadzieje że mi nie zaszkodzi wchodze na 50mcg i co tydzien o +25 do 100mcg i w tle clen 5on 2off mam nadzieje że sobie krzywdy nie zrobie
[...] nie progres w poziomie masy mięśniowej. Osobiście dodawanie stopniowo kalorii wg mnie jest po prostu błędem patrząc przez pryzmat reakcji hormonów. Jakie wykonywałeś badania? bo to ogólne pojęcie. Zwłaszcza (panel tarczycowy (tsh, t4, t3), profil lipidowy, kortyzol, testosteron ) któryś z nich? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-25 14:56:19