Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4 cm. Gdy ręce odpoczywają to żyły się chowają, ale odczuwam czasami te dziwne ukłucia tylko w tym miejscu. Nie wiem czy to coś poważnego czy nie. Nosiłem przez jakiś czas stabilizator/opaskę uciskową na oba łokcie (podczas trenowania kilka razy) i gdy mam tę opaskę to uciska ona tę żyłę. Czy mogłoby być to przyczyną? Jak to załagodzić? Czy [...]
[...] treningu znowu stało się coś niedobrego.. (1 zły technicznie ruch przez ślizgi gryf od potu) i wróciło wszystko na nowo. Jak już wspominałem wyżej pojawia się to tylko przy wyciskaniu leżąc, każde inne ćwiczenie mogę wykonywać bez problemu. I teraz moje pytanie- co radzicie z tym zrobić? Jechać ponownie na masaż i kupić jakiś "stabilizator"?
Witajcie drodzy forowicze, 2 tygodnie temu spuchło mi kolano. Poszłam do ortopedy - zlecił USG - mam mieć za 2 dni. Po kilku dniach dostałam stabilizator. 2 dni temu opuchlizna się powiększyła, zaczęło bardziej boleć, jest czerwone, spuchła łydka i kostka. Pojechałam na nocny dyżur. Ortopeda na dyżurze powiedział, że to wskutek obtarcia skóry [...]
[...] naderwania więzadła w prawym kolanie podczas jazdy na łyżwach - do tego mojej pierwszej w życiu. Dosyć długo się leczyłam, jeszcze w marcu miałam rezonans robiony. Nosiłam stabilizator na szczęście, nie gips. Z kolanem jest dobrze, nie odczuwam go, mooże czasem minimalnie da o sobie znać. We wakacje dosyć duzo pojeździłam na rowerze, również [...]
[...] dużej grupie mięśni nic. Są jakieś ćwiczenia na zwiększenie siły mięśni klatki piersiowej, jakieś wskazówki, porady. Czytałem kiedyś aby ćwiczyć dobrze łapy, biceps jako stabilizator, triceps wspomagacz, akurat siłę w łapach mam dosyć :) Czytałem o wiosłowaniu na plecy, na ostatnią serię hantlą biorę 30 kilo na stronę, więc nie jest tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (poniedziałek, środa, piątek) na siłowni. Staram się biegać, ale 4 lata temu miałem zwichniętą rzepkę i ostatnio mi przeskoczyła więc nie mogę za bardzo biegać, ale zakładam stabilizator i staram się. Prosiłbym o poradę co jeść, aby nie przybierać na tkance tłuszczowej tylko aby ją spalić i jednocześnie tracić jak najmniej tkanki mięśniowej. Z [...]
Sytuacja wygląda tak - ortopeda stwierdził że mam wszystkie schorzenia stawu skokowego. Zalecił mi terapie i stabilizator z ortezą. Byłem w sklepie medycznym i dowiedziałem sie że kosztuje 350zl. Poszukałem troche na all... i znalazłem dwa ciekawe stabilizatory. I teraz moje pytanie który lepszy? [...]
[...] mnie bolec dopiero po jakiejs 1,5h grania, teraz nawet po 20minutach. Bylem u rodzinnego i ortopedy, rentgen nic nie wykazal, sam ortopeda nie powiedzial mi nic madrego. Masci rozgrzewajace, przeciwbolowe, tablety- nic nie pomaga. Co to za dziadostwo? W tym wypadku pomoze jakis stabilizator? Mam 21 wiec to raczej nie ze starosci . Waga- 81kg.
[...] odezwała.... podczas treningu puchnie i mnie strasznie kłuje podczas wyciskania, kupiłem opaskę neoprenową ale mało co daje, chyba trzeba to mocniej ucisnąć, szukam jakiegoś stabilizatora dobrego polecacie coś? dodam że staram się porządnie rozgrzać przed ćwiczeniami może stabilizator ala ten od lonsdale i coś z tych produktów?: [...]
[...] nie jest opadniety i moze sie normalnie zrastać.13 maja założyli mi gips dessaulta na 4 tygodnie.Chciałem sie zapytać czy mogłbym ten gips zdjąć po 3 tygodniach i zalozyc stabilizator i wrocic powoli do piłki nożnej i jazdy na motorze?lub po 4 tyg ewentualnie...Dzien przed zdjeciem gipsu mam zawody w biegach i chcialbym uczestniczyć Czy ten [...]
[...] TRENINGOWE http://img20.imageshack.us/img20/2363/rekawice.jpg Nowe, nie używane, rozmiar M Wykonane z mieszanki bawełny i estru, od góry pianka zabezpieczająca pięści, nadają się do prania cena: 18zł Jeśli ktoś kupi worek i rękawice to gratis dorzucę stabilizator nadgarstka, nieuzywany Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2009-10-29 14:25:10
[...] noge i stanac na niej czuje jakby moje kolano sie troche cofalo do tylu przez co odczuwam bol i dyskomfort. Dodam ze w wakacje mialem w tym kolanie wode-wyleczona, nie bylo zadnych wznowien chroby. Jak myslicie, czy stabilizator i jakies masci moga rozwiazac ten problem? Czy moze przyczyna tego lezy gdzies glebiej? Z gory dzieki. Pozdrawiam
[...] u lekarza wstrzykneli mi coś - jakieś znieczuelnie w kolano, które mi "poszerzyło" kolano. Teraz nie wiem czy to co mam jest normalne czy też nie? Dodam, że mam na nodze stabilizator ortopedyczny. A druga sprawa jest taka, że gdy chodziłem długo o kulach ścierpła mi końcówka palca. Niepokojące jest to, że do tej pory jest ścierpnięte (od [...]
[...] uszkodzenie MCL 1/2 stopień. Po tygodniu od zdarzenia udałem się do ortopedy, skierował mnie na USG. Tutaj wynik USG: http://i.imgur.com/PWVpdWL.jpg Lekarz zalecił stabilizator(kąt zwiększać co tydzień o 20 stopni, poczynając od 30), w którym chodzę oraz zabiegi. Chciałbym wiedzieć czy ktoś z Was miał podobną kontuzję. Interesuje mnie [...]
[...] więzadła krzyżowego prostego (ACL), oraz naderwanie boczne piszczelowe (MCL) - dziś zostało fachowo zdiagnozowane po USG. Od jutra prawdopodobnie z gipsu przerzucam sie na stabilizator. I tutaj pojawia sie moje pytanie: czy nie bedzie zadnych przeciwskazan do cwiczenia gornych partii miesniowych? Czy wystarczy, ze odpuszczam nogi na razie, a [...]
[...] ból w okolicy łopatki piekący rwący dyskomfort który przechodził tylko gdy sie połozyłem i zaprzestałem tego typu praktyk z obawy na ból co było raczej błedem zakupiłem stabilizator nosze aktualnie 3 godziny dziennie wedlug zaleceń producenta z czasem mam wydłużać czas i moje pytanie brzmi czy ignorować ten dyskomfort i on przejdzie z czasem [...]
[...] właściwości tej substancji należą między innymi: rozpuszczalność w zimnej wodzie i zdolność do tworzenia lepkich roztworów. Guma guar używana jest jako zagęstnik i stabilizator w odżywkach białkowych, węglowodanowo-białkowych i preparatach zastępujących posiłek. Nie wykazuje aktywności biologicznej, nie jest źródłem kalorii, składnik [...]
[...] Cztery miesiące temu miałem złamany prawy bark. Sześć tygodni miałem go unieruchomionego. Do tej pory odczuwam jeszcze ból. Lekarz powiedział mi żebym sobie kupił stabilizator. Znalazłem dwa rodzaje takiego stabilizatora: Pierwszy: http://www.allegro.pl/item109411322_stabilizator_barku_podwojny_hms_wysoka_jakos.html Drugi: [...]
[...] magntronik, laser, krio, masaz, ćwiczenia) dam rade pojechać na tą wycieczkę?? Trwa ona 13 dni, głownie chodzi mi o to czy dam rade odłożyc w tym okresie kule, i z pomocą stabilizatora lub bez niego dam rade normalnie funkcjonowac ... chodzi mi oczywiscie o jakies pojscie na plaze, wycieczki piesze... zadnych sportów. Dodam tylko ze po [...]
[...] od niego dlatego spadlem pozniej i wyladowalem lewa noga na jego nodze. Skrecilem staw skokowy, lekko, raczej nic powaznego. Dzis mija 3 tydzien od tego skrecenia, zakladam stabilizator aby jeszcze oszczedzac noge i normalnie gram, nie mam zadnych problemow z kostka, wszystko sprawne ale nie mam takiej sily w nodze jeszcze, bo 1 tydzien skakalem [...]