surowe jajka

j/w ja mixowałem owsiane, mleko, surowe jajka, kawę, kakao, orzechy/oliwę + słodzik i było ok :pp

Jeśli śpiewasz, i chcesz mieć czysty głos, to możesz jeść surowe jajka, bo to dobrze robi na struny głosowe ;) A tak poza tym, to jest zagrożenie salmonellą, więc lepiej jeść je w jakiejś innej formie.

Nie widziałem, żeby ktoś biegał sprinty dłuższe niż trucht :)) Przed treningiem koniecznie wypij surowe jajka, będzie niczym w Rockym :))

SlipBoro- zgadzam sie z Toba w 100% jak ostrowia nie pasi pij surowe jajka

surowe jajka i ten cukier nie jest zbyt dobry ten koktajl twój...

Pisalem wyraznie, ze cukier mozna dac do smaku jak ktos nie moze bez niego zyc, ale sie nie powinno. Dlaczego surowe jajka sa zle?

po drugie surowe jajka nie są w pełni przyswajalne przez organizm. poszukaj w wyszukiwarce były z tego co pamiętam przepisy na różne koktajle

"Smażenie, pieczenie i długie gotowanie obniża wartość odżywczą zawartego w jajkach białka o 40% i czyni je trudniej strawnym. Nie znaczy to jednak, że masz objadać się koglem moglem! Surowe jajka zawierają czynnik blokujący działanie biotyny (wit. H), wywołujący jej niedobory, co powoduje uczucie senności i braku energii oraz zapalenie [...]

Ja odnośnie tych jajek... Jak jem do śniadania surowe jajka to nic sie nie stanie hm ? xD Ostatnio sie wziąłem za siebie i od paru dni jem posiłki na podstawie napisanych tu diet przez innych użytkowników. Także troche laik jestem... : ) Pozdro. : )

Nie mogą być surowe jajka. Trenuje dalej, rób progresje stopniowo i nie wiem dlaczego tak skupiasz się na tak małej partii jaką jest biceps...

Tak jak przedmowca. Surowe jajka maja niska przyswajalnosc. Grozi Ci tez zarazenie sie Salmonella. Najlepsza przyswajalnosc maja jaja na miekko,pozniej twardo i smazone (Tutaj uwazaj z tloszczem) Ja zjadam srednio 4-6 bialek i 2max 3 zoltka. Srednio co dziennie,badz co drugi dzien. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]

ostrowia, oliwa i słodzik? słabe połączenie jadłem surowe jajka i podobne rzeczy ale to bym zwrócił na bank

Hehe surowe jajka... smak jeszcze ujdzie ale nie ma co salmonellą ryzykować...

On nigdy nie koksowal ;), jedeyne co robil to mowil ze jadl surowe jajka jak byl mlodszy ale jego ojciec wybil mu to z glowy .

Robię tak samo Tylko dodaje jeszcze Gainera do smaku Aa i dwa surowe jajka, odparzone wcześniej. Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-05-17 13:05:29

domer nie takie rzeczy się jadło wolę surowe jajka niż parówki

jak mozna jesc surowe jajka?? Ugotuj je, to zaden problem, mi mam gotuje w pare minet

[...] wegli masz az ~5g to a lkiczac ze srobio 20% w takich produktach to bialko,wiec bialka z 'wegli'(skrot myslowy) masz 0,8-1gram pomnoz * 80% to juz masz o 0,2g mniej do tego jesli lykasz prochu duzo tam tez nigdy nie ma (za malymi wyjatkami) bialka tyle ile na etykiecie wiec kolejne -10% inwestuj w miecho surowe,jajka,mleko i nabial ogolnie

Te wszystkie koktajle z allegro itp. są tak naprawde o dupe rozbic jak ktos podchodzi do tego sportu powaznie. Nie wiem skąd fascynacja tymi dziadostwami? A najlepsi są pajace co w dni treningowe piją koktajl 'na mase' a w nietreningowe 'na rzeźbe' Surowe jajka pił Rocky, Ty nim nie jesteś i jak nie chcesz dostać salmonelli to nigdy nie pij [...]

tak tylko teraz mi sie nie chce liczyc %) masz moze gdzies ile kcal i ile poszczergoolych makrosladnikow masz tam ? jednak tak na pierwszy rzut oka widac ze cos malo ww ... w tym wiekszosc o wysokim IG... no i te surowe jajka misOO Gróbas w Suplementacji