studensky

Ja btw nie liczę Smak prze***any Użyłem na to 700g karkówki mielonej, trochę otrąb, 3 jaj, 2 cebule i 5 pieczarek (cebulę i pieczarki poddusiłem na patelni i dopiero do masy) + multum przypraw dowolnych. Warto Godzinkę temu owaliłem bułeczki z tym cudem Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-22 23:28:27

David jagody Spelson - GWSH, Katowice-Piotrowice Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-24 17:29:23

[...] dokładać, tylko właśnie dodałem dwie seryjki na 90 kg od poprzedniego tygodnia i to było chyba dobre rozwiązanie. 2) Bardzo łatwo, jest postęp, zadowolony. 3) Weszło bez problemu. 4) Też dodałem dwie serie na 40 kg od poprzedniego tygodnia i było to dobre wyjście. 5) Bez problemu. pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-27 18:17:18

Smacznie ma być A po jutrze robię prawdziwe rolady śląskie z wołowiny, dopiero się będzie działo Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-28 16:38:20

[...] 45min 4 wielkie naleśniki z serem, a po jakiejś godzince fryty i burgery, bo ugościli mnie u wujka, który mi naprawiał drzwi od auta, także pożarłem konkretnie, do tej pory mnie trzyma Zaraz zwijam na mecz do kuzyna, jedno piwko wyjpię. Jak wrócę to zjem coś może jak będzie smak. pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-29 20:27:03

Tutaj 2 posiłki na jutro, naszła mnie ochota na takie dietetyczne jedzenie, toteż takie cuś uszykowałem. Głodować w pociągu nie będę :) W każdym pudełku po 75g ryżu ciemnego, 100g piersi, pekińska i papryka, rano dodam po łyżce lnianego. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-04 21:26:31

Zara pójdzie posiłek, kurak gotowany, makaron i brokułki, o 19 na trening Nowy plan Na pełnej kuhwie Heruś Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-11 16:57:27

[...] jeszcze dłuugo nie będę dokładać, tylko szlifować 4) Na dobicie 5) Rozgrzewka, ale pod koniec piekło. 6) Tutaj masakra, ostatnie powtórzenia z lekką pomocą nóg, a faza negatywna samymi rękami. Super. 7) Coś brakło siły, więc nie rzucałem się dalej na 12-stki, tylko pomachałem 9-tkami pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-18 16:16:44

Probiotyk, tj Linex Forte Ja mogę jeść nawet czekoladę na noc zapijaną litrem soku słodkiego i tak mi pas nie rośnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-19 10:11:21

Mniam Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-25 17:20:23

Masuje, innego wyboru nie ma, potem w lecie zaś się będziesz śmiać z moich żeber Właśnie poszło śniadanko na masę, jajecznica 2jaja całe + 2 białka, fura chleba z ziarnami i 50g gainerka na deser, hrrr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-26 09:53:48

[...] wodą zimną i stawiam na ogień. Od momentu zagotowania jakieś 152- minut. Potem wyłączam i trzymam go chwilę w tej wodzie, to chyba sprawia, że jest soczysty *********** Kuhwa, a dziś jakie zakwasy na klasie, masakra Do południa sobie obejrzałem Pumping Iron, dobry film Być jak Arnold Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-26 19:37:59

Kupuje porządne, nie kupuje teskowskich 2zł za 1 kg, tylko 8 zł za 750 g także Nie ma konserwantów itp. Poza tym nawet gowno może być na tym talerzu, co się wtrącasz co jem Dawid, nie są suche, ani troszku Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-29 20:45:54

Crunchy zjedzone, twaróg zjedzony. Idę spać. Macie na dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=ZKIJ9g7jVr4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-QBwtHzdSFM Kozaki. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-30 22:16:02

[...] + warzywa i oliwa będzie ok do tego zamierzam sporzywac podczas treningu 1,5l wody z miodem i cytryna oraz zakupic testosterol 250 60 kaps. testosterol se odpuść kup za tą kasę omega 3 woda z miodem to jak carbo, pij jak jesteś bardzo chudy, jak masz tendencję do tycia to odpuść pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-06 20:13:59

Don ma do 14-tej bana, prosi, żeby nie pisać nic do jego odbanowania. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-12 11:40:25

ja kończę Leszczem jest Vooda Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-15 16:25:53

[...] Falun widzę, no Adaś tam wygrał bodaj z 2001 r Potem w 2002 wygrał Hautamaeki i ... wycofali stamtąd Puchar Świata Długo w Szwecji jesteś ? Ładny kraj, moja mama też chce do pracy wyjechać kiedyś i pewnie wyjadę też z Nią. Życzę powodzenia i bacznie obserwuję Pozdrawiam, zapraszam do mnie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-15 07:18:18

Może dziennik za niedługo będzie wznowiony, heh a ostatnio były poza pizganiem balety, bo 4 dni w Bieszczadach piłem i nie trzeźwiałem chyba Dobra, już nie spamujmy, coby nie było jak u mnie zawsze Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-10 19:37:00

studensky dzieki tylko że w tym roku chyba nie bede na plazy;/ bo nic sie nie układa po mojej myśli...no ale takie zycie koles samemu mi sie nie chce biegac;/ biegałem kilka razy z kumplami ale kumple zaczeli grac w noge i juz nie biegaja a ja niestety za bardzo nie moge grac w noge( wspomniałem juz o tym wczesniej), a gra w noge myśle ze tez b [...]