szkolenie

[...] Jesli chodzi o krav maga w wykonaniu Admaczyka i Sawickiego to Porti ma tu racje to sa 2 rozne swiaty. Chodzi tu o wykonywanie podstawowych technik jak i samą filozofie szkolenie. To ze ktos widział Sawickiego gdzies w Poznaniu 2002 i twierdzi ze treningi wygldały jak u Adamczyka nie jest podstawa to oceniania tego co robi teraz. Aktualnie [...]

Jak możesz, to porób trochę zdjęć i opisz to szkolenie zakładając w dziale osobny temat. Inna sprawa, że to chyba nie te czasy, kiedy do Monachium pojechało nas 12 osób, z czego większość praktycznie "z dnia na dzień"...

[...] i obozów szkoleniowych, nie sposób odnieść wrażenia, że tak właściwie chodzi jedynie o kasę, a nie podwyższanie umiejetności studentów.Bardzo jestem ciekaw jak odbywa się szkolenie w innych ośrodkach, jednak z tego co się orientuję nie ma takich w Trójmieście. Sam traktuję KM, jako formę podtrzymania kondycji fizycznej, gdzie przy okazji może [...]

Osobiście mnie rozbawiłą tylko ta informacja z oficjalnej strony: "Jeśli zdecydujesz się rozpocząć szkolenie sprawdzana jest również Twoja niekaralność- nie ponosisz przy tym żadnych kosztów". Już to widzę. }:-( I nie chcę być złośliwy ale opis przy zalecanych ochraniaczach (w tym wypadku rękawicach sparingowych): "Niezbędne w zaawansowanym [...]

[...] z rodziną na głowie bierze za dźwiganie. W sobotę planowana próba mogłaby być najwcześniej o 20stej, co po całym dniu z moimi potomkami mija się z celem. żona ma szkolenie oczywiście w Sobotę. Nie w jakąkolwiek inna z 50ciu dostępnych, ale akurat w tą {{:-( Jest jak jest, przecież się nie potnę. Partnera załatwiłem na Piatek. Szybka [...]

[...] (Lublin), a po 2 dniach wyjazd 2 dluzszy (Chiny). Teraz tydzien w domu i w niedziele na tydzien na wies (konie). Zasadniczo w Chinach, a konkretnie Chengdu (Syczuan), bylo szkolenie, ale ilosc krokow oscylowala od 15 do 20 tysiecy. A im wiecej bylo krokow, tym mniej snu, bo musielismy jeszcze przygotowac raporty ze szkolenia + prezentacje o [...]

[...] od worka z piaskiem, boli :-( Dziś lekko pobiegane, wróciła moc w nogach :-) Nie wiem czy to kwestia większej ilości węgli czy tej koszulki. Po południu trening z trenerem - szkolenie w zakresie latającego barbarzyńcy. Nadal nie ogarniam, ale wiem nad czym pracować. Mam problem żeby po wybiciu zgiąć się w powietrzu w kierunku drążka i lęcę na [...]

[...] po wczorajszym Wt - off Sr - spokojny, dłuższy bieg w terenie (10-12km), dodać na koniec 5x100? Czw - trening góry Pt - jakieś bieganie, ale nie mam pomysłu co %-) Sb - szkolenie na przeszkodach Nd - GP Krakowa w Lasku, 11,5km po górkach Paawo co o tym myślisz? Zrobić te przebieżki w środę i co w piątek? A przy okazji jeszcze pytanie - co z [...]

[...] po wczorajszym Wt - off Sr - spokojny, dłuższy bieg w terenie (10-12km), dodać na koniec 5x100? Czw - trening góry Pt - jakieś bieganie, ale nie mam pomysłu co %-) Sb - szkolenie na przeszkodach Nd - GP Krakowa w Lasku, 11,5km po górkach Paawo co o tym myślisz? Zrobić te przebieżki w środę i co w piątek? A przy okazji jeszcze pytanie - co z [...]

1.12 sobota Szkolenie z latającego. Dużo ćwiczeń wstępnych, nauka lądowania na drążku (ręce ugięte w łokciach) poprzez skok z mocno oddalonej skrzyni. Przeskoki na małej odległości - wyszły mi wszystkie, a na treningach dupa. Co prawda cały czas lewa ręka łapie pierwsza, ale wychodzi. Nad rękami nie potrafię zapanować, taki odruch %-) Później [...]

[...] Jeśli tylko się uda, to będę chodzić regularnie. Niby żadnych typowych ćwiczeń siłowych czy przeszkodowych a i tak się zmeczylam ;-) Na koniec kolega poprosił o krótkie szkolenie z "latającego". Ja też próbowałam. Na małym rozstawie drążków zaliczyłam chyba najlepszy skok do tej pory, choć jeszcze trochę do idealnego brakuje. Później [...]

pewno pisaleś, ale mam jeszcze ciut zaległosci po urlopie:d ile ten wyjazd/szkolenie bedzie trwac? do 9 grudnia przy czym co weekend zjeżdżam....chyba, bo nigdy nic nie wiadomo. Potem miesiąc jestem w domu i 8 styczeń - 9 luty jadę jeszcze na część specjalistyczną. Wtedy juz absolutny koniec i zostanie równy rok na zrobienie formy pod zawody w [...]

[...] rest pauzy, "połówki" - mlotki stojąc 3x15,12,10 (15,17.5,22.5) - modlitewnik maszyna 3010 3x15,13,11 - uginania w oparciu o udo 3x15,12,10+2 Cardio 30min Jutro do roboty, szkolenie + jakis kipisz podobno więc dobre kilka godzin pajacowania, no trudno. Popołudniu zaś usg barku. W piątek planowa dniowka więc 2 kolejne dni dnt. Treningi zatem [...]

Siemka, po 2 dniach bez treningu dzisiaj już machniete plecy, a teraz jestem w trakcie cardio. Czwartek to do 15 zyebane szkolenie, kipisz itd czyli szkoda gadać, zmarnowany czas, nawet łeb mnie w trakcie rozbolal, tak że tabletke wziąłem. Potem miałem usg i wyszło TAK-NIE MAM ZMIAN W STAWIE BARKOWYM, COŚ TAM PLYNU SIE ZEBRAŁO ALE TO NIC. WIDAĆ [...]

[...] 2 x 40,30 - wyciskanie drążka na wyciągu 4x15 - Francuz z linką jednoracz 2x25,12 Carido 25min Dzisiaj pobudka lekko po 4,zawiozlem Zone na pociąg którym pocisnela na szkolenie z pracy. Sam po powrocie zjadłem śniadanie, kawkę machnalem i pojechałem DO mamy po Córcię, a stamtąd do przedszkola i na trening. Wszedł spoko, ból minimalny ale [...]

[...] spokojne...i z telefonem wiec ogladalem sobie relacje i wywiady z weekendu. Po skończeniu pracy po 18 juz o 19 bylem w drodze po Zonę ktora w koncu skonczyla te cholerne szkolenie i jestesmy w komplecie. Dzisiaj rano pojechalem zarejestrowac Mala do lekarza, na zakupy i potem na trening nóg - odwodzenie nog 3x20,15,15 - uginania siedzac - 4 [...]

Keb ja tez, jade do nich na szkolenie. Sorki za spam :)

Al, bo umiem się napiąć %-) w tym tygodniu mam wybitny maraton: treningi, praca, no i szkolenie zajęć wzmacniających (gość nas nieźle zajeżdża). jakoś wcisnęłam dziś trening, ale nie szło mi. chyba mi się już przejadł. zresztą, wcale nie progesuję. jak się to nie zmieni do końca miesiąca to zmieniam plan. to już jest męczące. ale, ogólnie mam [...]

Al, bo umiem się napiąć %-) w tym tygodniu mam wybitny maraton: treningi, praca, no i szkolenie zajęć wzmacniających (gość nas nieźle zajeżdża). jakoś wcisnęłam dziś trening, ale nie szło mi. chyba mi się już przejadł. zresztą, wcale nie progesuję. jak się to nie zmieni do końca miesiąca to zmieniam plan. to już jest męczące. ale, ogólnie mam [...]

kurde, widzę,że każdy mnie widzi albo w crossficie albo w sportach walki %-) Oj, Patrycja, bo tak "niespecjalnie" sie lubię w takiej formie:-P. a za 2 tygodnie to akurat mam wolne, jakieś szkolenie?