sporcie

[...] plankton... wg mnie idelanie jest 1,8g/kg mc przy max 20% kalorii ...ww - 50% ..tluszcz - 30%... cala filozofia... dieta na mase jest najlatwiejsza w dostosowaniu w tym sporcie...tym bardziej dla ekto..i nie ma co przesadzac...tutaj niektorzy powinni raczej pilnowac zeby nie zjadac za duzo bialka ;) no i fura warzyw =] Zmieniony przez - [...]

[...] ćwiczeń. Natomiast co do nastawienia psychicznego to pozwolę sobie pozostać przy swoim zdaniu - według mnie jest to sprawa wręcz priorytetowa i to w zasadzie w każdym sporcie. Aby w kulturystyce coś osiągnąć trzeba dużo samozaparcia i do treningu i do diety. W naturze człowieka leży to, iż gorzej wykonuje czynności, które nie sprawiają mu [...]

[...] hipokryzji chce mi sie zygac. Naprawde mam duzo szacunku dla pakerow naturalnych ale tylko tych co nie wp*****l... sie do tej rubryki i nie cwaniacza. Bo sam jestem bardzo tolerancyjny a rozni mnie tylko to od nich ze w tym sporcie chce osiagnac cos wiecej niz oni. A propo tolerancji stary (mowie do "SS") zmien ksywke. Nara. Pacman

[...] wyglądzie sylwetki. Odnośnie kreatyny, to dzisiaj zaczynam suplementować, dlatego przygotowuję się i zbieram informacje, zakupiłem jabłczan ze względu na to, że w moim sporcie puchnięcie wodą jest mega niewygodne. Piszesz, że węglowodany nie wpływają na wchłanianie kreatyny - zdania są podzielone - jednak badania dowodzą, że przy znacznie [...]

[...] iniekcja trzeba było go grzac. Przy takich stężeniach można spokojnie to ogarnąć. A jak myślisz czym jest uwarunkowane to, że odczuwamy ból po iniekcjach? Źle reaguje na 3/4 propow. Czasem mi urywa miejsce iniekcji a przy sporcie jaki uprawiam jest to uciążliwe. Czy jest to kwestia indywidualna, czy moja wrażliwość na estr lub jakiś dodatek?

[...] nic wspólnego z treningiem pod boks, proponuje ci takie ćwiczenia jak: po 1 skupić się na bieganiu jak widziałeś rockiego to wiesz że bokserzy dużo biegają i kondycja w tym sporcie jest nie do przecenienia (będziesz miał przewagę nad przeciwnikami i jak on będziesz wygrywał w 2 fazie walki jak oni już będą słaniali się ze zmęczenia ) -więc [...]

No raczej w kazdym sporcie walki gdzie jest ful kontakt sa i przepychanki, walka w zwarciu itd. Albo nawet przy linach..jakies przepychanki..zrobienie sobie miejsca do udezenia kolanem czy czyms. Sila fizyczna napewno sie przyda w takich sytuacjach.

[...] Teraz jest przykład jednych z zawodów, które miały się odbyć jako mistrzostw i niestety są odwołane. Można robić zawody nazywając je np.konkursami.Wiem np. że w ciężarach sporcie olimpijskim weterani też sobie sami opłacają mając założoną swoją federację weteranów.Nie wiem jak z tym postąpić. Dzisiaj właśnie wróciłem z Spały i był ten temat [...]

[...] uważa samego siebie z najlepszego zawodnika wagi średniej na świecie. „The Dreamcatcher” odpowiedział, że nie czuje, że jest najlepszym zawodnikiem kategorii średniej w tym sporcie. „Najlepszy zawodnik wagi średniej? Nie, nie wiem, nie sądzę. Ale to nie jest mój cel, aby być najlepszym średnim. Myślę, że mógłbym walczyć z Robertem Whittakerem, [...]

[...] sprawa-w kazdej federacji wykonuje sie boje w troche inny sposób-by sie przekonać,czy da się radę wygrać na troche innych zasadach-warto wystartowac. Podobnie jest w każdym sporcie-np skok o tyczce: poszły wyniki od czasów lat 50' niesamowicie-od wysokości 4,5 do 6 metrów dziś.Ale czy rzeczywiście ąż tak się tyczkarze poprawili? Wg mnie nie-bo [...]

[...] to w moim wypadku genetyka i wiem, ze nie mozliwe jest abym kidykolwiek "latal". Musze jednak zdecydowanie sie poprawic w tej dziedzinie zeby cos osiagnac w tym sporcie. Jest ktos w stanie mi pomoc? Edytuje, bo zapomnialem opisac treningu. Cwicze na silce 4 razy w tygodniu, w tym raz nogi. Na nogi robie z progresja: suwnica : 10 8 [...]

[...] Howard „The Hawk” Brown. WKA posiada własna komisję zwoływaną, na co rocznym kongresie, na którym omawiane są aspekty, zasady, regulacje i innowacje w sporcie, oraz ich wdrażanie. Każdy z krajów członkowskich ma prawo do głosowania i zabierania głosu podczas kongresu, co jest kolejnym plusem w rozwoju sztuk walki w [...]

[...] Maxadrine EFM jest doskonałym sposobem na utrzymanie energii przez cały dzień. W dzisiejszym zapracowanym świecie, osoby które tryskają energią osiągają sukcesy w pracy, w sporcie, na siłowni oraz w codziennym życiu. Zawartość w 2 kapsułkach % Dziennego zapotrzebowania Witamina C 120 mg. 200% Witamin B6 15 mg. 750% Kwas [...]

Ale ludzie, forum o sporcie, gdzie odżywianie to podstawa a pisanie odRZywiać, aż razi w oczy...

to jest przeyebane i niewdzięczne w tym sporcie właśnie. ja przez ostatni tydzień zdrowo podjadłem i różnica w sylwetce jest zasadnicza. no ale co, 365 dni na diecie? i co mogę powiedzieć o redukcjach - finalnie miałem 5,7%. wygląd jest naprawdę niesamowity, ale.. co z tego? skoro słaniałem się wręcz na nogach chodząc, nie mogłem zjeść NIC poza [...]

[...] czy współpracujące z mięśniami które trenujesz to bez wątpienia trenujesz może nawet b. źle technicznie- myslę, że przykładem twoja dążność do ładowania jak największych ciężarów- nie o to chodzi w tym sporcie a o to by poczuć mięsień który aktualnie trenujemy/poczuć znaczy zaangażować go w maksymalnym stopniu do określonego wysiłku/.

[...] nt. testowania Aliego Mnie osobiście dziwi, że wszyscy uwzięli się tak na niego z tym domniemanym koksowaniem. Już na bok odsuwam sprawę jak to jest z dopingiem w zawodowym sporcie. Brett "Świniak" Rogers, notabene ważący dobre 10 kg więcej niż Overeem wyraził swoje zdziwienie jakim cudem można tak przybić na masie w tak krótkim [...]

[...] mysle. Podstawa do szacunku jest szczerosc. Pewnie duzo ludzi zna osoby ktore sa tzw bajko-pisarzami takich tez malo kto lubi i szanuje :D Pozdrawiam ;) PS. Jezeli masz jakies hobby harcerstwo,pilka nozna lub cos w tym stylu, nie zwlekaj i zapisz sie na dana dyscypline zdabedziesz kumpli bedziesz mial z nimi wspolne tematy np o danym sporcie.

to normalne, psychika odgrywa bardzo wazna role w tym sporcie, koncentracja, stres wszystko ma wplyw

Tak, w sporcie liczy się hart ducha i ...ciała :)