Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17248
Nie rozumiecie czegoś według mnie. Po 1 sens amatorskiego bb polega na tym, żeby być jak najbardziej podporządkowanemu jakimś restrykcjom. Chodzi o to, że amator musi mieć bardzo dużo samo zaparcia, chęci i motywacji do ćwiczeń. Ludzie liczą co do grama i unikają cheatów i dobroci wszelkiej postaci, żeby nie korzystać z tego za często i nie odejść od diety i ćwiczeń. Po drugie utarło się bardzo szablonowe wyliczanie wszystkiego i ludzie bez obszernej wiedzy na temat odżywiania, ćwiczeń i znajomości swojego organizmu[zwłaszcza ta ostatnia sprawa] wierzą, że wyliczanie co do grama daje 100 razy lepsze efekty niż intuicja - imo tak to wygląda.
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6823
Ja rozumiem ze w tym sporcie liczy sie cierpliwosc, chec, motywacja itp Bez tego nawet z dopieta dieta trening nie bedzie robiony na 100%, i wiadomo ze Ci co chca cos w zyciu w tym temacie osiagnac (zawody, pokazy itp) beda robili wszystko zeby bylo jak najlepiej. Ale patrzac na mlodziez po 15-17 lat ktora cwiczy 3miesiace i liczy wszystko co do grama, to chyba jest jakies nieporozumienie moim zdaniem :D Kiedys nie bylo tylu badan i testow kiedy co jesc co jak dziala ile kalorii zjadac itp itd a ludzie cwiczyli i kazdy rosl. Kumpla mam nawet ktory ma 18 lat cwiczy od 2 lat zdrowo sie odzywia niczego nie liczy i zadnych odzywek nie bierze tylko witaminy od roku, potrafil zrobic w bicu 40 a i jak trzeba bylo to sie wyrzezbil do eleganckiego sixpaka bez aerobow itp. Wiec gadanie ze bez liczenia nie da sie osiagnac niczego moim zdaniem lekko bez sensu.
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17248
No jest bez sensu, bo występuję przerost formy nad treścią. Wydaje mi się, że tutaj na forum porady też są zbyt czepialskie - traktuje się ludzi jako początkujących BB, którzy mają być profesjonalistami. Tak naprawdę 99% przychodzącej społeczności chce po prostu poprawić swój wygląd a te 'profesjonalne' porady mącą im tylko w głowie.
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6823
Dokladnie tak jest jak mowisz. Jest kilka ludzi ktorzy mysla tak jak my. Ale znowu stare 'wygi' chca z mlodych profesjonalistow robic i caly czas ze to zle ze tamto zle itp a ludzie sie przejmuja uwagami no bo skoro on ma 45 w kablu to znaczy ze cos na ten temat musi wiedziec.
Ale jakby czlowiek wbil na silownie na ktorej cwiczy np 50 ludzi i zrobil ankiete na temat diet i liczenia to z 15 osob by odpadlo bo SAA 15 osob by odpadlo bo tylko cwiczy rekreacyjnie 12 osob daje z siebie wszystko ale michy nie trzyma a 8 osob liczy co do grama.
Na forum jest znowu odwrotnie 90% liczy reszta to SAA, rekreacja, i ci co nie trzymaja michy :D
Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2012-07-21 17:16:34
Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2012-07-21 17:18:20
Miałem zrobić dziś trening siłowy ale wypadło mi wesele i nie miałem na to czasu. Jak widać po kcal troche podjadło sie na weselu ale mysle ze nie wplynie to jakos negatywnie na ten test.
Pomiary:
Klatka luzem: 100 cm
Barki luzem: 110 cm
Przedramię: 32 cm
Biceps: 34,5 cm
Udo (środek): 54 cm +0.5 Łydka luzem: 36 cm
Pas na wysokości pępka: 79,5 cm -1,5cm
Według mnie efekty są zadowalające.
Kolejny pomiar będzie na podsumowaniu wraz z fotami ;)
Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-07-22 14:47:57
v2mp1re
Matias700
eryk140
