szejki

to jako uzupełnienie diety :D no i mieszam z twarogiem dla smaku fajne szejki smakowe wtedy mi wychodzą

Trzeba wziac na probe opakowanie. Cena korzystna (oby nie szla w gore tak szybko i drstycznie), ale trzeba jeszcze ocenic smak malypikus8, ja to lubilem w VitaFicie tym starym. Wychodzily smaczne i dosc ekonomiczne szejki na noc z twarogiem. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-12-03 15:09:51

powiem CI, ze obecnie przejadly mi sie intensywne smaki%) ogolnie zazynam prowadzic miche tek, zby bylo jak najmniej prochu, bo cos mi nie podchodza juz szejki.

Biedny Stefan będzie wpyerdalał zupy i szejki przez dłuższy czas... Masakra.

teraz będzie tak mało czasu, że te szejki będą zbawieniem ;)

ja mam 330g dziennie białka i tak ledwo się mieszczę %-) nie ma miejsca już na szejki %-)

kilo kury dziennie to bym rzygal wole wrzucic jakies twarogi i szejki :P

Co jeść przed siłownią rano i po siłowni wieczorem? Przed w zasadzie nie musisz nic jeść, po - pełnowartościowy posiłek. Szejki z twarogu dupy nie rwą, ale ujdą. Uważaj, by przesadnie nie zwiększac udziału nabiału w diecie. Nie mogłem nigdzie znaleźć więc pytam, czy carbo podnosi ciśnienie? Bezpośrednio - niekoniecznie. Jednak ilość węgli w [...]

ja to do roboty zawsze brałem 150g makaronu +300g mięsa i 2 szejki 30g wpc+100g owsianych+300-400ml mleka siema placki tak w ogóle

te szejki to po***y!! zobaczcie ich filmiki jak jezdza autami widzialem gdzies jak arabus lecial poslizgami przy 200km/h po publicznej drodze

u mnie wiekszosc to szejki tylko do roboty biore gotowane bo by sie popsuly przez kilka godzin tak to wrzucam: 6 slodzikow 6 jajek L lyzeczka kakao gorzkiego i klasa szejk

ok ;) kazek i jak smakuja teraz szejki?

Macieja, chcesz żreć 4x dziennie po 30g białka z odżywki? rób szejki mięsne. za***iście wchodzi. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-01 13:50:55

i szejki z dubaju

a ile czasu musialo minac zeby mojej matce wbic do glowy ze odzywki to nie koks ;) Teraz matka juz poznaje suple normalnie. Wie czego i ile i o jakiej porze ;) czasami to mi szejki spija... :P

Ja wolę szejki od omletów

W niemczech kolega był w dusseldorfie, opowiadał że siłka ma powierzchnie 3km/2 szejki za darmo się lało, sprzętu od groma ludzi mało, a karnet 15euro na miesiąc... ale to Niemcy :-D dbają tam o ludzi

wypilbym 2 szejki waniliowe z maka

DT dół // HighCarb wstałem o 15, przyjąłem dwa szejki - trening, szejk posiłek x2 i o 23 do wyra stad troche mniej kcal ale tygodniowy bedzie się zgadzał. Postanowiłem pierwszy trening nowego planu z poniedziałku przenieść na niedzielę, lepsza regeneracja i sprawy do załatwienia + 2gie zmiany. Dzisiejszy trening udany, dorzuciłem po jednej [...]

Polska ła ła!!! Jakieś ciekawe, sprawdzone przepisy na szejki? W czym bierzecie je do pracy/szkoły?