Takie pytanko hmmm czy chlopacy powinni sie golic pod pachami ? tak wiem slyszalem juz ze to niby higieniczne itp ale z drogiej strony po takich goleniach robia sie krostki pozniej to swedzi kuje i tak dalej.Ja osobiscie jesli juz to bym byl za skroceniem ;] ale nie goleniem nom ale jak tak mosi byc nom to coz poczac. Jakie jest wasze zdanie na [...]
Siemka Pytanie jak w tytule... od kilku dni robie codziennie pomki wieczorem. Taki mini trening wieczorny aby lepiej spać. Tj. robie 5x 20 pompek normalnych w odtepach poniżej jednej minuty. Powoli zacne zwiekszac ilość pompek, serii i w końcu zmniejszać czas pomiedzy seriami. Czy taki trening można wykonywać codziennie >?? czy lepije robic jeden [...]
od 2 godzin mam problem z uchem, czuje jakby cos w srodku żyło i sie ruszało !! mialem spokoj na 5 min, ale znowu sie zaczelo i nie moge z tym normalnie funkcjonowac, cokolwiek bym robił, cos mi sie tam rusza i slysze dzwiek jakby mi ktos w tym uchu grzebał! probowalem juz wszystkiego, ale dalej nic nie pomaga ! szukalem na google, ale nie [...]
W sumie nie wiedzialem gdzie ten temat zalozyc, bo nigdzie on za bardzo nie pasuje. Otoz mam depreche i lekarz mi zapisal seronil (substancją czynną jest fluoksetyna) ale kiedys inny lekarz mi mowil ze od tego sie tyje. A nie chcialbym sie zalac tluszczem i tak mam go za duzo. Czy ktos z was to bral i czy to rzeczywiscie powoduje tycie. czy ma [...]
Witam Na śniadanie mam zjeśc 100g płatków owsianych i do tego 250ml mleka. Problem w tym, że nie wiem czy to dobrze przyrządzam... Dzisiaj wlałem do garnka 250ml mleka i wsypałem te płatki i czekałem jak to sie zagotuje. Wyszła mi bardzo gęsta papka i nie za bardzo mi smakowala.. jak powinienem to gotować tak żeby sie dało szybko to zjeść?
Witam, mam takie pytanie: Czy pocenie się wpływa na tempo spalania tłuszczu? Np. jak biegam i założę spodenki i koszulkę spocę się zdecydowanie mniej niż gdyby w tych samych warunkach i z tym samym wysiłkiem biegał ale w dresie... czy to będzie miało jakieś znaczenie przy ilości spalonego tłuszczu? Ewentualnie jaka wtedy jest różnica dla organizmu [...]
Od dłuższego czasu noszę sie z tym zamiarem, włosy zawsze miałem krótko ścięte, a nawet bardzo. Macie jakieś przeciw wskazania?? Jak się golić, żeby nie porobić sobie syfów na głowie?
Witajcie, Jeśli ktoś może to proszę o podanie cennika, opinii i gdzie sie znajdują siłownie w Płocku. Szukam z kolegą czegoś dobrego i w miare za dobrą cenę. Słyszałem, że dobry jest Blue Fitness Club na jachowicza , ale nie wiem jak z cennikim. Prosże również o podanie innych siłowni jeśli można. I jak z trenerami, bo chciałbym podszkolić tam [...]
[...] na siłowni ćwiczę 3 miesiące i dzisiaj sobie kupiłem kreatyne "Olimp Creatine Mega caps1250" i zażyłem jedną dawkę (4 tabletki po treningu) i mam pytanie czy do kreatyny się tyje ?Aktualnie ważę 72 kg 180 cm wzrostu.Proszę o odpowiedź i z góry dziękuje.Oraz czy występuje trądzik/pryszcze ? Zmieniony przez - bartekking w dniu 2012-06-01 [...]
normalnie paczka ryżu, przed poddaniem go obrobce ma jakies 100 g i okolo 322 kcal i ok. Natomiast po ugotowaniu-taki ryż brązowy przykladowo-jego waga sie podwaja, jesli nie potraja nawet i wynosi okolo 250 g. Czy wobec tego kierowac sie wartoscia kaloryczna przed czy po obrobce? wychodzi na to, ze po ugotowaniu taka torebka ryzu zawiera okolo [...]
Zawsze chcialem zadac jedno pytanie , pewnie padalo wiele razy jest skierowane tylko do zawodowych kulturystow tzn. takich ktorzy brali kiedykolwiek udzial w zawodach kulturystycznych na scenie. Mianowicie : po co na zawodach kulturystycznych zawodnicy sie tak mażą tą farbą koloru machoniowego(zresztą jest w roznych odcieniach) , wlasciwie w jakim [...]
Witam! nie wiedzialam zabardzo w ktorym dziale to napisac mam prosbe czy moglby ktos mi dac skuteczny sposob na szybkie pozbycie sie wody z organizmu, poniewaz w sobote mam impreze i chcialabym aby sylwetka sie bardziej zaostrzyla i nie byla taka rozlana z gory dziekuje i pozdrawiam
|Hej| Jestem obecnie na czwartym tygodniu cypio(body research) dawka leci 400mg week w trzecim tygodniu zwiększyłem do 600mg.Waga na zero siła nieznacznie,pompa na plus.Moje pytanie po jakim czasie rozkręca sie cypo?? czy jest możliwość że mój organizm nie działa tak jak powinien na sok??dodam ze jest to mój pierwszy kontakt z cypionatem.z gory [...]
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów????? czy opłaca się kupić D-rybozę czy jest przeraklamowana,proszę o głos tych któży prali ten suplement.!!!!!!!!!!!!! -czy dobre połączenie:SMP+kreatyna(ultimate)+d-ryboza Bob budowniczy
ćwiczę od miesiąca na orbitreku ok 2,5 godziny dziennie, słyszałam,że spala się na nim 3 razy więcej kalorii niż podczas marszu, ćwiczę na maxymalnym obciążeniu, według mojego wskaźnika kalorii w ciągu godziny spalam ok 60 kalorii, czy to jest możliwe, że tylko tyle? czy poprostu kiepski sprzęt dodam, że najtańszy jaki był bo za 299zł.
Jeżdże do pracy codziennie na rowerze ok. 10 km w jedną stronę, ponieważ chce m.in. schudnąć. Czy pocenie oznacza, że tłuszcz się "spala" czy tylko wypacam wodę? Jeśli to pierwsze, to czy ubranie dodatkowej warstwy ciepłej odzieży przyspieszy proces chudnięcia? Może to głupie pytania, ale jestem zupełnie zielony w tych sprawach...
mam takie dlugie pytanie dlaczego ciągle chce mi sie pic ????potrafie nieraz wypic 4 szklanki wody na raz poczekam 2-3 minuty i czuje sie tak jakbym cały dzien nie pił.Codziennie wypijam ok 4-5 litrow.Odczuwam to juz od ok roku i staje sie to dla mnie coraz bardziej męczące.Czy mój organizm ma brak jakiś witamin ???jak tak to jakich ????
Jaka może być tego przyczyna? Jakieś 3 lata temu, kiedy chodziłem 2 x w tygodniu na naukę pływania nie miałem tego problemu. Niedawno kupiłem sobie karnet. Problem ten pojawił się dopiero teraz. Kupiłem sobie zatyczkę na nos, ale przyznam, że nie pływa mi się z nią dobrze. Może są jakieś inne sposoby? Pozdro ziomale;]
wymieniajcie tu swoje poglądy, jak dobrze przygotować się do selekcji. Jeżeli czyta to ktoś, kto na niej był, niech podzieli się z nami informacjami. Chodzi mi tu zarówno o dobrze przygotowanie fizyczne, jak i sprzętowe. "dowódca z dziesięciu żołnieży wybiera jednego, z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc"
Mógłbym mi ktos wyjasnic roznice ? Witamina b12 roznic sie wogole moze dzialaniem jesli postac ma inna bo to troche bezsensu? ps.Mialem dylemat czy temat otworzyc tu czy w dziale doping. Bo w zasadzie vit.12 w ampulkach uwazana jest za steryd ,a w tabletkach bez recepty jest i wogole.Jak cos to prosze o przeniesienie.
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????
