sporcie

[...] niezwykle istotnych dla energetyki pracy. W medycynie stosowana głównie jako protektor serca i układu nerwowego oraz "spalacz tłuszczu" w leczeniu otyłości. W sporcie wykorzystywana szeroko z uwagi na właściwości odchudzające (spalacze tłuszczu) (dyscypliny z limitami wagowymi i kulturystyka) oraz dla poprawy wydolności tlenowej [...]

[...] kosmiczne przyrosty chyba że naprawdę w sporych ilościach(w/w pro dawki). Teraz porównaj to do testosteronu. Dawki lecznicze testosteronu są sporo mniejsze niż te używane w sporcie. Mimo to powodują u kobiet maskulinizacje. Teraz -> przysiady ze sztangą czy martwe ciągi powodują "wyrzut testosteronu" - mimo to kobiety robiące siady i ciągi nagle [...]

[...] jak gonią go kolejne kontrakty, kibice, prasa... najciężej to chyba pojąć dziennikarzą szukającym tanich sensacji, którzy tak naprawde nie mają nawet mglistego pojęcia o sporcie. cóż może wiedzieć o wyczynowym sporcie osoba, która nigdy nie była na treningu SW, czy też nie miała sztangi w ręku, ba często nawet nigdy nie kopneła piłki na [...]

[...] jest zalecane jedynie w ściśle określonych przypadkach, jednak uważam że w Twoim przypadku nie będzie to miało raczej zastosowania. Ma to raczej zastosowanie w sporcie wyczynowym, co opisze poniżej. Strategię ładowania węglowodanami przeprowadza się dwuetapowo. W pierwszej fazie cyklu na 6 dni np. przed zawodami, sportowiec [...]

[...] nic Ci się nie stanie. Mam znajomego rosjanina-utalentowanego sportowca (notabene zawodnik sportów motorowych) i np. leczy wyśmienicie kontuzje smarujac chleb opiłkami miedzi. Jak widzisz sa różne niekonwencjolne metody :) Ale wiesz, chyba będzie lepiej jak będziemy się w tym sporcie bardziej trzymać tradycyjnieszych rozwiązań :)) szukala

Odnośnie diety i Darka w tym tyg. dodamy do naszej TV 1 lub 2 tematy z wykładu Darka poświęconego dietetyce w sporcie kręcimy w sobotę w Aplauzie

[...] zdrowotnymi i psychicznie było bardzo ciężko momentami :-/ nastawienie to podstawa, nie ma co się załamywać bo choroby, kontuzje i jakieś tam sprawy prywatne są wpisane w sporcie i czasem po prostu nie mamy wpływu na pewne sprawy. Robisz co możesz żeby było lepiej i tyle. Na dechy wyskoczysz na wiosnę i jestem tego pewny :-) Ile panujesz tego [...]

[...] Fajnie, że mogę z Wami prowadzić dziennik i też wymieniać się własnymi odczuciami/doświadczeniami. Aktualnie w branży fitness i kulturystyce jest coraz mniej "sportu w sporcie", większe znaczenie odgrywa cała otoczka, media itd. dlatego ciężko zdobyć rzetelne informacje dotyczące diety czy treningu. Większość trenerów jedynie potrafi [...]

[...] tempie". Rozwijają się media społecznościowe, targi z ciuchami i suplami, ale sport ? Ja tego nie widzę. Prawda :-)) Ale mowilem ogolnie o branzy dzieki ktorej wiekszosc z was zarabia, pare lat wstecz mogliscie pomarzyc o takim sposobie zarobku. Nie mowilem o rywalizacji, sporcie samym w sobie i startach bo mowa byla o kasie i fejmie :P

[...] nadzieje, że będzie się poprawiać z biegiem czasu. Zapraszam do siebie, mam nadzieję, że pomożecie, w opierdzielaniu, podpowiadaniu, komentowaniu tego co robie i czego nie robię. Po to tu jesteśmy, żeby sobie pomagać, co nie ? :) Dopiero raczkuje w tym sporcie, dlatego liczę na porady. :) Zmieniony przez - dziubsiy w dniu 2017-01-17 18:18:38

Cześć Panowie Eagle13 - czy to niebezpieczny stan. To nie jest tak, że chłopak wyjdzie na ulicę i coś się stanie, bo na 95% się nie stanie. Tylko w tym sporcie naginamy zdrowie ja tyłu płaszczyznach, że dba się o to, przynajmniej jak dla mnie w taki sposób, żeby serio minimalizować ryzyko. A hct 56, tak, najwyzsza chyba norma laboratoryjna. [...]

[...] niższe ciężary, nawet w okresie budowania masy. Moim zdaniem to dobre podejście, ze względu na minimalizowanie czynnika kontuzji. Bardzo cenię indywidualne podejście w tym sporcie oraz fajną atmosferę dlatego chciałem kontynuować współpracę z Arturem. Moja wizyta w Śremie nie była tylko w celu wykonania mocnego treningu, ale również [...]

[...] trenera, a w tak ważnej sprawie zacząłeś podejmować sam decyzje? to się kupy nie trzyma ;-), tym bardziej że miałeś od piątku Sylwię i Artura na miejscu ale przy ostatnich szlifach w tym sporcie to chyba już tak jest że raz wyjdzie dobrze a następnym mozna wszystko spaprać robiąc niemal to samo Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-10-12 15:39:44

[...] słyszałem w jakimś programie w TV, że nosi wspomniane wcześniej buty "podwyższające" i w rzeczywistości ma 170 cm ;-) nie wiem ile w tym prawdy, tylko wspominam - nie ważne i tak dla mnie jest kozakiem za to że tyle lat trwa w tym sporcie i rozwijanie sylwetki jest jego największą życiową pasją i pewnie tak już pozostanie do końca jego życia :-))

o to właśnie chodzi w tym sporcie. gratulacje !

Waze w okolicy 90, 2000 kcal... jem na kolacje ;) Nie wolno sie glodzic, w sporcie wytrzymalosciowym to jest droga do nikad..

Takich kocich ruchów dostaje powyżej 3.5 promila. Zwłaszcza jakby kto (kto?) wpadł na glupi pomysł żeby schować flachę. Wtedy moge ciosem śmierci rozwalić cegłówke z samego dołu jak w Krwawym Sporcie Zmieniony przez - badassgym w dniu 2016-02-15 21:07:49

[...] do swojego maksimum. Aby zawodowiec osiągnął mistrzowski poziom musi: a) zap..alać b) mieć odpowiednie warunki fizjologiczne, biomechaniczne do danej np. dyscypliny w sporcie, cecha nie koniecznie odnosi się do innych dziedzin życia niż sport a w których dążymy do mistrzostwa. c) mentalność zwycięzcy, d) wiara w proces e) wizjonerstwo [...]

Ja rozumiem ze w tym sporcie liczy sie cierpliwosc, chec, motywacja itp Bez tego nawet z dopieta dieta trening nie bedzie robiony na 100%, i wiadomo ze Ci co chca cos w zyciu w tym temacie osiagnac (zawody, pokazy itp) beda robili wszystko zeby bylo jak najlepiej. Ale patrzac na mlodziez po 15-17 lat ktora cwiczy 3miesiace i liczy wszystko co do [...]

[...] są znacznie lepszym substratem energetycznym dla mozgu niz glukoza ;] Ostatnimi czasy zdażyło mi się uczestniczyć w konferencji dotyczącej dietetyki w życiu codziennym i sporcie, i powiem ze argumentacja dotycząca stosowania tej diety jest wysoce przekonująca ;] Swoją drogą moje doświadczenie z nią mówi podobnie :D Jak są jakieś pytania [...]