skinny

Nie, folia w niczym nie pomoże. Wrzuć zdjęcie to coś więcej doradzimy Z tego co piszesz można wywnioskować że jesteś taki skinny fat, waga 74kg przy tym wzroście więc mięśni nie dużo ale tłuszczu sporo.

67 kg przy 180cm wzrostu to nie jest dobra waga, stawiam jestes skinny fat, chudy z tluszczem osadzonym w okolicach brzucha. Zeby miec co odslonic najpierw musisz zbudowac troche mięcha. Przy tej budowie musisz zadbac o diete zeby zbudowac czyste miecho nie zalewajac sie jak swinia, najlepiej tez abys wrzucil jakies zdjecie

/SFD/2021/8/5/b4c07db74e01441a9e6ca245dfddb267.jpg Skinny fat to sylwetka, w której na pierwszy rzut oka jesteśmy szczupli, a tak na prawdę mamy małą masę mięśniową, większą ilość tkanki tłuszczowej najczęściej ulokowaną w okolicach brzucha. Przez co tak na prawdę osoby o takiej sylwetce wyglądają dobrze tylko w ubraniu. Taką sylwetkę mają osoby [...]

[...] się zdjęcie jakieś poglądowe żeby ocenić poziom bf bo tak to nikt Ci nie doradzi co robić. Nie wiemy też czy miałeś już wczesniej styczność z siłownią, może podczas startu z przygodą zrobic dobrą rekompozycję ciała. 70kg przy 180cm to rzeczywiście za duzo nie jest ale wiele osób ma budowę właśnie taką skinny fat i wypadałoby coś z tym zrobić ;)

[...] Twój wzrost i wagę to można zaryzykować stwierdzenie, że wyglądasz super i masz niski poziom bf i spokojnie możesz masować, ale równie dobrze możesz być osobą z sylwetką skinny fat z małą ilością masy mięśniowej i duża ilością tkanki tłuszczowej. Dlatego nie jest łatwo Ci coś konkretnego doradzić. Żeby rada była trafna potrzebujemy więcej [...]

[...] że masz sylwetkę przeciętnego nastolatka lub osoby, która naturalnie jest szczupła, ale jednocześnie nie jest aktywna fizycznie i nie odżywia zbyt dobrze. To sylwetka tzw skinny fat czyli osoba szczupła, ale z tkanką tłuszczową usytuowaną najczęściej w okolicach klatki piersiowej lub brzucha. Taka sylwetka dobrze wygląda w ubraniu bo na [...]

Najpewniej wyolbrzymiłeś swój obraz sylwetki. Możliwe, że należysz do tak zwany skinny fat. Masz dopiero 15 lat, jesteś bardzo młody. Zadbaj o zdrowie zacznij się adekwatnie odżywiać i uprawiać jakiś sport/biegi. Do tego trening z obciążeniem własnego ciała, a gdy się uprzesz na trening siłowy to z umiarkowanym obciążeniem. ( poprawna technika [...]

http://www.elitefts.com/ws4sb/WS4SB.pdf Knife, możesz wrzucić linka do pierwszego posta. Westside for Skinny Bastards III ,czyli trzecia wersja bardzo popularnego w USA treningu siłowo/masowego, używanego najczęściej przez sportowców w High School czy College'ach, ale nadająca się dla każdego, kto chce zwiększyć masę, siłę i sprawność.

skinny? Lubisz skinny?

panowie, kupie gdzieś męskie spodnie ? %-) I tak jestem szczupły, więszkość życia przesiedziałem w 155. Mimo tego wbiłem dzisiaj do sklepów a tam same spodnie SLIM FIT, SKINNY FIT (przeczytałem skinny fat :)) ) no i w udzie tyle co mam w bicu, czyli 20cm 8-) Bedę zmuszony odwołać 2x odwiedziny w przyszłym tyg bo nie mam spodni :))

nie takie glupie bo rurkowce by poszly jakby serwowal skinny caffe latte %-) teraz wyrok wnuczek dostal 120h prac spolecznych za to ze doyebal na ryj jakas typiare %-)

Dobrze Dremor zaznaczyles,ze wszystkie zalezy jak sie ulozy. Sa takie co maja 20% I wygladaja bezksztaltnie obrzydliwie, skinny fat najgorsze co istnieje Zmieniony przez - grind w dniu 1/18/2017 10:52:36 AM

TVP to PiS ,TVN to platforma (koalicja), Polsat tak imo posrodku(ale chyba bardziej pro koalicja) Chcecie skinny to macie https://i.pinimg.com/originals/e1/5d/bb/e15dbb9afefe1d9d801e9cadb3989d56.jpg %-)

Ja jestem najlepszy ze skinny fat

Na uczelni miałem akcje rodem z wykopowych opowieści Była se laska, ma chłopaka przeciętniaka polaka, taki skinny fat Wygrzmocił ją Chad ode mnie z roku, 2m/100 kg kwadratowa szczęka, ale głupi Ta laska zaręczona jest z tym swoim beciakiem

fajna fajna, nie to co polki ze spuchnietymi mordami i sylwetkami skinny fat

Gyno to może nie, ale jest fat skinny

Dziwny ten chłop. Ja bym olał laskę i tak jak shooto piszesz w końcu tego chłopa rzuci prędzej czy później, bo z naturą nie wygra i nie da się tego ukryć. Skinny fat to chyba jedna z gorszych sylwetek. Nie dość, że bebzon wyybany to jeszcze zero mięśni. Ziomek z zakładu się w ten sposób zapuścił. No, ale zero ruchu + jak robimy zakupy to zawsze [...]

pilek - rozumiem co przeżywasz %-) kilka tyg temu miałem ten sam problem. Nie wiem co jest grane ale nastała moda na "slim fit" oraz ... "skinny fit" %-) dramat xD

pilek - rozumiem co przeżywasz %-) kilka tyg temu miałem ten sam problem. Nie wiem co jest grane ale nastała moda na "slim fit" oraz ... "skinny fit" %-) dramat xD Przeciez ty latasz poniżej lightweight :-D