surowe jajka

no nie tylko w PL jedza surowe jajka ;) odnosnie badan, to przypominam, ze jszcze ok. 40 lat temu badania wykazywaly, ze testosteron nie ma wplywu na rozwoj sily, a co za tym idzie nie ma przelozenia na wyniki sportowe. wiec... ;)

Pewnie na gardło. Surowe jajka dobrze robią dla strun głosowych, oku przygotowuje sie na śpiewaczke operową :-D Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-17 11:42:09

surowe jajka zalalem goracym mlekiem i wypilem

miksuje sobie 3 jajka ze szkalnką mleka i 0,5szklanki musli. I właśnie zastanawaim się czy surowe jajka są dobrze przyswajalne??

[...] , rzezba DIETA nie za specjalna raz dziennie ser zolty , ser bialy , mleko , platki kukurydziane w tygodniu z 3 razy ryz , makaron , piers 3 razy w tygodniu koktail (2 surowe jajka , twarog , 2 banany , jogurt , syrop) TRENING: Powtorzenia - 8-10-10-12 Cwiczenia 4 razy tygodniowo REKORDY: wyciskanie: 117,5 przysiad: --- martwy: 140kg [...]

@hary18d Surowe jajka w koktajlu, to niezbyt dobry pomysł, zamiast tego możesz zrobić z tego placki owsiane. Dieta powinna być urozmaicona, więc jeśli resztę urozmaicasz, to raczej nie ma przeciwwskazań żebyś 1 posiłek jadł dwa razy jednego dnia. @Su resztę zapotrzebowania daj w węglach, ewentualnie zwiększ tłuszcz do 1,5g/kg masy ciała i resztę [...]

Kwestia czasu, kiedys nie moglem zjesc ( w wieku 12-13lat) Jednego jajka ugotowanego teraz gdy mam okolo 16 potrafie zjesc 4 surowe jajka :P

rozumiem cie.... ja juz tak zdesperowany jestem że pije surowe jajka w robocie 8-) ja juz szkole skonczylem, w tym roku mialem mature i szukam pracy (stałej)

surowe jajka ble

surowe jajka bleeeeeee przynajmniej na razie... kiedys kogiel mogiel mogłam jeść a teraz na samą myśl mi mdło

nie %-) ja jem surowe jajka na noc bo nie chce mi sie nic gotowac :P

Jak się je surowe jajka? znam tylko jeden sposób utrzeć z cukrem

ja to samo pije surowe jajka juz kilka lat i zero problemu,czasem jak wstaje rano i sie spiesze to walne 5 naraz z sokiem porzeczkowym i gotowe

dlaczego wc? po czekoladzie to chyba nie. a surowe jajka mogą jakoś negatywnie wpłynąć na mój organizm? bo wiadomo że najlepsze gotowane (i podkreślam jeszcze raz że chodzi o jajka od kur ktore chodzą luzem a nie w klatkach i karmione są bez dodatku żadnych koncentratów itp.)

2g zdecydowanie wystarcza. Jezeli chodzi o koktajl to surowe jajka odpadaja.

cześć przychlasty:)) Po bardzo długiej przerwie wrócę chyba do starego sprawdzonego śnaidanka - woda+białko+surowe jajka+płatki owsiane - mix i lecimy - szybko, w miare zjadliwie, pożywnie i niezamulająco;-)

[...] obróbce cieplnej). Dlatego kulturyści nie piją surowych jajek(oprócz tych początkujących, którzy jeszcze nie wiedzą), mimo że byłaby to wygodna forma podania. Poza tym surowe jajka hamują wchłanianie biotyny. Co do zagrożenia salmonellą, argument, że Ty zadnej sraki nie miałeś, jest śmieszny-przechodzenie na czerwonym świetle też nie zawsze [...]

Który plan jest lepszy dla osoby początkującej ,taki że w każdym dniu ćwiczeń te same ćwiczenia tzn. np. plecy i klata w tym samym dniu czy podzielić ćwiczenia np.na plecy we wtorek a na klatę w czwartek? Oraz czy żeby efektywnie ćwiczyć muszę często jeść surowe jajka i ser biały żeby dostarczyć białek itp?

Grek, takie pytanie mam. Rockyego się naoglądałeś że pochłaniasz surowe jajka? Nie zbiera Ci się na wymioty?

Grek, takie pytanie mam. Rockyego się naoglądałeś że pochłaniasz surowe jajka? Nie zbiera Ci się na wymioty? chciałem stestować czy dam radę. pasuje mi to