[...] w smietanie;-) Widzisz mi po prostu takie jedzenie, jak na razie bardzo pasuje. Dzisiaj miska również nieliczona, był bigos, kiełbacha, i znów ciasto. Sernik i obłędna szarlotka\-) mam słabość do słodyczy Świetna informacją jest, to iż wszedłem w posiadanie mięska od wiejskiego rzeźnika. Koleś robił świniobicie na święta i troche mi się [...]
2014-01-17 piątek - DT Cykl - 11 / dzień - 19 generalnie od wczoraj wieczora cały czas czuję mocną obolałość potreningową w barkach, czuję jak mięśnie rosną - to był niesamowicie dobry i skuteczny trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,0 Waga tłuszczu 16,4 Zapotrzebowanie [...]
2014-01-18 sobota - DNT Cykl - 11 / dzień - 20 po piątkowym treningu spore domsy, dość mocno czuję brzuch, który udało mi się strasznie mocno i konkretnie zmęczyć dalej czuję zmęczenie w barach ostatnie 2 trenigi na 5'kach były bardzo dobre PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,3 Waga tłuszczu [...]
2014-01-20 poniedziałek - DT Cykl - 11 / dzień - 22 dalej czuję bardzo mocne domsy brzucha - szczególnie w górnej części PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,4 Waga tłuszczu 15,4 Zapotrzebowanie 3 401 Dieta 3 127 Bilans -274 [...]
2014-02-13 czwartek - DNT Cykl - 11 / dzień - 46 po wczorajszym treningu najbardziej boli mnie lewy nadgarstek który dość mocno rozbiłem podczas zarzutów domsy w mięśniach trzymają leciutko, najmocniej w klatce i co dziwne brzuch też dobrze czuję gdzie robiony był na szybkiego (jednak t2b zrobił konkret robotę) PARAMETRY [...]
Codziennie szarlotka na masę w takim razie. po treningu ed kupuję w biedronce te czerwone błyszczące dziwne twarde, słodkie i soczyste jabłka. Są kozackie
[...] klaty chyba od rozpiętek. Pobudka 7:30 i na stok. Wydatek energetyczny nie był tam jakiś ogromy, 4 godziny jazdy z małą przerwą. Niestety jedzenie typu słodkie, zapiekanka, szarlotka, piwko, kiełbasa smażona... Dieta - pierwsza połowa dnia na desce - piwo, zapieksa, słodycze, kiełbasa itp... - druga połowa dnia kromka chleba mieszanego, serek [...]
No w sumie Sheep racja. Ja po prostu jeszcze w swoim życiu zapraw żadnych nie robiłam i może dlatego wydaje mi się że to trudne. A moja szarlotka wylądowała właśnie w piekarniku :-)
to wołowe białko ponoć słabej jakości jest, nie polecam ładna szarlotka :-) Dostałem pod choinkę 2 puchy(4 kg%-)), więc nie narzekam. Fajne smaczne smaki są.
[...] rybka na obiad Schab w sosie własnym Babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami Pasztet z wątróbki bez pieczenia Omlet owsiany Indyk w porach pod majonezem Strona 17 Deser szarlotka białkowa Peklowanie Mus bananowy z drobinkami bananowymi Zapiekane brokuły Racuchy z fasolą szparagową Wołowina z fasolką szparagową i kokosem Jajka zapiekane z [...]