stabilizator

[...] jeszcze ten tydzien odpuszcze a w nastepny cos zaczne cwiczyc oczywiscie bez nog bo to wg rehabilitanta tam zeby wszystko sie zregenerowalo to potrzeba 6 tyg takze narazie wole nie ryzykowac, kupilem sobie natomiast stabilizator i wczoraj bylem troche pobiegac zeby zobaczyc jak to idzie i nawet nawet, raz poczulem kolano ale ogolnie daje rade

W tej chwili boli Cie kolano ? a co z biodrem ? Wydaje mi sie, ze stabilizator nie pomoze, jesli nie znasz przyczyny bolu . Miales robione jakies badania ? Na podstawie przeswietlenia jakie miales robione mozna stwierdzic jedynie uszkodzenia struktur kostnych, innych elementow kolana niestety nie . Proponuje wykonac USG, rezonans magnetyczny [...]

? sądzisz ze brzuch partia uzywana jako stabilizator nawet podczas cwcizen bicepsa (podobnie jak proste grzbietu_) nie jest w stanie zregerawac sie? i czy uwazasz ze podczas masy dobrze jest nie cwiczyc bzucha?

[...] jest ogarnięty to doradzi co robić, czego nie i jak szybciej wrócić do formy. Do tego będziesz mógł na spokojnie szlifować technikę. To normalne że po kontuzji i przerwie nie masz odpowiedniej kondycji. Nie ma się czego wstydzić. I zainwestuj w stabilizator stawu skokowego. Miałem taki sam problem jak Ty i właśnie tak to załatwiłem. pozdro

[...] co można robić? - czytam sprzeczne opinie że po gipsie przez jakiś czas powinno lub nie powinno się nosić (zwłaszcza przy wysiłkowych rzeczach) właśnie opaski uciskowe lub stabilizator, jakieś obuwie trzymające kostkę na sztywnej podeszwie itd , że wskazane lub nie wskazane są ćwiczenia, moczenia w wodzie z szarym mydłem (nie mam bladego [...]

[...] ale tego sie nie poleca W każdym razie sam chirurg zapisał mi Coxtral, też silny lek. Chodzilam tez na krioterapie, laser i jonoferezę. Bardzo ale to bardzo przydał mi sie stabilizator! Gdyby nie on to nawet tego semestru bym pewnie nie zaliczyła. Polecam kupno stabilizatora, nie nosi sie go cały czas, ale jesli mocno boli przy wykonywaniu [...]

co to jest ten stabilizator? gdzie to sie kupuje??

http://www.stanley.poznan.pl/ortezy.html Mam ten pierwszy stabilizator, który jest na linku powyżej. Można w nim biegać i

z rentgena nic nie będzie wynikało,bo rentgen pokaże tylko poważne zmiany kostne,a więzadła w ogóle nie będą tam widoczne.To musiałoby być badanie usg lub mri.Stabilizator nie utrzyma tego stawu,bez odpowiedniego przygotowania i wzmocnienia mięśni,kostka i tak będzie uciekała jeśli masz do tego tendencję

[...] cwiczyc brzuch. Choc przy Twoim poziomie tloszczu za bardzo go widac nie bedzie, ale warto. Gdy bedziesz sie w koncu rzezbil odkryjesz go. No i brzuch to nieodlaczny "stabilizator" sylwetki Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] kiedyś... Powrocilem i skrecilem drugie kolano Wszystko wina nadwagi i ewentualnie budowy kolana więc siedze aktualnie na redukcji... Co do mojego skręcenia - kupuje sobie stabilizator sportowy i powoli bede wracal do aktywnosci, dzieki temu cos zrzuce i pomoge sobie... Musisz udać się z tym problemem do jakiegoś naprawde dobrego lekarza, ja [...]

Na pewno samo kulanie mocno angażuje stabilizator , plus przysiady i jest OK . ale ogólna moda jest że jak nie skatujesz mięśni brzucha to ich nie trenujesz .;-)

Biceps działa, owszem, ale jako stabilizator ruchu. Jest to jednak bodziec niewystarczający do pobudzenia wzrostu bicepsa

Tak jest jeszcze spuchnięta,mam stabilizator na kostke uzywac?

Tak kupiłem parę tych stabilizatorów: http://allegro.pl/40-sciagacz-usztywniacz-stabilizator-nadgarstka-i6745704216.html Generalnie nadgarstek nie jest może w 100% bez żadnego bólu ale myślę że przerwa od 10.02 powinna wystarczyć i teraz już można powoli zaczać próbować trenować. Z głową oczywiście. Postawię na długą rozgrzewkę i mniejsze ciężary [...]

Dokłądnie ból moze byc przy uderzeniu prostym podbiciem bo ten miesien zdina własnie tak noge przygotowujac ja do strzału. Stabilizator osłabia miesnie. Jezeli jest problem po urazie z kostka to prawdopodobnie chodzi juz o niestabilnosc.

Wiesz, generalnie na brzuch dobre sa ćwiczenia złożone przy których brzuch (takze inne mięśnie) pracuje jako stabilizator. Oprocz tego cwiczenia wzmacniające wszystkie mięśnie gorsetu (np. plank, plank bokiem, plank na pilce, skrety z guma oporowa i inne). Skoro cwiczysz to dobrze byłoby żebyś wrzucil swoj aktualny plan, to ktos bardziej [...]

Tak. Jako wytrzymalosciowy tak. Ale dochodzic do 200 kg w przysiadzie a najwazniejszy stabilizator cwiczyc ciezarem ciala na wytrzymalosc to jak podlozyc noge nadjezdzajacemu pociagowi ;) Cwiczysz wytrzymalosc - cwicz cale cialo na wytrzymalosc. Robisz mase - cale cialo na mase. Chcesz miec krate ? obniz body fat.

j.w. na nogi możesz izometrie jakąś dać, nawet będzie wskazana. Ale musisz mieć już pełny zakres ruchu i jak musisz zakładać stabilizator to bym darował sobie na razie siłownie, podciąganie co najwyżej wchodziło by w grę.

zaopatrz się w stabilizator