szarlotka

Apetycznie brzmi tez szarlotka z cynamonem

piernikowy, ewentualnie szarlotka z cynamonem lub jeżynowy

[...] ena niego i zebrac nie moglam. Kiedy jednak zaczelam cwiczyc okazalo sie, ze jest chec, ejst sila i fajnie bylo :D brzuch po wczoraj czulam dzis. MISKA 1.pieczony omlet ala szarlotka :-) inspiracja od Eve 2.mieso z ud kurczaka, ryz, warzywa, oliwa, czekolada 3.nalesniki gryczane, fit nutella 4.watrobka drobiowa, kasza jaglana, burak, pasta [...]

[...] wyciagu 3*20 4szt plu do boku 2szt 3*15 5.Wznosy na palce 4*25 30 6.brzuch na maszynie 4*25 7.plank 3*1min rozciaganie w ciagu dnia sie przespalam wieczorem dobilam wegle szarlotka ;-) to tak w zwiazku z wieczornym wyjsciem ze znajomymi Aktualna ilosc szmy wyglada mneij wiecej tak jak na zdjeciu nizej waga 60,8kg, jestem przed @ w DT wegle [...]

[...] 2.sałata, bataty, ogórek, pestki dyni, ciecierzyca, kurczak, musztarda, płatki drożdzowe 3.pesto z bazylii, pieczony batat z serem owczym i oliwkami sałatka z wątróbką i grejpfrutem 4.Kawa - flat white na mleku orkiszowym wegańska szarlotka jeszcze dostałam lody śliwka w czekoladzie, ale już nie dałam rady :-D %-) czekają na inna okazję :P

Mordor, racuchy, szarlotka, kozice, owce - było zacnie :-)) Wczoraj zmęczona byłam, treningu brak Dziś już DT 0.Side monster walk 3*20 na stronę 1.Przysiad 5*12 50/55/55/55/55 2.Glute bridge 3*20 100kg 3.Podciąganie nachwyt wąsko 5* cc/ 5* +5kg/5* +5kg/5* +5kg/5* +5kg 4.Ściąganie sznura do karku w klęku 4*15 30/35/40/40 5.Wyciskanie siedząc [...]

[...] mam czasu na zjedzenie 5 posiłków nie mówiąc już o ich przygotowaniu.. a dwa.. tyle pokus że głowa boli.. Więc przyznaję szczerze... w weekend była pizza, chińskie żarcie, szarlotka, białe bułki, dżem itd... mam nadzieję że nie przybyło mi zbyt wiele po tych trzech dniach.. Co do wyliczeń BTW.. kurcze ciężko mi z tym, bo albo brak czasu albo [...]

masa co, teraz?;] heh, Dragon, szarlotka na cieplo z bita smietana i lodami wpadasz

siemanko :). Kurde lezy mi szarlotka, tort kawowy,tort cytrynowy i babeczki serowe.. i wez tu redukuj. 2x wiecej aero i ch.. trzeba zjesc bo szkoda zeby sie zmarnowalo

Z rana niemiłe zaskoczenie - szron na zewnątrz i strasznie zimno :( Mimo to cardio zrobione bo dziś dzień bez siłówki , a po zajeciach na uczelni chwila relaksu w kinie niestety popcorn sobie odpuszcze :) ale szarlotka do śniadania zaspokoiła kubki smakowe :) /SFD/Images/2015/11/25/06bf9f4ae1cc40e9afb447abd2bfa8ae.jpg

Weź ta szarlotka to zło tak wciąga , ze codziennie jedna się zjada na dzień :D i jeszcze takie tłumaczenie przecież bez cukru i tłuszczu :D

Szarlotka wczoraj przetestowana- poezja. Dodatkowo zrobilem do tego budyn smietankowy i w tym moczylem to juz w ogole poezja;d P.s takie pamiatkowe foty sa najlepsze;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-27 07:56:35

[...] już normalna dieta chociaż sporo zastępuję po prostu shakiem. Niby praca siedząca a jednak męczą te maile, telefony i rozmowy. Dieta - rano ciasto, weszło jakieś 700gram (szarlotka i jakieś weselne w pracy darmowe) - śniadanie 3 jaja, serek wiejski, kromka żytnio razowego - shake mleko, banan, owsiane, włoskie, białko - shake mleko, białko + [...]

Proponuje słoik masła orzechowego ( albo pół), mc flurry z Mac'a najlepiej o smaki Kit-kat, albo Lion + naleśniki z szarlotką + ze 3 pizze + 2 litry coli, ewentualnie jak jeszcze dasz radę na deser możesz dorzucić pierogi smacznego

Gdyby ktoś twierdził, że 'nie da sie' - a jednak! Smakowy z jabłkami w środku a'la szarlotka ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d38deac40c945119dbc1d2b20ec7ff5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae90abcdd68e4663a341fb00913f6916.jpg

[...] Na kolacji zjadłem: -Łososiowa rozetka z melonem i musem cytrynowym i grzanką -Krem z homara i krewetek -Pierś drobiowa nadziewana serem pleśniowym oraz ziemniaki pieczone -szarlotka z gałką lodów +dojadłem słodyczami bo średnio się najadłem ale nie powiem jedzonko dobre :-P Od jutra WW w górę,lekko ucinamy tłuszcze ale o tym jutro :-) Trening [...]

do michy Panowie a nie %-) /piszę to po zjedzeniu, mega deseru o nazwie "figaz makiem", quattro whoopera%-), dużego sandwicha z subwaya, 2x magnum, 2x rożek, szarlotka i sernik domowy%-), zaraz opędzluje jakieś resztki ptasiego mleczka a do ryja będę sobie ładował bitą śmietanę%-)/ ot co masa jakościowa;-) jestem gruby%-)

Albii no faktycznie piękna słodka szarlotka z niej W końcu Lubelanka

Serniczek,szarlotka albo bezowe ,gdybym mogla jesc i nie tyc to bym byla najszczesliwsza na swiecie %-)

u mnie kawalek lazagne+ prince polo xxl jakies ciastka szarlotka a teraz bebechy mnie napier***ją i Harry z Tybetu nie pomoże ;( człowiek uczy się na błędach