[...] nad zestawieniem do walki Khabiba Nurmagomedova (26-0, 10-0 w UFC) z Conorem McGregorem (21-3, 9-1 w UFC), do pojedynku miałoby dojść podczas gali UFC 230, która odbędzie się 3 listopada w Nowym Jorku. Nurmagomedov zdobył pas wagi lekkiej pokonując na UFC 223 Ala Iaquintę, który trafił do mistrzowskiego starcia w ostatniej chwili, po [...]
Witam ! To znow ja tym razem juz jakis tam plan HST ustrugalem i chcialem was prosic o jego skorygowanie wczesniej juz robilem jeden cykl HST ale to bylo jakies niecale poltora roku temu po czym mialem dosc duzy okres przerwy. Jakies 2 miesiace temu zaczelem znow cwiczyc na silowni (redukcja) a teraz chce wskoczyc na mase.Suplementacja tez by [...]
[...] z jonem wapnia. Wszyscy wiemy w jaki sposób HMB (w teorii) działa, więc nie będę na ten temat pisać. Ostatnimi czasy na zagranicznych blogach i forach często pojawiają się informacje na temat HMB-FA w postaci wolnego kwasu. HMB-FA posiada wyższą biodostępność w porównaniu do HMB-Ca, który jest obecnie dostępny na polskim rynku suplementów. [...]
[...] psychofizycznej. FUEL (X)PACK Z-5 polecany jest osobom przemęczonym, poddawanym obciążeniom fizycznym jak i psychicznym, jak również sportowcom i osobom odchudzającym się. FUEL (X)PACK Z-5 korzystnie wpływa na funkcjonowanie zarówno obwodowego, jak i ośrodkowego układu nerwowego- reguluje wytwarzanie neuroprzekaźników i neuromodulatorów, [...]
Witam, borykam sie z wyzej podanym problemem. O rozstepach znalazlem rozne informacje, jednak o to co mi dokladnie chodzi nie. Pare lat temu mialem na swoim ciele "wysyp rozstepow". Glownie w okolicy ud. Z kazdej strony. Nie mam pojecia skad to sie wzielo. Matka mowila mi, ze to przez jedzenie, ale watpie aby pare kilo wiecej spowodowalo az taki [...]
[...] środkowej części ,ale przede wszystkim na górnej ,mam wrażenie ze jakie bym nie robił ćwiczenia to nic w górę nie wchodzi ,to znaczy kilka dni po treningu widzę postęp i już się ciesze ale później tak jakby wszystko zanika a powiększa się dół i TYLKO ZEWNĘTRZE części klatki, a środek i góra nic , i troszkę to dziwnie wygląda bo zewnętrzne części [...]
Czesc mam lat 18:) cwicze wsumie pol roku:).Moj trening ploega na tym ze w dany dzien cwicze dana czesc np: pon-klata wtor-plecy srod-bic/tic czwar-barki piatek-nogi jeden dzien przerwy potym... nie jak inni lacza i teraz pierwsze pytanie wiadomo jak lacze nie zrobie tylko cwiczen na ta partie jakbym ja robil sam jak lepiej....? rozpisze wam [...]
Mam takie pytanko, odnoszące się właśnie do tej szkoły jak w temacie. Bo tak dzisiaj byłem na komisjii poborowej no i dostałem kategorię "A" bez paragrafów (&) no i tak sobie pomyślałem że mogę spróbować dostać się do tej szkoły. I tak egzaminy są zaraz na początku lipca mówie zarówno o sprawnościowych jak i o teoretycznych. No ale ja mam pytanie [...]
[...] wszystkie posty z interesujących mnie tematów znalazłbym zadowalającą odpowiedz na swoje pytania. Niestety pracuje i studiuje zaocznie, ledwo starcza mi czasu, żeby zająć się dziewczyną, dlatego proszę osoby profesjonalnie zajmujące się tą problematyką o udzielenie mi rad. Ćwiczyłem na siłowni 3 lata, głównie na masę, bez specjalnych [...]
Jak zapasy są postrzegane przez osoby z zewnątrz? Jak zapasy widziane są okiem nie zapaśnika? W tym temacie zamieszczę notkę z blogu, którą dziś znalazłem a która odnosi się do dzisiejszej walki Juliana Kwita podczas Igrzysk Olimpijskich w Pekinie oraz do przepisów i zapasów w ogóle. Mam nadzieję wywołać dyskusję na ten temat, oraz że również [...]
[...] ale towar już towar nie działa… Dziwne co? Sprawa jest prosta. Jeżeli dieta, trening i regeneracja są dopięte na ostatni guzik trzeba pomyśleć o receptorach, które powoli się “wypalają" (zwiększona tolerancja na dany środek). Pytanie samo się nasuwa - jak je oczyścić? Możemy to zrobić szybko i skutecznie podając Clenbuterol z HCG z minimalną [...]
hejo mam pytanie pewnie przewijane już masę razy na tym forum, jak zwiększyć wzrost w wieku 15 lat, za 6 miesięcy już 16lat czyli w sumie cały czas w okresie dorastania mam 175cm zaraz po wstaniu z łóżka i w okolicach 173cm po całym dniu przy wadze wahającej się w granicach 93-94kg i mam lekki problem ze wzrostem, ponieważ ojciec mi mówił że w [...]
[...] życie, zdarzały sie czesto doslyc dlugie przerwy ale nigdy nie przykładalem sie do tego na 100% poniewaz na 1 miejscu w moim zyciu była siatkówka . Aktualnie zdecydowałem się na poświecenie kulturystyce, ponieważ trening siłowy, dieta itd.. to jest to co lubie najbardziej, ponieważ jestem indywidualistą :p Moim trener jest mój tata któty w [...]
[...] Aminos to nowoczesny suplement diety przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych. Zawiera w składzie specjalnie wyizolowane technologicznie białko sojowe, charakteryzujące się najwyższą wśród białek roślinnych przyswajalnością i wartością biologiczną. Wyizolowane białko sojowe stanowić może istotny element wspomagania żywieniowego w sporcie, a [...]
Siemka, tak jak w ankieice, cwicze obecnie trzeci miesiac planem FBW i chce go jakos zmienic, aczkolwiek nie bardzo wiem jak sie za to zabrac. Zmusily mnie do tego dwa tygodnie zastoju na treningach cwiczylem tak : nogi, klata 5s, plecy 4s bary/bic/tric 3s, lydy przedramie 4s powtorzen tak jak napisalem : FBW A B C(stalym ciezarem wlasnym [...]
[...] ze redukcja idzie pomyslnie.co prawda waga w dół tylko o 2kg ale widze wizualnie poprawe i na centymetrze również.Mięcho nie leci raczej bo obwód ramienia nie pomniejszył się. -Jestem troche w kropce ponieważ nie wiem co robić, boje sie podbić kcal bo skoro teraz idzie pomyślnie.a patrząc na to przy jakiej ilosc robiłem mase to naprawde strach [...]
Stan zapalny z układu limfatycznego przedostanie się do układu krwionośnego zwane przeziębieniem krwi. Objawem są charakterystyczne ropne wypryski na skórze. Mechanizm powstawania przeziębionej krwi jest trudny do opisania w literaturze popularnonaukowej, a stricte naukowa jest po prostu niezrozumiała. Wszystko, o czym my tu piszemy, jest dużym [...]
Witam, mam na imię Kuba i ćwiczę już około 1.5 roku z przerwami z powodów zdrowotnych, gdzie w ostatnim czasie staram się już ćwiczyć równomiernie i cały czas, aby moje starania nie poszły na marne. Przeglądając zdjęcia i porównując je z tymi bardziej aktualnymi, zauważyłem dość widoczną zmianę, niestety nie na tyle, aby czuć się [...]
UFC 230: Cormier vs Lewis
