studensky

studenstky : Dam soga, ale Knife powiedz, gdzie ta waga się kryje, bo nie wiem ? Nie dał bym Ci tyle kg A wklej swoje foto i wagę to zobaczymy ile kg bym tobie dał *********************************************** Hehe, masz u mnie w blogu, str 5 Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-20 21:03:40

[...] bardzo lubisz to mleko zostawiłbym tylko do gainera w pracy, a po tren gainer z wodą i przed snem białeczko też z wodą (tutaj szczególnie, gdyż białko na wodzie nie obciąży to tak żołądka w nocy jak na mleku) Będę bacznie obserwował, pozdrawiam i zapraszam do mnie (tylko się nie wystrasz ) Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-06 20:46:56

studensky dzieki wiem ze dieta nie jest doskonala w trakcie moze ulegac zmianie tak samo jak i trening ktory jest typowo na rozruch dzis zrobilem lekko bardzo full body planuje tak jeszcze z pare razy a potem przejsc na plan podany powyzej

studensky:B.dobry gen, mały bf, mały pas chyba nie wiesz co mowisz mam ten sam gen, ten sam maly bf i ten sam pas (prawie) i uwierz mi ze nie jest wcale dobry btw: "moje" wymiary, sylwetkowo tez podobnie, tylko waga z opisu nijak sie ma do wagi ze zdjecia, ale wierze ze tak jest bo do mnie tez sie czepiaja ze nie moge wazyc tak malo, a [...]

te 0,4kg mozna miec z powodzeniem w posladach Koniec tematu, ale sog za to AHA i też tą wagę mam, idento Ogólnie fajnie się czyta, zapraszam do mnie, pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-15 21:12:52

[...] ---- 27kg Herek92 - pewnie że masz racje, redukując bez diety efekty na pewno nie będą zadowalające, co do fatu u mnie to i tak jest na dość wysokim poziomie jak na mnie studensky - przykładowe żarcie hmmmm napisze jakie produkty jem: chleb najczęściej tostowy pszenny, różnego rodzaju wędliny z biedronki, ser żółty, jogurty, płatki na mleku, [...]

studensky kiedys cos tam wylicytowal

dobra dieta Owna postawisz pol litra to i moze ciebie przyjmiemy sportowcy nie piją przecież gainer może być ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:32:34

KoY jak bede stary to dopiero przestane Studensky od jutra zaczynam ładowanie Wiolu sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie Cope zapraszam Dzieki za buziaka ps. nie jestem pedałem

Oo widzę, że Pani testerka dziennik też ma No to powiadomki ON i zaczynam śledzić też tutaj Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-20 09:05:20

zgaduj ptaka mój wyjazd się zbliża... co z tym bro ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 16:56:41

ja na 1 danie 130g ryżu na drugie 4 jajka na miękko i potem na siłkę już się doczekać nie mogę, niektórzy wiedzą dlaczego Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 17:16:01

wiem co tam było Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 17:15:28

chyba o krój nie no krój dobry papa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 11:45:16

elo z rana hoya, pochowały się wszystkie placki Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 22:54:51

Była Mówię hej, ona odpowiedziała Poćwiczyłem z 30 min, podbijam i przepraszam za ten poniedziałek, to co mówiłem. Ona, że nie ma sprawy, że jest ok. Uśmiechnąłem się i odszedłem. I to już koniec tej opowieści o noki 5130 Kill miał racje, nie trafiłem niestety, tak to bywa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-06 22:44:44

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Star Anabolic Whey - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - F1 Special Mix Protein - Gainer 37% zawartość białka - Elite Mass Bulk - Gainer 25% zawartość białka - Carb & Protein Hardy Mass Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-12 14:56:52

studensky to dobrze że mnie rozumiesz bobikol Dokładnie jem to co lubie teraz. A na zawody nie predzej niz za 7-8 miesięcy pojade Jeżeli nic się takiego nie stanie i wszystko będzie Ok to do takich lajtowych treningów w parterze powróce w styczniu a do sparingów bokserskich moze w marcu

Lech ma strzelić, bo postawiłem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-17 19:20:34

Mówta to chceta, ale najlepszy piłkarz meczu to z pewnością Arboleda Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-07 11:07:07