spartan

Spartan:ile sie przytylo??tam wazylem okolo 83-84kg teraz 86-87 wiec w sumie nie duzo,tamte zdjecia w ogole byly robione na pompie a te bez... Don Pawson:No wlasnie z klatka mam problem,sila idzie za***iscie,a jej wyglad jest oplakany,nie moge jej ruszyc...trenuje ja raz w tygodniu,robie plaska,skos w gore,skos w dol,rozpietki,na linkach wyciag [...]

Wiem jak wygląda suwnica Smitha %-) To nie zmienia faktu, że jest kiepską formą przysiadów. Nie. Przeczytałeś to co w ogóle napisałem? Nie przeskoczysz pewnych rzeczy. Bierz się za etap 3 i trenuj jak spartan.

na fb tylko z spartan wt3 znalazłem, szkoda że np na stronie miasta nie ma

spartan Zielony plusik dla Ciebie , za pełne wyniki...

spartan ci nie odpisze tu bo ma bana nie wiem za co, dla mnie kulturystki też nie wyglądają specjalnie pociągająco relacja? myślę, że do jej napisania w pierwszej kolejności uprawnieni są W.A. jako gospodarz i Olek jako jedna z głównych osób Jacku, na "konkurencyjny" zjazd ludzie nie dojechali, bo pewnie do tej pory nie mogą sobie dać [...]

http://*******************/2010/10/spartan-wraca/

No to może ja coś napisze Na zlocie prezentowane były: muay thai aikido grappling kung fu modliszka wing chun jkd Taka była kolejność poszczególnych prezentacji. Na muay thai które miałem okazję poprowadzić, prezentowane były techniki głównie z klinczu. Tym razem główny nacisk był położony na łokcie, ale nie zabrakło też kolan. Żeby nie było [...]

Spartan czabyło tak od razu

Spartan ..POWIEM TAK ZAWSZE BYLEM CHUDY ITD ODZIWO LAPIE ZA***ISTA MASE TAKA WMIARE CZYSTA ..BYLEM NA oFF 3 MIECHY I WIELKICH SPADKOW NIE BYLO CALE 3,5KG NADAL DIETA I DOBRY TRENING SADZE ZE NA TYM CYKLU BD LADNE EFEKTY BO TO SRODKI Z KTURYMI MOJ ORGANIZM NIEMIAL DO CZYNIENIA ZUCE ZDIECIA MOIEGO ZIMOWEGO ZAPASU ZA JAKIES 30 MINUT POZDRAWIAM [...]

[...] i drób) a co do tłuszczy i węgli to kiedyś liczyłem ile ich jem a jakie mam zapotrzebowanie i wyszło że "troche" za dużo a i tak jakoś nie mam problemów z nadwagą spartan: nie zgodze się że kumite nie ma wpływu na zdanie egzaminu, znam przypadki jak ktoś oblał właśnie przez walki, poza tym jeśli coś Ci nie poszło wcześniej(skaleczyłeś [...]

Spartan: Osu! Ale ja dopiero od września trenuję... już mam iść na sparing ? nie dam rady, jeszcze dobrze nie potrafię wykonać mawashi geri... Benny Hill: Jak zdam w zimie powiedzmy na 9 kyu, to może też będę go długo nosić :) Karate można trenować jako rekreacje, jako samoobrona, jako sport(zawody) i jako sztuka - czyli ta całość. Tak powiedział [...]

Guns: przecież pisał ze 3 kyu Do czego to się tyczy, bo się pogubiłem Spartan: Może kiedyś się spotkamy, poznamy, rozegramy w niedalekiej przyszłości jakiś sparing, oczywiście długa droga jeszcze przede mną, ale może kiedyś A tak na marginesie, sogów Ci przybyło Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-17 23:02:11

spartan: na OPEN lepiej jest raczej przytyć jak narazie raczej przytyłem, chociaz pewnie nie tylko w tłusz poszło bo waga skoczyła o 4 kg a nikt w szkole meni od grubasów nie wyzywa(jak kiedyś przytyłem 3 kg to już to zaczołem słuszeć takie dorbne przewrażliwienie w klasie) no i dlatego ze tak mnei j wiecej się dzielą zawodnicy w róznych [...]

Spartan to Ty już czołowy Karateka tyle już razy na tych zawodach byłeś, więc umiejętności na pewno masz ! I wielkie sorry za głupstwo z mojej strony(już nie mogę tego skasować) w temacie ''Karate''.

Spartan to Ty już czołowy Karateka tyle już razy na tych zawodach byłeś, więc umiejętności na pewno masz ! I wielkie sorry za głupstwo z mojej strony(już nie mogę tego skasować) w temacie ''Karate T.''.

Spartan, nie masz GG?? potrzebuję Twojej pomocy, mi się nie chce gdzieś konto założyć na tlenie

spartan: też kiedyś przegrałem z osobą z niższym stopniem co gorsze jeszcze był ode mnie rok młodszy jak to może być że taki leszcz ze mnie

Spartan do zawodów musisz 100 pompek zrobić

Ty sie spartan nie próbuj wymigać :P A gdzie chcesz zdawać? U siebie w klubie czy w Krakowie? Jeśli w Krakowie to powiem Ci że nie masz sie co obawiać jeśli znasz kata, kihon na egzaminie to podstawowe bloki i udeżenia, a walki to zależy na kogo trafisz

Spartan, przysięga Dojo to podstawa, naucz się Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-30 14:51:31